Ηρακλειά: Μπήκε η υπογραφή για την αποκατάσταση και βελτίωση του λιμανιού

20 Μαρτίου 2023

Η βασική πύλη εισόδου για την Ηρακλειά αναβαθμίζεται.

Αναφερόμαστε στο λιμάνι του νησιού, το οποίο μετά από αρκετά χρόνια όχι μόνο αποκτά νόμιμη υπόσταση αλλά μπορεί να βελτιωθεί πλήρως. Να μεγαλώσει και το κυριότερο να γίνει ασφαλές…

Και αυτό θα συμβεί μέσω της προγραμματικής σύμβασης που εγκρίθηκε μεταξύ του Δήμου Νάξου & Μικρών Κυκλάδων και του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Νάξου για την υλοποίηση του έργου.

Εφόσον το Δ.Λ.Τ. Νάξου, δε διαθέτει επαρκώς στελεχωμένη Τεχνική Υπηρεσία και προκειμένου να είναι σε θέση να ανταποκριθεί επαρκώς στο έργο, κρίθηκε απαραίτητη η συνεργασία με το Δήμο Νάξου & Μικρών Κυκλάδων.

Ο προϋπολογισμός για το σημαντικό αυτό έργο θα ανέλθει σε 700.000 ευρώ

Στόχος και περιεχόμενο του έργου

Η υλοποίηση του έργου έχει ως αντικείμενο την αποκατάσταση των ζημιών του λιμανιού της Ηρακλειάς με κατασκευή νέου κρηπιδοτοίχου πρυμνοδέτησης Ε/Γ-Ο/Γ πλοίων σε μικρή απόσταση μπροστά από τον βόρειο κρηπιδότοιχο του υφιστάμενου προβλήτα του λιμένα και συγκεκριμένα προβλέπεται:

• Κατασκευή νέου κρηπιδότοιχου συνολικού μήκους 42.00 m περίπου, παράλληλου προς τον υφιστάμενο. Η νέα κρηπίδα διαμορφώνεται σε απόσταση 10.00 m περίπου μπροστά από την υφιστάμενη. Το ωφέλιμο βάθος του νέου κρηπιδότοιχου είναι -7.00 m (ΜΣΘ) στο μεγαλύτερο μήκος του (περίπου 30.00 m). Ο νέος κρηπιδότοιχος κατασκευάζεται ως έργο βαρύτητας από τεχνητούς ογκολίθους σκυροδέματος κατηγορίας C20/25 και ανωδομή από έγχυτο επί τόπου σκυρόδεμα κατηγορίας C25/30.

• Κατασκευή επιστρώσεων σκυροδέματος πίσω από τον νέο κρηπιδότοιχο. Τμήμα της ανωδομής του υφιστάμενου κρηπιδότοιχου και των παρακείμενων επιστρώσεων καθαιρούνται.

• Κατασκευή συστήματος αντιδιαβρωτικής προστασίας ποδός του νέου κρηπιδότοιχου και θωράκιση του ανατολικού άκρου του υφιστάμενου κρηπιδότοιχου μέχρι την παρακείμενη βραχώδη ακτή.

Οι απαραίτητες ενέργειες από τον οικείο Δήμο

Στο πλαίσιο υλοποίησης του συγκεκριμένου έργου και για τους σκοπούς της σύμβασης, ο Δήμος Νάξου & Μικρών Κυκλάδων αναλαμβάνει να εκτελέσει τις παρακάτω ενέργειες:

1) Επικαιροποίηση Τευχών Δημοπράτησης (εφόσον απαιτηθεί)

2) Διενέργεια διαδικασιών ανάθεσης και επιλογής αναδόχου σύμφωνα με την Νομοθεσία Δημοσίων Συμβάσεων.

3) Διαχείριση και παρακολούθηση της υλοποίησης του έργου.

4) Παρακολούθηση χρηματοροών και εκτέλεση πληρωμών σε βάρος του προϋπολογισμού του έργου.

5) Παραλαβή του έργου στο σύνολό του έως και την οριστική παραλαβή.

6) Παράδοση του έργου σε πλήρη λειτουργία, με πλήρη τεχνική και οικονομική τεκμηρίωση.

Ο Δήμος Νάξου & Μικρών Κυκλάδων, στις περιπτώσεις εκτέλεσης δημοσίων συμβάσεων έργων, δια των αρμοδίων οργάνων και του προσωπικού του, ασκεί όλα τα καθήκοντα της Διευθύνουσας Υπηρεσίας, όπως αυτά προβλέπονται στη σχετική νομοθεσία περί δημοσίων έργων.

Τρόπος εκτέλεσης του έργου

Αρχικά, το έργο ανατίθεται και εκτελείται από το Δήμο Νάξου & Μικρών Κυκλάδων, σύμφωνα με τη νομοθεσία που διέπει τις δημόσιες συμβάσεις έργων, προμηθειών και υπηρεσιών. Στη συνέχεια, η μελέτη του έργου, για την «Αποκατάσταση ζημιών του Λιμανιού Ηρακλειάς» και το σύνολο των Τευχών Δημοπράτησης, έχουν συνταχθεί από το Δ.Λ.Τ. Νάξου με τις προβλεπόμενες από το Νόμο

διαδικασίες και έχουν εγκριθεί και παραληφθεί από το Δ.Σ. του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου

Νάξου και τέλος η επίβλεψη και εποπτεία των κατασκευών γίνεται σύμφωνα με τη νομοθεσία που διέπει το φορέα υλοποίησης του έργου, που είναι ο Δήμος Νάξου & Μικρών Κυκλάδων.

Προϋπολογισμός και διάρκεια σύμβασης

Ο προϋπολογισμός για την υλοποίηση του έργου ανέρχεται στο ποσό των 700.000 ευρώ. Για το έργο προετοιμάζεται η υποβολή αιτήματος χρηματοδότησης στον Άξονα «Εκσυγχρονισμός και βελτίωση της ανθεκτικότητας κύριων κλάδων οικονομίας της χώρας» του Υπουργείου Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής. Η δαπάνη του έργου προβλέπεται να καλυφθεί από πιστώσεις του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.

Η παρούσα σύμβαση αρχίζει από την ημερομηνία υπογραφής της και λήγει με την οριστική παραλαβή του Έργου και την παράδοσή του από το Φορέα Υλοποίησης στον Κύριο του Έργου και έχει διάρκεια 36 μήνες.

Με πληροφορίες από τη ηλεκτρονική έκδοση της εφημερίδας “Κοινή Γνώμη”

Στοίχημα – Ελλάδα: Στη Κηφισιά ποντάρουμε στα πολλά γκολ

20 Μαρτίου 2023

0

Ο Απόλλωνας Σμύρνης θα προσπαθήσει να βάλει δύσκολα στην πρωτοπόρο του Νοτίου ομίλου της Betsson Super League 2, Κηφισιά, στην τελευταία του ουσιαστικά προσπάθεια για να μπει στο «κόλπο» του τίτλου. Δύσκολη έξοδος για την ΑΕΚ Λάρνακας.

Κηφισιά – Απόλλων Σμύρνης (15:15)

Δοκιμάζεται το «απόλυτο» της Κηφισιάς, που ως γηπεδούχος μετρά 7 νίκες σε ισάριθμες αναμετρήσεις για το πρωτάθλημα, χωρίς να δεχτεί γκολ (17-0). Πρωτοπόρος και αήττητη συνολικά στο πρωτάθλημα (12-1-0). Ο Απόλλωνας αποδίδει καλύτερα εκτός έδρας, όπου δεν έχει χάσει σε 6 εξορμήσεις (5-1-0), ευνοείται από τα ματς που ο αντίπαλος έχει ρόλο πρωτοβουλίας. Συνεχίζει χωρίς τους αμυντικούς Τσελεπίδη και Οντόνε, ενώ για την Κηφισιά είναι τιμωρημένος ο μέσος Παπασάββας.

➥ Είτε τα καταφέρει είτε όχι η Κηφισιά, βλέπουμε το ματς να έχει εύρος τερμάτων 2-3, επιλογή που προσφέρεται στο 1.98.

Δείτε επίσης: Τα πιο μελετημένα Προγνωστικά Bundesliga

Άρης Λεμεσού – ΑΕΚ Λάρνακας (17:00)

Αγώνας για τα πλέι οφ του πρωταθλήματος Κύπρου, που ήταν προγραμματισμένος να γίνει χθες, αλλά μετατέθηκε για απόψε, έπειτα από αίτημα της ΑΕΚ Λάρνακας που αγωνίστηκε μεσοβδόμαδα στο Κόνφερενς Λιγκ κι αποκλείστηκε χάνοντας με 4-0 στην έδρα της Γουέστ Χαμ (6-0 συνολικό σκορ). Αμφότερες έχουν ικανές επιθετικές γραμμές. Περιμένουμε εξέλιξη αντίστοιχη με τα προηγούμενα φετινά μεταξύ τους.

➥ Ποντάρουμε στο 1.95 του G/G, ενώ σαν ειδικό αξίζει ως επιλογή το να σκοράρει ο φορμαρισμένος επιθετικός του Άρη, Κοκόριν.

Βρείτε εδώ: Καθημερινά προγνωστικά και τα πιο ψαγμένα άρθρα για στοίχημα

Διαβάστε περισσότερα Προγνωστικά Στοιχήματος στο Foxbet!

Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις | 21+

Γ. Βρούτσης: “Επιβεβαίωση της ανάπτυξης που έχει η ελληνική οικονομία, η αύξηση του κατώτατου μισθού”

20 Μαρτίου 2023

0

Ο Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος και Βουλευτής Κυκλάδων Ν.Δ. κ. Γιάννης Βρούτσης, με την ευκαιρία της τελευταίας αύξησης του κατώτατου μισθού, προέβη στην ακόλουθη δήλωση:

«Η νέα αύξηση του κατώτατου μισθού, κατά 9,4% (780 ευρώ), που τίθεται σε ισχύ από την 1^η Απριλίου 2023, δεν έγινε ούτε τυχαία, ούτε αυθαίρετα.

Βασίζεται στον Μηχανισμό Διαμόρφωσης του Κατώτατου Μισθού, που θεσπίσαμε με το άρθρο 103 του Ν.4172/2013 στο υπουργείο Εργασίας και λειτουργεί αποτελεσματικά μέχρι σήμερα. Ο Μηχανισμός Διαμόρφωσης του Κατώτατου Μισθού, αποτελεί σημαντική διαρθρωτική αλλαγή στην αγορά εργασίας.

Η καινοτομία του συγκεκριμένου νόμου, έγκειται στο γεγονός ότι –για πρώτη φορά– το πλαίσιο, το ύψος και η δυνατότητα αύξησης του κατώτατου μισθού γίνεται σε ετήσια βάση και συνδυαστικά λαμβάνοντας υπόψη κρίσιμους δημοσιονομικούς δείκτες, τις πραγματικές δυνατότητες της οικονομίας και την κοινωνική διαβούλευση, μέσω των πιο μεγάλων και αξιόπιστων οικονομικών και κοινωνικών θεσμικών φορέων της χώρας μας.

Δηλαδή, την ανταγωνιστικότητα, την παραγωγικότητα της εργασίας, το ύψος της απασχόλησης, της ανεργίας, το ρυθμό ανάπτυξης κ.o.κ. Με τον τρόπο αυτό, η αύξηση του κατώτατου μισθού γίνεται με απόλυτα ισορροπημένο τρόπο, χωρίς να τίθενται σε κίνδυνο οι θέσεις εργασίας και να υπονομεύεται η “αντοχή” της εθνικής μας οικονομίας.

Όσον αφορά στην εξέλιξη του κατώτατου μισθού από το 2019 έως και σήμερα, αυτός αυξήθηκε σωρευτικά κατά 20%, από 650 ευρώ τον Φεβρουάριο του 2019 στα 780 ευρώ τον Απρίλιο του 2023, δηλαδή συνολική αύξηση 130 ευρώ.

Συνεπώς, η τελευταία αύξηση στον κατώτατο μισθό που ανακοινώθηκε από την κυβέρνηση είναι δίκαιη, ισορροπημένη και επιβεβαιώνει τη δυναμική και σταθερή ανάπτυξη της Ελληνικής Οικονομίας. Γεγονός, που κάθε φορά δίνει τη δυνατότητα για νέες αυξήσεις στον κατώτατο μισθό».

Αμερικανική Γεωργική Σχολή: Προσφέρει πληρη υποτροφία σε μαθητή της Νάξου

20 Μαρτίου 2023

0

Τη δυνατότητα να σπουδάσει με πλήρη υποτροφία στο Επαγγελματικό Λύκειο της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής Θεσσαλονίκης έχει μαθητής από τη Νάξο.

Η Αμερικανική Γεωργική Σχολή, στο πλαίσιο του μακρόχρονου προγράμματος υποτροφιών προκηρύσσει υποτροφία για μαθητές από συγκεκριμένο Κυκλαδίτικο νησί.

Η υποτροφία αφορά και τις τρεις χρονιές σπουδών στο ΕΠΑ.Λ. και ο μαθητής που θα επιλεγεί θα είναι οικότροφος στο campus της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής.

Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να είναι απόφοιτοι Γυμνασίου, με καλή επίδοση στη σχολική βαθμολογία και καλή γνώση της αγγλικής γλώσσας.

Καταληκτική ημερομηνία υποβολής αιτήσεων: 30 Απριλίου 2023

Δείτε ΕΔΩ πληροφορίες για το Επαγγελματικό Λύκειο της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής

Περισσότερες πληροφορίες στο Τμήμα Εγγραφών της ΑΓΣ: 2310492848, admissions@afs.edu.gr

Γυναικεία εσώρουχα: Ο απόλυτος οδηγός για ανανέωση της ντουλάπας σου

20 Μαρτίου 2023

0

Αν και η ανανέωση της γκαρνταρόμπας σου όταν αφορά τα ρούχα είναι κάτι που περνάει συχνά από το μυαλό σου, ορισμένες φορές το κεφάλαιο “ εσώρουχα ” αμελείται. Πολλές γυναίκες σπάνια ανανεώνουν το συρτάρι με τα εσώρουχά τους ενώ αντιλαμβάνονται ότι χρειάζονται καινούρια μόνο όταν αυτά που διαθέτουν έχουν φθαρεί. Ωστόσο, αξίζουν την προσοχή σου εξίσου με τα ρούχα σου και τη σωστή επιμέλεια στη διαδικασία επιλογής τους.

Αν έχει έρθει λοιπόν και για σένα η ώρα να ανανεώσεις τη συλλογή σου, ίσως να αναρωτιέσαι σε τι είδους γυναικεία εσώρουχα πρέπει να επενδύσεις. Η επιτυχημένη επιλογή όμως εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες που καλό θα ήταν να λάβεις υπόψη σου, αν θέλεις να προμηθευτείς με κομμάτια που θα είναι ποιοτικά και θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη σε όλες τις περιστάσεις.

Γι’ αυτό σου ετοιμάσαμε τον απόλυτο οδηγό με τα σημεία που πρέπει να προσέξεις όταν αποφασίσεις να ανανεώσεις τα εσώρουχά σου, αλλά και με τα βασικά κομμάτια τα οποία πρέπει να συμπεριλάβεις στη λίστα σου.

Γυναικεία εσώρουχα: Τι να προσέξεις πριν κάνεις τις αγορές σου

– Αφιέρωσε χρόνο

Είναι πολύ πιθανό να ψωνίσεις τα εσώρουχά σου χωρίς να κάνεις τη δέουσα έρευνα αγοράς ή να επιλέξεις να αγοράσεις ξανά αντίστοιχα με αυτά που διαθέτεις ήδη. Αφιερώνοντας όμως λίγο χρόνο να ψάξεις, να συγκρίνεις και να καταλήξεις σε συγκεκριμένα brands θα σου γλιτώσει χρήματα και χρόνο αργότερα, αφού με την έρευνα αυξάνονται οι πιθανότητες να βρεις εσώρουχα που θα σου ταιριάζουν και που θα είναι καλής ποιότητας.

– Βάλε την ποιότητα πάνω από την ποσότητα

Το δίλημμα “λίγα και καλά” ή “πολλά και φθηνά” δεν είναι στην πραγματικότητα δίλημμα! Η ποιότητα πρέπει να μπαίνει πάνω από την ποσότητα, ειδικά όσον αφορά τα εσώρουχα σας. Στον τομέα των εσωρούχων, η προσωπική σου υγιεινή και η σωστή λειτουργία του σώματός σου έρχονται σε πρώτο πλάνο. Γι’ αυτό θα πρέπει να επενδύσεις σε υψηλής ποιότητας εσώρουχα και σε αναπτυγμένο σχεδιασμό, για να πετύχεις τη σωστή εφαρμογή, καλό κράτημα και υγιές δέρμα.

– H άνεση μπαίνει σε πρώτο πλάνο

Οι μέρες όπου όμορφα γυναικεία εσώρουχα και άνεση δεν πήγαιναν μαζί σε μία πρόταση έχουν περάσει προ πολλού. Τα μεγάλα brands εσωρούχων – όπως η Triumph και η Sloggi καινοτομούν πλέον, συνδυάζοντας άνεση και σωστή εφαρμογή με απαράμιλλο στιλ. Είναι πολύ σημαντικό στη σύγχρονη καθημερινότητα, η οποία χαρακτηρίζεται από πολύ έντονους ρυθμούς, να νιώθεις εντελώς άνετα με τα εσώρουχα Triumph που φοράς, τα οποία θα σου δίνουν ελευθερία κινήσεων αλλά και θα μπορούν να αναδεικνύουν τα ρούχα σου με τη σωστή εφαρμογή. Γι’ αυτό η σωστή επιλογή των brands που βάζουν την άνεση σε πρώτο πλάνο είναι απαραίτητη.

– Φτιάξε λίστα

Αν μέχρι στιγμής απέρριπτες τις λίστες, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις! Οι λίστες μπορούν να σε βοηθήσουν σημαντικά να κάνεις έξυπνες και συμφέρουσες αγορές, ειδικά για περιπτώσεις όπως η ανανέωση ενός ολόκληρου τμήματος της ντουλάπας σου. Καταγράφοντας ακριβώς τα εσώρουχα που θα χρειαστείς, μπορείς να ξεκινήσεις τα ψώνια σου πολύ πιο στοχευμένα, που σημαίνει ότι δεν θα χάσεις χρόνο ψάχνοντας τι θέλεις. Επιπλέον, σου δίνεται η ευκαιρία εκ των προτέρων να συγκρίνεις εταιρείες πάνω σε συγκεκριμένα προϊόντα κατά τη διάρκεια της έρευνάς σου (θυμάσαι την πρώτη συμβουλή έτσι;), ενώ θα πάρεις και μία εικόνα των τιμών της αγοράς για να θέσεις το budget σου.

Όταν φτιάξεις τη λίστα σου, μη ξεχάσεις τα βασικά: Συμπεριέλαβε στην κορυφή της λίστας μερικά απολύτως απαραίτητα κομμάτια που θα χρειαστείς σίγουρα κάποια στιγμή και στη συνέχεια εφόσον θέλεις συμπλήρωσε την υπόλοιπη λίστα με ό,τι επιπλέον σου αρέσει.

Πάμε να δούμε τα βασικά κομμάτια που πρέπει να συμπεριλάβεις στη λίστα:

Γυναικεία εσώρουχα: Τα βασικά της ντουλάπας

Σουτιέν κλασικό για όλες τις ώρες

Το κλασικό, ανήκουν στην κατηγορία γυναικεία σουτιέν που μπορούν να φορεθούν με όλα τα ρούχα, από το πρωί έως το βράδυ, παρέχοντας την κατάλληλη στήριξη είναι το Νο1 κομμάτι που πρέπει να συμπεριλάβεις στη λίστα “εσώρουχα που θα χρειαστώ”. Το σουτιέν αυτό θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου. Χρειάζεσαι σίγουρα ένα σε κλασική γραμμή, που να εφαρμόζει σωστά, να αγκαλιάζει το στήθος για να του προσφέρει ένα καλό σχήμα και παράλληλα να στηρίζει τόσο το στήθος όσο και την πλάτη.

Το σουτιέν αυτό θα σε σώσει τις μέρες που θέλεις να ντυθείς γρήγορα και δεν έχεις χρόνο να σκεφτείς ποιο θα είναι αυτό που θα αναδείξει το ρούχο, αλλά και τις μέρες που θα είσαι έξω από το πρωί έως το βράδυ και χρειάζεσαι κάτι που δεν θα σε πιέζει ούτε θα πληγώνει το δέρμα σου.

Όλα αυτά θα τα βρεις στα σουτιέν της Triumph, η οποία κατασκευάζει με πρώτης ποιότητας υφάσματα ώστε να αντέχουν στο χρόνο και τη χρήση, αλλά και καινοτόμο σχεδιασμό για άριστο κράτημα. Τα κλασικά σχέδια του brand, όπως η ναυαρχίδα του Amourete, είναι τα κατάλληλα και πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριληφθούν στη λίστα σου.

Στρινγκ, brazilian και maxi σλιπ για να καλύψουν κάθε ανάγκη

Τα γυναικεία σλιπ, μας προσφέρουν μία πληθώρα επιλογών για να μπορέσουμε να έχουμε την κατάλληλη προστασία, στήριξη και εφαρμογή με ό,τι και αν επιλέξουμε να φορέσουμε.

Το έχουμε πει και εξακολουθούμε να το τονίζουμε: Δεν είναι όλα τα εσώρουχα κατάλληλα για όλα τα ρούχα. Γι’ αυτό, πρέπει να έχεις τουλάχιστον 3 βασικά είδη γυναικείων σλιπ σε διάφορα σχέδια και χρώματα, ώστε να εξασφαλίσεις ότι καλύπτονται οι ανάγκες σου.

Τα εσώρουχα στρινγκ είναι must-have ανάμεσα στα εσώρουχα που πρέπει να έχεις. Είναι ιδανικά για πολύ στενά ρούχα ή λεπτά υφάσματα, καθώς παρέχουν μικρή κάλυψη στους γλουτούς και δεν διαγράφουν.

Τα brazilian εσώρουχα χαρακτηρίζονται από το αισθησιακό τους σχέδιο αλλά και την άνεση που προσφέρουν, καλύπτοντας την περιοχή των γλουτών λίγο περισσότερο από το στρινγκ εσώρουχο και λιγότερο από το κλασικό bikini style. Θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη σε όλες τις περιστάσεις, γι’ αυτό προμηθεύσου brazil σε πολλά σχέδια και χρώματα!

Τέλος, ακόμη και αν δεν έχεις ξανά δοκιμάσει maxi σλιπ, ήρθε η ώρα να εκτιμήσεις την άνεση και το οπτικό αποτέλεσμα που έχουν να σου προσφέρουν! Το ύψος τους φτάνει μέχρι τη μέση, αγκαλιάζοντας την περιοχή της κοιλιάς όπου προσφέρουν το ιδανικό κράτημα. Έτσι, χαρίζουν ένα όμορφο σχήμα στη σιλουέτα, με πιο “φλατ” αποτέλεσμα την κοιλιά και καλοσχηματισμένη μέση. Κάθε γυναίκα χρειάζεται ένα maxi σλιπ για τις ημέρες που θέλει λίγο περισσότερη ασφάλεια ή για τις μέρες που νιώθει λίγο παραπάνω “φουσκωμένη”.

Κατά την αναζήτησή σου για το κατάλληλο κατάστημα ή brands για τα εσώρουχα που θα επιλέξεις να ανανεώσουν τη ντουλάπα σου, δεν πρέπει να αμελήσεις να ρίξεις μία ματιά στο ηλεκτρονικό κατάστημα Εσώρουχα-Anelia.gr!

Τα brands Triumph και Sloggi που πρωταγωνιστούν στη μεγάλη γκάμα των εσωρούχων του e-shop είναι ιδανικά για να κρατήσουν στο πέρασμα του χρόνου αλλά και να προσφέρουν μία μοναδική εμπειρία άνεσης και αυτοπεποίθησης. Όχι μόνο θα βρεις τα ιδανικά underwear για κάθε στιγμή, αλλά θα ανακαλύψεις και σχέδια που θα σε γοητεύσουν, από θηλυκά και δαντελωτά μέχρι πιο σπορ και casual style.

Τα υψηλής ποιότητας υφάσματα που διακρίνουν τα εσώρουχα των κορυφαίων brands είναι αυτό το χαρακτηριστικό που θα διεκδικήσει μία θέση στην καρδιά σου! Με κορυφαία ποικιλία βαμβακιού που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει, τεχνολογία laser cut χωρίς ραφές για άψογο οπτικό αποτέλεσμα, ιδανική εφαρμογή και σωστό κράτημα, δεν υπάρχει καμία ανάγκη που να μην καλύπτουν.

Στο Εσωρουχα Anelia θα βρεις μία μεγάλη γκάμα προϊόντων που ανανεώνεται συνεχώς και μοναδικές προσφορές καθόλη τη διάρκεια του χρόνου, αλλά και δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 45.00€!

Ανακάλυψέ τα όλα Σήμερα!

Η μεσογειακή δίαιτα όπλο κατά της άνοιας

19 Μαρτίου 2023

0

Κατά περίπου 25% μειώνει τον κίνδυνο άνοιας η μεσογειακή δίαιτα, που περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, θαλασσινά, λαχανικά και φυτικές ίνες, σύμφωνα με τα πρώτα συμπεράσματα έρευνας που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για νέες προληπτικές θεραπείες.

Τα στοιχεία αφήνουν να εννοηθεί ότι η κατανάλωση φυτικών τροφών ενδέχεται να θωρακίζει από την άνοια, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση κάθε ανθρώπου. Αν τα ευρήματα επιβεβαιωθούν εκ νέου στη συνέχεια της μελέτης, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι θα μπορούσαν να αποτελέσουν τη βάση για μια συνολική στρατηγική δημόσιας υγείας.

Η συντάκτρια της έκθεσης, δρ Τζάνις Ράνσον από το Πανεπιστήμιο του Εξετερ, δήλωσε πως τα συμπεράσματα από μια έρευνα που βασίζεται σε μεγάλο δείγμα υπογραμμίζουν τα πλεονεκτήματα της μεσογειακής δίαιτας στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Φρούτα, λαχανικά, φυτικά λίπη και προϊόντα ολικής άλεσης είναι τα βασικά συστατικά μιας τέτοιου είδους δίαιτας.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση BMC Medicine, βασίζονται σε στοιχεία από 60.000 άτομα στην UK Biobank, μια online βάση δεδομένων που περιλαμβάνει αρχεία με το ιατρικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής μισού και πλέον εκατομμυρίου Βρετανών.

Οι επιστήμονες έβαλαν βαθμούς στους συμμετέχοντες με κριτήριο την υιοθέτηση μιας μεσογειακής δίαιτας, λαμβάνοντας ταυτόχρονα υπόψη τους τη γενετική τους προδιάθεση. Στη διάρκεια περίπου μίας δεκαετίας εκδηλώθηκαν 882 κρούσματα άνοιας, αλλά όσοι ακολούθησαν μεσογειακή διατροφή είχαν 23% μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν την πάθηση συγκριτικά με όσους ακολούθησαν διαφορετική δίαιτα.

«Η άνοια επηρεάζει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και οι εναλλακτικές για τη θεραπεία της είναι περιορισμένες», σχολίασε ο δρ Ολιβερ Σάνον, ο οποίος επίσης συνέβαλε στη συγγραφή της μελέτης.

Επιφυλακτική εμφανίστηκε στην εφημερίδα Guardian η Σούζαν Μίτσελ, επικεφαλής της έρευνας για το Αλτσχάιμερ στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία χαρακτήρισε τη μελέτη ενδιαφέρουσα, αλλά επέμεινε ότι απαιτείται περαιτέρω επεξεργασία. Κατά τη γνώμη της θα έπρεπε να επεκταθεί σε άτομα με μαύρο, ασιατικό και μειονοτικό μπαγκράουντ στη Βρετανία, επειδή η άνοια φέρει αρνητικό στίγμα σε συγκεκριμένες κοινότητες.

«Δεν υπάρχουν ασφαλείς τρόποι» να προληφθεί η άνοια, προειδοποίησε. «Υπάρχει ένας πλούτος γνώσης ότι μια υγιεινή, ισορροπημένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής κατάρρευσης. Αλλά τα στοιχεία για συγκεκριμένες δίαιτες είναι πολύ λιγότερο σαφή».

Με πληροφορίες από τη σελίδα THE NEW YORK TIMES (kathimerini.gr)

Οι Γάλλοι συνταξιούχοι επιλέγουν Μπραντ Πιτ όταν είναι για …. γ@@@@ει

19 Μαρτίου 2023

0

Ενώ η Γαλλία «βράζει» για τη συνταξιοδοτική μεταρρύθμιση του Μακρόν και οι δρόμοι των μεγάλων πόλεων μετατρέπονται καθημερινά σε πεδία μάχης μεταξύ διαδηλωτών και αστυνομικών, μία κυρία διαδηλώνει φιλειρηνικά αλλά με ένα πολύ δυνατό μήνυμα.

Η ηλικιωμένη Γαλλίδα, πιθανότατα συνταξιούχος, με το πλακάτ της κάνει τις τελευταίες ώρες τον γύρο του διαδικτύου.

«Αν θέλαμε να μας γ@@@@ει η κυβέρνηση, θα είχαμε ψηφίσει τον Μπραντ Πιτ» γράφει το πλακάτ ενώ η φοβερή διαδηλώτρια έχει κολλήσει και φωτογραφία του διάσημου ηθοποιού.

Με πληροφορίες από τη σελίδα skai.gr

ΠΝΑι: Μπορεί ο Ραγκούσης να “κοιτάξει” στα μάτια τον Χατζημάρκο;

19 Μαρτίου 2023

0

Ποιος μπορεί να ρίξει στο καναβάτσο τον Γιώργο Χατζημάρκο στη Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου;

Ενα ερώτημα που ακόμη δεν έχει βρει απάντηση. Θα το κάνει ο Γιάννης Ραγκούσης;

Ο Κυκλαδίτης πολιτικός είναι το τελευταίο όνομα που ακούγεται στη … πιάτσα ενόψει των εκλογών του Οκτωβρίου σε επίπεδο Αυτοδιοικητικών εκλογών Β’ Βαθμού…

Το βασικό του μειονέκτημα; Είναι Κυκλαδίτης και όπως είναι γνωστό η Περιφέρεια κερδίζεται από τα Δωδεκάνησα. Πλεονέκτημα; Οτι ξέρει όσο λίγοι το χώρο της αυτοδιοίκησης καθότι πέρασε από το δήμο Πάρου…

Η είδηση είδε το φως της δημοσιότητας πρόσφατα μέσα από τη σελίδα Skyrodos.gr και αναφέρει:

“Με βάση πληροφορίες από την Αθήνα, έχει βρεθεί ο υποψήφιος που θα στηριχθεί από το ΠΑΣΟΚ και το ΣΥΡΙΖΑ στις προσεχείς αυτοδιοικητικές εκλογές για την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου!

Ως τώρα δεδομένο ήταν πως δεν βρίσκεται υποψήφιος που θα αναζητήσει την τύχη του για την θέση του περιφερειάρχη, λόγω των συνθηκών που έχουν διαμορφωθεί και του πολιτικού κλίματος που επικρατεί.

Με τα δεδομένα αυτά κατά βάση, ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ αναζήτησαν υποψήφιο που θα προέρχεται από τους χώρους της κεντροαριστεράς, με καθαρό προφίλ και επιτυχημένη πορεία στην αυτοδιοίκηση. Εγιναν πολλές και διάφορες συζητήσεις, μεταξύ των οποίων είχαν ακουστεί ονόματα όπως του Κώστα Σκανδαλίδη, του Μιχάλη Χριστουδουλάκη και άλλων στελεχών πρώτης γραμμής από τον χώρο του ΠΑΣΟΚ.

Οι πληροφορίες από την Αθήνα κάνουν λόγο τώρα για τον Γιάννη Ραγκούση που έχει καταγωγή από τις Κυκλάδες και διετέλεσε δήμαρχος με επιτυχημένη θητεία στην Πάρο

Η θητεία του στην αυτοδιοίκηση και η υπουργοποίηση

Ο Γιάννης Ραγκούσης εξελέγη Δήμαρχος Πάρου το 2002 με ποσοστό 54,6% και το 2006 με το 67,11% των ψήφων.

Το 2007 τοποθετήθηκε με απόφαση του προέδρου του ΠΑΣΟΚ, Γιώργου Παπανδρέου, εκπρόσωπος τύπου του Κινήματος, ενώ το 2008 εκλέχτηκε Γραμματέας του Εθνικού Συμβουλίου του ΠΑΣΟΚ. Εξελέγη για πρώτη φορά βουλευτής στις εκλογές του 2007, καθώς και το 2009 ως επικεφαλής του ψηφοδελτίου επικρατείας του ΠΑΣΟΚ.

Από τις 7 Οκτωβρίου 2009 έως και τις 17 Ιουνίου 2011 άσκησε τα καθήκοντα του Υπουργού Εσωτερικών, Αποκέντρωσης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης της κυβέρνησης Γεωργίου Παπανδρέου. Από το πόστο του εισηγήθηκε νομοσχέδια για τη χορήγηση της ελληνικής ιθαγένειαςσε παιδιά νόμιμων μεταναστών και τη συμμετοχή μεταναστών σε αυτοδιοικητικές εκλογές, το πρόγραμμα «Καλλικράτης» για την τοπική αυτοδιοίκηση με τον οποίο ιδρύθηκαν οι αιρετές Περιφέρειες και 325 Δήμοι στη θέση 1034 Δήμων που υπήρχαν με το πρόγραμμα Καποδίστριας , το πρόγραμμα Διαύγεια, τις εκλογικές δαπάνες σε αυτοδιοικητικές εκλογές καθώς και τον ιδρυτικό νόμο 3979 για την ηλεκτρονική διακυβέρνηση στην Ελλάδα.

Στις 17 Ιουνίου 2011 ανέλαβε Υπουργός Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων. Ασχολήθηκε με την απελευθέρωση της αγοράς ταξί, για την οποία δέχθηκε έντονη κριτική από την αντιπολίτευση και τα σωματεία. Ύστερα από τη παραίτηση της κυβέρνησης του Παπανδρέου, ο Γιάννης Ραγκούσης ανέλαβε στις 11 Νοεμβρίου 2011 τα καθήκοντα Αναπληρωτή Υπουργού Εθνικής Άμυνας στην κυβέρνηση του Λουκά Παπαδήμου.

Στις διαδοχικές εκλογές που έλαβαν χώρα στις 6 Μαΐου και στις 17 Ιουνίου 2012 δεν εξελέγη βουλευτής. Οι διατάξεις του νόμου περί χορήγησης Ελληνικής ιθαγένειας κρίθηκαν αντισυνταγματικοί από το Ανώτατο Δικαστήριο και το ΣτΕ, με ακύρωση πράξεων απονομής ιθαγένειας από το 2010 σε όσους είτε γεννήθηκαν στην Ελλάδα από αλλοδαπούς γονείς είτε φοίτησαν σε ελληνικά σχολεία.

Αποχώρηση από το ΠΑΣΟΚ
Τον Οκτώβριο του 2012 αποχώρησε από το ΠΑΣΟΚ διαφωνώντας με τον πρόεδρό του, Ευάγγελο Βενιζέλο, για το χειρισμό της υπόθεσης της λίστας Λαγκάρντ. Στις 23 Αυγούστου 2017 ανακοίνωσε την υποψηφιότητα του για την προεδρία της νέας παράταξης στο χώρο της Κεντροαριστεράς.

Εν μέσω διαφωνιών και με την επικεφαλής του Κινήματος Αλλαγής Φώφη Γεννηματά σε διάφορα θέματα, όπως τη στήριξη του στη Συμφωνία των Πρεσπών για την επίλυση του Μακεδονικού ζητήματος, αλλά και θετικά σχόλια για την κυβέρνηση του ΣYΡΙZΑ, απομακρύνθηκε με απόφαση της Φώφης Γεννηματά οριστικά από το ΚΙΝΑΛ.

Προσχώρηση στον ΣΥΡΙΖΑ
Τον Απρίλιο του 2019 συμμετείχε στην εναρκτήριο εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία, κάνοντας αποδεκτή την προσπάθεια του Αλέξη Τσίπρα για τη δημιουργία ενός ευρύτερου προοδευτικού μετώπου. Στις 12 Ιουνίου 2019 ανακοίνωσε την κάθοδο του στις εκλογές στην Β’ Πειραιά όπου και εξελέγη. Στην σημερινή κοινοβουλευτική περίοδο τοποθετήθηκε τομεάρχης Προστασίας του Πολίτη του ΣΥΡΙΖΑ. Από τις 9 Σεπτεμβρίου 2020 ανέλαβε καθήκοντα Κοινοβουλευτικού Εκπροσώπου.

Ο Γιάννης Ραγκούσης (11 Δεκεμβρίου 1965) είναι Έλληνας πολιτικός βουλευτής με τον ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία στην Β΄ Πειραιώς και πρώην υπουργός με το κόμμα του ΠΑΣΟΚ. Διετέλεσε Αναπληρωτής Υπουργός Εθνικής Άμυνας στην κυβέρνηση Λουκά Παπαδήμου 2011 και Υπουργός Υποδομών, Μεταφορών και Δικτύων και Υπουργός Εσωτερικών, Αποκέντρωσης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης στη κυβέρνηση Γεωργίου Παπανδρέου 2009.

Μερικές από τις αξιοσημείωτες μεταρρυθμίσεις του ήταν η δημιουργία του προγράμματος Διαύγεια, το πρόγραμμα Καλλικράτης για την αυτοδιοίκηση, ο νόμος υπ’ αριθμόν 3838/2010 για τη χορήγηση Ελληνικής ιθαγένειας στα παιδιά των νόμιμων μεταναστών που γεννήθηκαν ή πήγαν σχολείο στην Ελλάδα, καθώς και ο ιδρυτικός Νόμος 3979 για την ηλεκτρονική διακυβέρνηση.

Στη μεγάλη οθόνη οι περιπέτειες του “Ντετέκτιβ Μονκ”

19 Μαρτίου 2023

0

Τον γνωστό Ντετέκτιβ Μονκ, τον γνωρίζετε; Ξέρετε αυτόν τον ιδιαίτερα χαρισματικό ντετέκτιβ που όμως δεν θέλει να έχει επαφές με τον κόσμο και να κινείται προσεκτικά λόγω των δεκάδων φοβιών που αντιμετωπίζει;

Τον έχουμε απολαύσει στην μικρή οθόνη, ε τώρα ήρθε η ώρα να τον δούμε και στην μεγάλη οθόνη…

Το φιλμ αναμένεται να προβάλλει η αμερικανική streaming υπηρεσία Peacock.

Πρόκειται στην ουσία για επανένωση, καθώς στο πρότζεκτ θα συμμετάσχουν το βασικό καστ και οι δημιουργοί όπως αναφέρει ο ιστότοπος Variety.

Ο πρωταγωνιστής Τόνι Σαλούμπ θα ενσαρκώσει για ακόμα μια φορά τον Άντριαν Μονκ, τον ντετέκτιβ που πάσχει από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και έχει πολλές φοβίες.

Αλλα μέλη του καστ που επιστρέφουν είναι οι Τεντ Λεβίν (Λέλαντ Στοτλμέγιερ), Τρέιλορ Χάουαρντ (Νάταλι Τίγκερ), Τζέισον Γκρέι – Στανφορντ (Ράντι Ντίσερ), Μελόρα Χάρντιν (Τρούντι Μονκ) και ο Χέκτορ Ελιζόντο ως τον δρα. Νίβεν Μπελ.

Το πρότζεκτ έχει τον τίτλο «Mr. Monk’s Last Case: A Monk Movie». Η ιστορία ακολουθεί τον ντετέκτιβ στην επίλυση μιας τελευταίας και «πολύ προσωπικής υπόθεσης που περιλαμβάνει τη δημοσιογράφο και αγαπημένη του θετή κόρη Μόλι, η οποία ετοιμάζεται για τον γάμο της».

Ο δημιουργός της σειράς Αντι Μπρέκμαν γράφει το σενάριο και είναι παραγωγός του φιλμ, με τον Σαλούμπ να συμμετέχει στην παραγωγή εκτός από τον πρωταγωνιστικό ρόλο.

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά στα τελευταία χρόνια που οι ηθοποιοί επανενώνονται. Τον Μάιο του 2020, οι Σαλούμπ, Χάουαρντ, Λεβίν και Γκρέι – Στάνφορντ συμμετείχαν σε μια μικρού μήκους παραγωγή με το όνομα «Mr. Monk Shelters in Place».

Ο «Ντετέκτιβ Μονκ» προβλήθηκε αρχικά στο δίκτυο USA Network. Η σειρά διήρκησε οκτώ σεζόν και αποτελούνταν από 125 επεισόδια. Το φινάλε της αστυνομικής σειράς που παρουσιάστηκε το 2009, σημείωσε μεγάλη επιτυχία.

Συνολικά, ο «Ντετέκτιβ Μονκ» κέρδισε 8 βραβεία Emmy, συμπεριλαμβανομένων τριών στην κατηγορία Καλύτερου Ηθοποιού σε Κωμική Σειρά για τον Σαλούμπ.

Με πληροφορίες από το Variety

Γ. Πολυχρονάκος: Οι μικρές (5) αλήθειες που χαλάνε το αφήγημα της Κυβέρνησης για τον κατώτατο μισθό

19 Μαρτίου 2023

0

Στην ανακοίνωση της Κυβέρνησης για την αύξηση του κατώτατου μισθού, αναφέρθηκε ο υπ. Βουλευτής Κυκλάδων και αν. Τομεάρχης Νησιωτικής Πολιτικής του ΠΑΣΟΚ κ. Γιάννης Πολυχρονάκος, επισημαίνοντας τα εξής:

«Η κυβέρνηση αποκρύπτει τις αλήθειες πίσω από την ανακοίνωση της αύξησης του κατώτατου μισθού στα 780 ευρώ. Ποιες είναι όμως αυτές;

Αλήθεια 1η: Η αύξηση του κατώτατου μισθού που ανακοινώθηκε, δεν καλύπτει τις απώλειες που έχει επιφέρει η ακρίβεια στην αγοραστική δύναμη των εργαζομένων. Είναι χαρακτηριστικό ότι μέσα στο 2022 η αγοραστική αξία του κατώτατου μισθού μειώθηκε κατά 19% λόγω της ακρίβειας.

Αλήθεια 2η: Ο νέος κατώτατος μισθός θα επιβαρυνθεί με ετήσιο φόρο για πρώτη φορά εδώ και 11 χρόνια. Για εργαζόμενο χωρίς παιδιά για παράδειγμα, προκύπτει φόρος 69,49 ευρώ, ενώ για εργαζόμενο με ένα παιδί προκύπτει φόρος 36,49 ευρώ.

Αλήθεια 3η: Ο κατώτατος μισθός εξακολουθεί να καθορίζεται από την κυβέρνηση που έχει συγκεκριμένη στόχευση -η οποία δεν περιλαμβάνει τους εργαζόμενους-, αντί να καθορίζεται από μια Εθνική Συλλογική Σύμβαση Εργασίας ανάμεσα στους κοινωνικούς εταίρους.

Αλήθεια 4η: Η κυβέρνηση, αντί για προεκλογικά πυροτεχνήματα, θα έπρεπε να έχει ασχοληθεί με πραγματικά προβλήματα, όπως για παράδειγμα αυτό που αντιμετωπίζουν οι άνεργοι εργαζόμενοι στον τουρισμό, οι οποίοι δεν καλύπτονται από το επίδομα ανεργίας και δεν έχουν κανένα εισόδημα μέχρι να απασχοληθούν ξανά στο επάγγελμα.

Αλήθεια 5η: Παρά τις θριαμβολογίες της κυβέρνησης, οι μισθοί στην Ελλάδα κινούνται στο 50% του ευρωπαϊκού μέσου όρου, σύμφωνα με τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ.

Με πυροτεχνήματα και «καλλωπισμένες» επικοινωνιακά λύσεις, δεν αντιμετωπίζονται ουσιαστικά προβλήματα. Οι πραγματικές λύσεις, απαιτούν στόχευση, πολιτική βούληση, άμεσες αποφάσεις, στρατηγικό σχεδιασμό και τέλος εφαρμογή, προς όφελος του πολίτη και της κοινωνίας».