Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024
Αρχική Blog Σελίδα 39

Αεροδρόμια: Καλά τα ρεκόρ αλλά αντέχουμε άλλους επιβάτες;

0

Ιστορικό ρεκόρ επιβατών για τον μήνα Σεπτέμβριο κατέγραψε η Διεθνής Ένωση Αεροπορικών Μεταφορών (IATA), εντείνοντας τον προβληματισμό για την χωρητικότητα των αεροδρομίων.

Η συνολική ζήτηση αεροπορικών θέσεων, μετρούμενη σε χιλιομετρικούς επιβάτες (RPK), αυξήθηκε κατά 7,1% σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο του 2023, σημειώνοντας ιστορικό υψηλό για τον Σεπτέμβριο. Η συνολική χωρητικότητα, μετρούμενη σε χιλιόμετρα διαθέσιμων θέσεων (ASK), ήταν αυξημένη κατά 5,8% σε σχέση με το προηγούμενο έτος. Ο συντελεστής πληρότητας του Σεπτεμβρίου ήταν 83,6% (+1,0 ppt σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο 2023).

Η ζήτηση στις διεθνείς γραμμές, αυξήθηκε κατά 9,2% σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο του 2023. Η χωρητικότητα αυξήθηκε κατά 9,1% σε ετήσια βάση και ο συντελεστής πληρότητας ανήλθε σε 83,8% (+0,1ppt σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο 2023).

Η εσωτερική ζήτηση αυξήθηκε κατά 3,7% σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο του 2023. Η χωρητικότητα αυξήθηκε κατά 0,7% σε ετήσια βάση και ο συντελεστής πληρότητας διαμορφώθηκε στο 83,3% (+2,4ppt σε σύγκριση με τον Σεπτέμβριο 2023).

Στην Ευρώπη ο συντελεστής πληρότητας επιβατών (Passenger Load Factor–PLF) αυξήθηκε 0,3% και έφτασε το 86,5%. Το μερίδιο της Ευρώπης στην παγκόσμια αγορά ανήλθε στο 27.1% Η συνολική ζήτηση, μετρούμενη σε έσοδα επιβατοχιλιόμετρα με έσοδα (RPK) αυξήθηκε κατά 6.7%

Πρόβλημα στα αεροδρόμια
Η κορυφαία ταξιδιωτική περίοδος του έτους ολοκληρώθηκε με τη ζήτηση σε ιστορικά υψηλά επίπεδα. Αυτά είναι καλά νέα όχι μόνο για τους επιβάτες αλλά και για την παγκόσμια οικονομία. Κάθε πτήση δημιουργεί περισσότερες θέσεις εργασίας και εμπόριο.

Ο πύργος ελέγχου στο διεθνές αεροδρόμιο «Ελ. Βενιζέλος»

Όμως η ιστορία επιτυχίας των αεροπορικών ταξιδιών φέρνει και προκλήσεις, δήλωσε ο Willie Walsh, γενικός διευθυντής της ΙΑΤΑ. Σύντομα, πρόσθεσε, θα αντιμετωπίσουμε μια κρίση χωρητικότητας σε ορισμένες περιοχές, η οποία απειλεί να περιορίσει αυτά τα οικονομικά και κοινωνικά οφέλη. Οι κυβερνήσεις, συνέχισε, θα αντιμετωπίσουν μια επιλογή: να χάσουν από πιο δυναμικά έθνη που εκτιμούν την παγκόσμια συνδεσιμότητα ή να διαμορφώσουν μια συναίνεση για βιώσιμη ανάπτυξη.

Οι αεροπορικές εταιρείες πραγματοποιούν σημαντικές επενδύσεις για να επιτύχουν καθαρές μηδενικές εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα έως το 2050. Αυτό πρέπει να συνοδεύεται από ένα εξίσου ενεργό πολιτικό όραμα, που θα υποστηρίζεται από δράσεις, ώστε να διασφαλιστεί ότι διαθέτουμε αποτελεσματική και επαρκή ικανότητα διαχείρισης αεροδρομίων και εναέριας κυκλοφορίας για να καλύψουμε τις ανάγκες των πολιτών και των επιχειρήσεων για ταξίδια, κατέληξε ο γενικός διευθυντής της ΙΑΤΑ.

Στην Ελλάδα, ο ΔΑΑ, η Fraport, η Aegean

Στην Ελλάδα τα μεγαλύτερα αεροδρόμια της χώρας βρίσκονται σε φάση επέκτασης μέσα από επενδύσεις δεκάδων εκατομμυρίων ευρώ. Ο ΔΑΑ έχει σε εξέλιξη ένα επενδυτό πρόγραμμα ύψους άνω του ενός δισ. ευρώ ενώ ανάλογο επενδυτικό πρόγραμμα έχει σε εξέλιξη η Fraport Greece για τα 14 αεροδρόμια που ελέγχει. Στην Κρήτη προχωρά το νέο αεροδρόμιο στο Ηράκλειο.

Την ίδια στιγμή η Aegean ανακοίνωσε ότι κατά τους πρώτους εννέα μήνες του 2024 ξεπέρασε τους 12,5 εκατομμύρια επιβάτες σημειώνοντας 5% αύξηση συγκριτικά με την προηγούμενη χρονιά, ενώ μετέφερε περισσότερους από 5,3 εκατ. επιβάτες το 3ο τρίμηνο, διατηρώντας σταθερά υψηλά την επιβατική κίνηση. Η εταιρεία και κατά το 3ο τρίμηνο του έτους συνέχισε να αναπτύσσεται προσφέροντας περισσότερες από 6,3 εκατ. θέσεις (+2% σε σχέση με πέρυσι), με τις συνολικά προσφερόμενες θέσεις για το εννεάμηνο 2024 να έχουν ξεπεράσει τις 15,2 εκατ. θέσεις, αυξημένες κατά 6% σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο.

Για το 4ο τρίμηνο η AEGEAN, στοχεύοντας πάντα στην άμβλυνση της εποχικότητας και τη διεύρυνση της τουριστικής περιόδου, προσφέρει 4,5 εκατ. περισσότερες θέσεις συνολικά σε σχέση με πέρυσι (+7%) αυξάνοντας τη δραστηριότητα της από και προς Λονδίνο (μια ακόμη καθημερινή πτήση προς Heathrow), Τουρκία (μια ακόμη καθημερινή πτήση από/προς Κωνσταντινούπολη), Κύπρο (μια ακόμη καθημερινή πτήση από Αθήνα και έως 4 εβδομαδιαίες πτήσης από Θεσσαλονίκη), Βαλκάνια (περισσότερες πτήσεις προς Αλβανία, Σερβία, Μολδαβία, Βουλγαρία) και Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, με ένα νέο δρομολόγιο στο Άμπου Ντάμπι που ξεκινά να επιχειρεί στις 27 Οκτωβρίου.

Πηγή: ot.gr

Ομάδα Αιγαίου: Επίσκεψη στη Κάσο, μεταφορά τεχνολογίας

0

Μία νέα συνεργασία για να γίνει η τεχνολογία όχημα για μία Καλύτερη Ζωή στα μικρά και ακριτικά νησιά του Αιγαίου Πελάγους

Η Κωτσόβολος ενώνει τις δυνάμεις της με την Ομάδα Αιγαίου και ως Επίσημος Δωρητής  και Υποστηρικτής συσκευών τεχνολογίας του έργου της Ομάδας, καλύπτει κάθε ανάγκη των κατοίκων των μικρών και ακριτικών νησιών και κυρίως των μαθητών και καθηγητών των σχολείων, σε όλα τα επίπεδα εκπαίδευσης, από τα νηπιαγωγεία έως τα λύκεια.

Η νέα αυτή συνεργασία έχει ως στόχο να στηρίξει τις τοπικές κοινωνίες, ενισχύοντας τις ψηφιακές δεξιότητες των κατοίκων και τη φροντίδα των παιδιών στο χώρο της εκπαίδευσης, κάνοντας παράλληλα REACT για έναν Καλύτερο Κόσμο.

Η πρώτη κοινή δράση της Κωτσόβολος και της Ομάδας Αιγαίου πραγματοποιήθηκε στην Κάσο, κατά τη διάρκεια της Χειμερινής Αποστολής της Ομάδας από τις 17 έως τις 20 Οκτωβρίου, όπου η Κωτσόβολος προσέφερε εξοπλισμό τεχνολογίας στα σχολεία όλων των βαθμίδων του νησιού, υποστηρίζοντας πάνω από 100 μαθητές. Η δράση όμως δεν σταματά εκεί, αφού και το νέο έτος ακόμη περισσότερες συσκευές τεχνολογίας θα φθάσουν σε απομακρυσμένα νησιά του Αιγαίου μέσω του 31ου Διάπλου της Ομάδας Αιγαίου, στο πλαίσιο της συνεργασίας της Κωτσόβολος με την Ομάδα Αιγαίου.

Η Ομάδα Αιγαίου είναι μία αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία που δραστηριοποιείται εδώ και 30 χρόνια στα μικρά και ακριτικά νησιά του Αιγαίου, προσφέροντας σε αμιγώς εθελοντική βάση, ιατρικές, πολιτιστικές και εκπαιδευτικές υπηρεσίες, καθώς και πολλαπλά έργα αναβάθμισης υποδομών.

Η  Ντενίζ Τσιμή, Πρόεδρος της Ομάδας Αιγαίου ανέφερε: «Η Ομάδα Αιγαίου έχει πάντοτε το βλέμμα της στραμμένο στους νέους και στις ανάγκες των σχολείων. Η νέα συνεργασία της ΟΑ με την Κωτσόβολος μας δίνει μεγάλη χαρά, μαζί πιστεύουμε πως μπορούμε να κάνουμε πολλά πάντοτε με στόχο τη βελτίωση συνθηκών διαβίωσης των κατοίκων στα μικρά και ακριτικά μας νησιά, γιατί το αξίζουν! Κρατούν τους τόπους ζωντανούς! Είμαστε ευγνώμονες στην Κωτσόβολος για το υψηλότατο αίσθημα εταιρικής κοινωνικής ευθύνης και ευαισθησίας που επιδεικνύει, ευχόμαστε στην εδραίωση μιας μακρόχρονης συνεργασίας προς όφελος των νησιωτών μας!»

Ο Κώστας Σταματάκης, Chief Marketing Officer της Κωτσόβολος δήλωσε σχετικά:

«Στην Κωτσόβολος δουλεύουμε εντατικά, με στόχο η τεχνολογία να φθάνει παντού, ακόμη και σε μέρη που δεν έχουμε παρουσία μέσω του δικτύου μας. Και αυτήν την προσπάθεια έρχεται να ενισχύσει η συνεργασία μας με την Ομάδα Αιγαίου, η οποία μας δίνει τη δυνατότητα να πάμε την τεχνολογία μέχρι τα μικρά και ακριτικά νησιά της Ελλάδας και να στηρίξουμε τις τοπικές κοινωνίες, προσφέροντας συσκευές τεχνολογίας και τεχνολογικές λύσεις που θα κάνουν τη Ζωή των κατοίκων Καλύτερη. Πρόκειται για μια συνεργασία που μας κάνει «να πλέουμε σε πελάγη ευτυχίας», καθώς το πρώτο ταξίδι των συσκευών μας στην Κάσο είναι μόνο η αρχή στο μεγάλο ταξίδι που σχεδιάζουμε με την Ομάδα Αιγαίου, δρώντας ΜΑΖΙ για έναν Καλύτερο Κόσμο».

Η Κωτσόβολος και η Ομάδα Αιγαίου ταξίδεψαν στην Κάσο τον φετινό Οκτώβριο με έναν στόχο: να φθάσουν την τεχνολογία παντού, χωρίς εμπόδια, ακόμη και στα πιο απομακρυσμένα νησιά του Αιγαίου. Γιατί η θάλασσα χωρίζει και η θάλασσα ενώνει, με την τεχνολογία να γίνεται το όχημα που θα προσφέρει μία Καλύτερη Ζωή στους κατοίκους των μικρών και ακριτικών νησιών του Αιγαίου.

Πηγή: newsit.gr

Ο.ΝΑ.Σ.: Επιστολή στήριξης του ΣΑΕΚ Νάξου

0

“… Το θέμα έχει μεγάλη σημασία, καθώς η λειτουργία του Δ.Ι.Ε.Κ. στη Νάξο εξυπηρετεί τους Ναξιώτες που επιθυμούν να λάβουν επαγγελματική κατάρτιση ανώτερης εκπαίδευσης στον τόπο τους, με δωρεάν φοίτηση, αλλά και σπουδαστές από κοντινά νησιά (σε περίπτωση λειτουργίας παραρτημάτων). Στη συνέχεια, οι απόφοιτοι θα έχουν τη δυνατότητα να ενταχθούν στο αντίστοιχο εργασιακό περιβάλλον, αξιοποιώντας τις γνώσεις και τις δεξιότητες τους….”

Μέρος της επιστολής υποστήριξης από την Ομοσπονδία Ναξιακών Συλλόγων (Ο.ΝΑ.Σ.), για το θέμα του ΣΑΕΚ Νάξου (Σχολή Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης), η οποία αναγνώσθηκε από το μέλος του Δ.Σ. της Ομοσπονδίας κ. Κατερίνα Γρατσία κατά τη συζήτηση του πρόσφατου Δημοτικού Συμβουλίου Νάξου για το συγκεκριμένο θέμα.

Το θέμα είναι μείζων και μπορεί να τέθηκε επί τάπητος στη χθεσινή λογοδοσία, ωστόσο παρά τις εντάσεις και τις αντιδικίες, δεν προέκυψε κάποια σημαντική εξέλιξη για την απρόσκοπτη λειτουργία του ΣΑΕΚ.

Αναλυτικά, η επιστολή: 

Η επιστολή αυτή έχει στόχο να υποστηρίξει την προσπάθεια η οποία καταβάλλεται, ιδιαίτερα από τον κ. Λεγάκη, διευθυντή του Δ.Ι.Ε.Κ. Νάξου, να παραμείνει η Δομή ανοικτή, λειτουργική και να αποδώσει στη ναξιακή κοινωνία, και όχι μόνο, κατηρτισμένους επαγγελματίες.

Η Ομοσπονδία έλαβε γνώση των ζητημάτων που δυσχεραίνουν την λειτουργία του Δ.Ι.Ε.Κ., μετά από τηλεφωνική επικοινωνία του διευθυντή με την Πρόεδρο, κ. Εύη Ζιούλη και τον Αντιπρόεδρο κ. Μανώλη Καλαϊτζή, από τους οποίους ενημερώθηκαν και τα μέλη του Δ.Σ..

Το κύριο ζήτημα αφορά στη ελλιπή στελέχωση των διοικητικών υπηρεσιών της Δομής. Θεωρείται απαραίτητος ο διορισμός, από το Υπουργείο Παιδείας, δύο διοικητικών υπαλλήλων και ενός υποδιευθυντή. Τις απαραίτητες καθημερινές εργασίες, στο πλαίσιο της γραμματειακής υποστήριξης της Δομής, επωμίζεται ο νυν διευθυντής, ο οποίος αδυνατεί να απουσιάσει από τη θέση ευθύνης του, ακόμα και για θέματα υγείας. Το γεγονός αυτό, επηρεάζει, επιπλέον, και το status του Δ.Ι.Ε.Κ., καθώς οι σπουδαστές δεν μπορούν να συμμετάσχουν σε σημαντικά εργαστήρια και σεμινάρια των ειδικοτήτων τους είτε σε συνεργασία με Δ.Ι.Ε.Κ. εντός Ελλάδας είτε με άλλα του εξωτερικού, εφόσον ο διευθυντής αδυνατεί να τους συνοδεύσει.

Ο διορισμός των υπαλλήλων αναδεικνύει και ένα επιπλέον ζήτημα, το οποίο αφορά τη στέγαση αυτών. Υπάρχει δυσκολία, καθώς σε ένα ενοικιαζόμενο χώρο αλλάζει η σχέση ιδιοκτήτη – ενοίκου, από την κλασική εκμίσθωση σε Airbnb. Ενδεχομένως, είναι απαραίτητο να δοθεί κάποιο κίνητρο ή να δημιουργηθεί μια οικοδομική δομή, ίσως δημοτικού χαρακτήρα, ώστε οι διορισμένοι υπάλληλοι να έχουν δυνατότητα στέγασης.

Ακόμα, είναι σημαντικό για την καλή λειτουργία του Δ.Ι.Ε.Κ., να διευκολύνονται οι σπουδαστές να πραγματοποιούν την πρακτική τους εξάσκηση σε πραγματικές συνθήκες, όπως οι ειδικότητες μαγείρων, τυροκόμων κ.α., και αυτό σχετίζεται με την -κάθε τρόπο- υποστήριξη από τους ναξιώτες επαγγελματίες.

Το θέμα έχει μεγάλη σημασία, καθώς η λειτουργία του Δ.Ι.Ε.Κ. στη Νάξο εξυπηρετεί τους Ναξιώτες που επιθυμούν να λάβουν επαγγελματική κατάρτιση ανώτερης εκπαίδευσης στον τόπο τους, με δωρεάν φοίτηση, αλλά και σπουδαστές από κοντινά νησιά (σε περίπτωση λειτουργίας παραρτημάτων). Στη συνέχεια, οι απόφοιτοι θα έχουν τη δυνατότητα να ενταχθούν στο αντίστοιχο εργασιακό περιβάλλον, αξιοποιώντας τις γνώσεις και τις δεξιότητες τους.

Το Δ.Σ. της Ο.ΝΑ.Σ. έχει συμπεριλάβει το θέμα στα προς συζήτηση με τους αρμόδιους φορείς, σε ημερίδα την οποία, ήδη, ετοιμάζει.

Παρακαλούμε για τις δικές σας ενέργειες προς την οριστική επίλυση των θεμάτων ώστε η εξακολουθήσει απρόσκοπτα η λειτουργία του Δ.Ι.Ε.Κ. Νάξου”.

 

Νάξος: Κυριακή ώρα για περίπατο, από το Μπαούζι μέχρι το Μαραθό

0

Κυριακή 3 Νοεμβρίου και με τις καιρικές συνθήκες να θυμίζουν Ανοιξη, ώρα για βόλτα. Μέσω του ταξιδιωτικού πρακτορείου Zas Travel που έχει έδρα τη Νάξο έχουμε μία ακόμη εκδρομή. Από το Μπαούζι προς τον Μάραθο..

Αναλυτικά, η ενημέρωση:

Την Κυριακή 3/11 οι φίλοι της πεζοπορίας θα κάνουν μια όμορφη διαδρομή από το Μπαούζι μέχρι το Μαραθό.

Μεταφορά με πούλμαν στο σημείο έναρξης και παραλαβή από τον προορισμό με ένα μικρό αντίτιμο.

Σημείο συνάντησης μπροστά στο δημοτικό στάδιο στις 10 π.μ. και δήλωση συμμετοχής στο τηλέφωνο 6974703787, κυρία Αναστασία.

(φωτογραφίες από την εξόρμηση της προηγούμενης Κυριακής)

On Sunday, November 3rd, the hiking enthusiasts will enjoy a scenic route from Baouzi to Maratho.

Bus transport to the starting point and pick-up from the destination will be provided for a small fee.

The meeting point is in front of the stadium at 10 a.m.

To book a seat, please call Mrs. Anastasia at +306974703787.

Φιλοδώρημα: Τι ισχύει από την 1η Νοεμβρίου, αφορολόγητα το πρώτο σαββατοκύριακο

0

Αφορολόγητα θα είναι απ’ αυτό το πρώτο Σαββατοκύριακο τα φιλοδωρήματα σε καφετέριες, εστιατόρια, κομμωτήρια και λοιπές υπηρεσίες όπου οι πελάτες επιθυμούν να ανταμείψουν τους εργαζομένους είτε με κάρτα είτε με μετρητά.

Σύμφωνα με τη νέα διάταξη στο φορολογικό νομοσχέδιο που καταρτίζεται, οι εργαζόμενοι απαλλάσσονται πλέον από τη φορολόγηση φιλοδωρημάτων έως 300 ευρώ μηνιαίως, για πρώτη φορά εισάγοντας αφορολόγητο όριο. Μέχρι σήμερα, βάσει νομοθεσίας που ισχύει εδώ και 30 χρόνια, όλα τα φιλοδωρήματα θεωρούνταν εισόδημα και φορολογούνταν από το πρώτο ευρώ.

Με τη νέα ρύθμιση, η φορολόγηση θα ξεκινά όταν τα δηλωμένα φιλοδωρήματα μέσω POS υπερβαίνουν τα 3.600 ευρώ ετησίως. Για παράδειγμα, αν ένας εργαζόμενος έχει ετήσιο εισόδημα 10.000 ευρώ και φιλοδωρήματα 4.100 ευρώ, θα φορολογηθεί για εισόδημα 10.500 ευρώ, αφού τα πρώτα 3.600 ευρώ θεωρούνται αφορολόγητα.

Η διάταξη τίθεται σε ισχύ από 1η Νοεμβρίου 2024, ανταποκρινόμενη στην αύξηση των ηλεκτρονικών συναλλαγών και τη διασύνδεση των POS με τις ταμειακές μηχανές. Ο ετήσιος τζίρος από συναλλαγές μέσω POS στην εστίαση ανέρχεται στα 8 δισ. ευρώ, ενώ στα κομμωτήρια φτάνει τα 580 εκατ. ευρώ. Υπολογίζεται ότι το φιλοδώρημα μέσω POS αντιπροσωπεύει το 4-5% των συναλλαγών, με δυνητικά έσοδα από φιλοδωρήματα 400 εκατ. ευρώ.

Τα φιλοδωρήματα εξαιρούνται από ασφαλιστικές εισφορές, εκτός αν ορίζεται διαφορετικά από ατομικές ή συλλογικές συμβάσεις. Το αφορολόγητο όριο των 300 ευρώ επιλέχθηκε ως δίκαιο, λαμβάνοντας υπόψη ότι άλλοι εργαζόμενοι σε διαφορετικούς κλάδους δεν λαμβάνουν φιλοδωρήματα ή φορολογούνται για τα επιδόματά τους.

Η ρύθμιση αυτή περιλαμβάνει μέτρα προστασίας για τους εργαζόμενους:

– Τα αφορολόγητα φιλοδωρήματα δεν μπορούν να υπερβαίνουν το 30% του μισθού, αποτρέποντας καταχρηστικές πρακτικές. Για παράδειγμα, αν ένας εργαζόμενος με μισθό 1.000 ευρώ λάβει φιλοδώρημα 300 ευρώ, θα θεωρείται αφορολόγητο. Αν όμως ο μισθός του είναι 900 ευρώ και το φιλοδώρημα 300 ευρώ, τότε ξεπερνά το όριο του 30%.

– Απαγορεύεται στους εργοδότες να αντικαθιστούν μέρος του μισθού με αφορολόγητα φιλοδωρήματα. Σε περίπτωση παραβίασης, θα επιβάλλεται πρόστιμο 22% στη διαφορά, για να αποτρέπονται περιπτώσεις μείωσης μισθού (π.χ., από 1.300 σε 1.000 ευρώ) ώστε η διαφορά να καλυφθεί από αφορολόγητα φιλοδωρήματα, με σκοπό τη μείωση φόρων και εισφορών.

Πηγή: newmoney.gr

Μπορεί η σύγχρονη μητέρα να κατακτήσει την ισορροπία και την ευτυχία;

0

Η μητρότητα, από τα αρχαία χρόνια μέχρι σήμερα, είναι συνυφασμένη με τις έννοιες της φροντίδας, της αγάπης και της θυσίας. Στη σύγχρονη κοινωνία, η μητέρα αντιμετωπίζει προκλήσεις που ενδεχομένως δεν υπήρχαν στο παρελθόν ή τουλάχιστον δεν είχαν την ίδια ένταση.

Της Στέλλα Ζαχαράτου (#) 

Οι αλλαγές στην κοινωνία, την εργασία, την οικογένεια και τον τρόπο ζωής δημιουργούν μια νέα πραγματικότητα, η οποία απαιτεί συνεχή προσαρμογή και πολλές φορές φέρνει στο προσκήνιο το ερώτημα: Μπορεί μια μητέρα να ισορροπήσει ανάμεσα σε αυτούς τους πολλαπλούς ρόλους και ταυτόχρονα να είναι ευτυχισμένη;

Οι απαιτήσεις της σύγχρονης μητέρας

Η σύγχρονη μητέρα καλείται να ανταποκριθεί σε μια πληθώρα απαιτήσεων. Εκτός από τον παραδοσιακό ρόλο της φροντίδας των παιδιών, πολλές μητέρες είναι επαγγελματίες, αναζητώντας μια επιτυχημένη καριέρα ή εργάζονται για να συμβάλλουν στο οικογενειακό εισόδημα. Το ζήτημα της ισορροπίας δουλειάς και οικογένειας έχει αναδειχθεί ως μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τις γυναίκες, ειδικά σε μια κοινωνία που συχνά απαιτεί το “τέλειο” σε κάθε τομέα της ζωής τους. Αυτές οι απαιτήσεις ενδέχεται να οδηγούν σε αυξημένο άγχος, συναισθηματική εξουθένωση και δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου.

Μερικά παραδείγματα των πολλαπλών ρόλων της μητέρας:
  • Φροντίδα παιδιών: Πρωταρχικός ρόλος που απαιτεί φυσική και συναισθηματική ενέργεια.
  • Καριέρα και επαγγελματική ανάπτυξη: Οι γυναίκες συχνά επιδιώκουν επαγγελματική επιτυχία, κάτι που απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή.
  • Οικιακά καθήκοντα και οργάνωση: Πέρα από τη φροντίδα των παιδιών, η οργάνωση του σπιτιού και οι καθημερινές δουλειές είναι επίσης σημαντικές.
  • Προσωπική ανάπτυξη και ψυχική υγεία: Η ανάγκη για αυτοβελτίωση και προσωπική εξέλιξη είναι εξίσου σημαντική αλλά συχνά παραμελείται.

Ο ρόλος της κοινωνίας

Οι κοινωνικές προσδοκίες και τα πρότυπα για τη μητρότητα έχουν αλλάξει, αλλά η πίεση να είναι η μητέρα “τέλεια” εξακολουθεί να υφίσταται. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι διαφημίσεις και οι κοινωνικές νόρμες ενισχύουν συχνά την εικόνα της μητέρας που τα “καταφέρνει όλα” και είναι πάντα χαρούμενη, κάτι που δημιουργεί ένα ιδανικό αλλά ανεφάρμοστο πρότυπο. Αυτές οι εικόνες ενισχύουν την αίσθηση ανεπάρκειας και απογοήτευσης στις μητέρες που αγωνίζονται να ανταποκριθούν στις προσδοκίες.

Ο ρόλος της ψυχικής υγείας

Το άγχος, η εξουθένωση και η κατάθλιψη είναι συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της μητρότητας. Οι συναισθηματικές απαιτήσεις που προκύπτουν από την ανατροφή των παιδιών, σε συνδυασμό με την πίεση από το κοινωνικό και επαγγελματικό περιβάλλον, συχνά αφήνουν τις μητέρες να αισθάνονται συναισθηματικά εξαντλημένες.

Παράγοντες που ενισχύουν την ψυχική υγεία της μητέρας:
  • Αυτοφροντίδα: Η μητέρα πρέπει να βρει χρόνο για τον εαυτό της, είτε αυτό περιλαμβάνει φυσική άσκηση, διαλογισμό, είτε απλώς χρόνο για ξεκούραση.
  • Στήριξη από το περιβάλλον: Η παρουσία ενός υποστηρικτικού δικτύου – είτε αυτό είναι ο σύντροφος, οι φίλοι, είτε άλλοι συγγενείς – είναι κρίσιμη για τη συναισθηματική ευεξία της μητέρας.
  • Αποδοχή και προσαρμογή: Οι μητέρες πρέπει να κατανοήσουν ότι δεν είναι δυνατόν να είναι τέλειες και να αγκαλιάσουν τις ατέλειές τους.

Μπορεί η σύγχρονη μητέρα να κατακτήσει την ευτυχία;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν είναι μονοδιάστατη. Η ισορροπία και η ευτυχία είναι έννοιες υποκειμενικές και δεν επιτυγχάνονται με τον ίδιο τρόπο για κάθε γυναίκα. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένες στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να βρουν αυτήν την πολυπόθητη ισορροπία:

  1. Διαχείριση προτεραιοτήτων: Δεν είναι απαραίτητο να τα κάνεις όλα τέλεια. Η ιεράρχηση των καθημερινών υποχρεώσεων και η αναγνώριση του τι είναι πραγματικά σημαντικό βοηθά στη μείωση του άγχους.
  2. Στήριξη από το κοινωνικό περιβάλλον: Η ύπαρξη μιας υποστηρικτικής κοινότητας (οικογένεια, φίλοι, επαγγελματικοί σύμβουλοι) μπορεί να ανακουφίσει το βάρος των καθημερινών υποχρεώσεων.
  3. Αποδοχή του ατελούς: Η αυτοαποδοχή είναι σημαντική για την ευτυχία. Η αντίληψη ότι τα λάθη είναι μέρος της ζωής και της μητρότητας μειώνει την ψυχολογική πίεση.
  4. Σωματική και ψυχική υγεία: Η σωματική υγεία, μέσω της άσκησης και της σωστής διατροφής, και η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι θεμελιώδεις για την ευεξία.
  5. Ευελιξία και προσαρμοστικότητα: Οι συνθήκες αλλάζουν συνεχώς, και η ικανότητα της μητέρας να προσαρμόζεται στις αλλαγές, χωρίς να αισθάνεται ανεπάρκεια, είναι καθοριστική.

Η σύγχρονη μητέρα μπορεί να κατακτήσει την ισορροπία και την ευτυχία, εάν αναγνωρίσει τα όρια της, αποδεχτεί ότι η τελειότητα δεν είναι ρεαλιστική και στηριχθεί σε ένα δίκτυο υποστήριξης. Η ισορροπία είναι μια δυναμική κατάσταση που απαιτεί συνεχή προσπάθεια, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη, στρατηγικές και αυτοφροντίδα, η ευτυχία είναι εφικτή.

Η μητρότητα είναι μια πολυδιάστατη εμπειρία, γεμάτη προκλήσεις και όμορφες στιγμές. Με σεβασμό στις ανάγκες της και αναγνώριση της προσωπικής της αξίας, η σύγχρονη μητέρα μπορεί να βρει την πολυπόθητη ισορροπία.

(#) Στέλλα Γ. Ζαχαράτου
Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια MSc
Πτυχιούχος Κρατικού Βρετανικού Πανεπιστημίου Canterbury University UK
Μεταπτυχιακή εκπαίδευση και κλινική & ψυχοθεραπευτική εξειδίκευση στην
Παιδοψυχολογία & στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
https://stellazaharatou.com/

Κυκλάδες – Λεονταρίτης: Επίσκεψη αστραπή στην Τήνο

0

Την Τήνο επισκέφθηκε χθες Παρασκευή (01/11), ο αντιπεριφερειάρχης Κυκλάδων, Γιώργος Λεονταρίτης.

Κατά την παραμονή του στο νησί, ο αντιπεριφερειάρχης πραγματοποίησε συνάντηση στο Επαρχείο με την έπαρχο Τήνου, Νατάσα Δεληγιάννη – Άσπρου προκειμένου να συζητήσουν θέματα που αφορούν το νησί της Τήνου.

Ακολούθως, ο κ. Λεονταρίτης, συνοδεύομενος από την έπαρχο και τον προϊστάμενο Εκτέλεσης Έργων της Περιφέρειας, Γιάννη Μάστορη, μετέβη στο σημείο από όπου σήμερα ξεκινά η α’ φάση των έργων βελτίωσης του επαρχιακού οδικού δικτύου του νησιού και συγκεκριμένα στη διασταύρωση προς Άγιο Σώστη (Μεταφορική Κρητικού).

Οι εργασίες που θα πραγματοποιηθούν περιλαμβάνουν ασφαλτοστρώσεις σε μεγάλα τμήματα του επαρχιακού οδικού δικτύου, διαγραμμίσεις, καθαρισμούς ερεισμάτων και άλλες τεχνικές εργασίες και θα εκτελεστούν σε αυτή την α’ φάση από τη διασταύρωση προς Άγιο Σώστη (Μεταφορική Κρητικού) με κατεύθυνση προς τη διασταύρωση της Αγίας Παρασκευής και στη συνέχεια από την περιοχή της Στενής μέχρι το Κάστρο του Εξωμβούργου.

Σε σχετική δήλωση που προέβη ο κ. Αντιπεριφερειάρχης ανέφερε :

«Αισθάνομαι ιδιαίτερη ικανοποίηση, διότι ξεκινάει το μεγάλο έργο ανακατασκευής του επαρχιακού οδικού δικτύου της Τήνου, το οποίο δυστυχώς καθυστέρησε δύο (2) χρόνια λόγω δικαστικής διένεξης μεταξύ των εργολαβικών εταιρειών που συμμετείχαν στο διαγωνισμό.

Ανακατασκευάζουμε μεγάλα τμήματα του επαρχιακού οδικού δικτύου του νησιού με στόχο να το καταστήσουμε ασφαλές.

Μετά την ολοκλήρωση των ασφαλτοστρώσεων, την τοποθέτηση ηλεκτροφωτισμού με φωτιστικά σώματα τύπου LED σε πολλά σημεία και τις διαγραμμίσεις στο σύνολο του δικτύου, η βελτίωση του επαρχιακού οδικού δικτύου της Τήνου θα είναι εμφανής».

 

Γ. Παπαγεωργίου: Ο “Σίλβιο” αγαπάει τη νησιώτικη μουσική, ζητάει το σεβασμό της παράδοσης (video)

0

Το μεσημέρι της 28ης Οκτωβρίου ο πολυτάλαντος Γιώργος Παπαγεωργίου παραχώρησε μια συνέντευξη στο Naxospress και στον Νίκο Σκορδιαλό.

Κείμενο: Νίκος Σκορδιαλός 

Ένας άνθρωπος με πάρα πολλά ταλέντα. Παίζει, τραγουδάει και σκηνοθετεί. Βασικό στοιχείο του χαρακτήρα του για να τα καταφέρει όλα αυτά; Ο αυθορμητισμός του.

“Το κλίμα είναι ιδανικό” μας δηλώνει ο Γιώργος για τους συναδέλφους του στα γυρίσματα της σειράς “ΜΑΓΙΣΣΑ: Η ΦΛΕΓΟΜΕΝΗ ΚΑΡΔΙΑ” όπου τον βλέπουμε να υποδύεται φέτος τον Σίλβιο, έναν χαρακτήρα με τον οποίο όπως μας αποκαλύπτει έχει αρκετά κοινά στοιχεία τελικά.

Αποκαλύπτει σε ποιο βαθμό τον επηρέασε να γίνει ηθοποιός το γεγονός πως ήταν και η μητέρα του ηθοποιός, η Φιλαρέτη Κομνηνού και μας μιλάει για το πόσο τυχερός αισθάνεται που έχει στο πλάι του την γυναίκα του , την Δανάη Μιχαλάκη, η οποία έγινε αρκετά γνωστή στο τηλεοπτικό κοινό μεσα απο το ρολο της Δρόσως στις “ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ”.

Μίλησε και για την άλλη του μεγάλη αγάπη, την μουσική και μας δίνει μια μικρή γεύση από αυτά που έχει ετοιμάσει με το συγκρότημα του, τους Polcar. “Μου αρέσουν πάρα πολύ τα νησιώτικα” συμπληρώνει, μας εκφράζει την αγάπη του για την Νάξο αλλά και θίγει ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα όσων αφορά τον σεβασμό στην παράδοση, στα πλαίσια της μουσικής.

Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ακούμε και την ενός έτους κόρη του Γιώργου να συμφωνεί σε αρκετά πράγματα τα οποία μοιράζεται μαζί μας ο πατέρας της.

Ακούστε την συνέντευξη 

Πρόταση ημέρας: Κοτόπουλο φιλέτο πρασάτο, με κύμινο

0

Ξεκίνησαν τα πράσα και τα απολαμβάνουμε μαζί με φιλέτο κοτόπουλο, με κουρκουμά και κύμινο, που ταιριάζουν μοναδικά. Φαγητό έξοχο μέσα στην απλότητά του. Μέσα από τον “Γαστρονόμο” (Φωτογραφία + Food styling: Αμαρυλίς Τσέγκου)  έχουμε την πρόταση της ημέρας…

Υλικά

Μερίδες: 4-6

  •  700 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλου, σε κύβους 3 εκ.
  •  1 κιλό πράσα, καθαρισμένα και κομμένα σε ροδέλες πάχους 1 εκ.
  •  1 κουτ. σούπας κύμινο σε σκόνη
  •  1/2 κουτ. γλυκού κουρκουμάς
  •  100 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε κοτόπουλο φιλέτο πρασάτο, με κύμινο, αρχικά ανακατεύουμε, σε ένα μπολ, το κοτόπουλο με το μισό λάδι, τα μισά μπαχαρικά και αλατοπίπερο.
  2. Καλύπτουμε με μεμβράνη και τα αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να ψιλοκόψουμε τα πράσα.
  3. Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά.
  4. Έπειτα, σοτάρουμε το κοτόπουλο για 8-10 λεπτά, μέχρι να ροδίσει και σχεδόν να γίνει.
  5. Το βγάζουμε σε ένα πιάτο.
  6. Στην ίδια κατσαρόλα και στο ίδιο λάδι σοτάρουμε τα πράσα για 4-5 λεπτά.
  7. Προσθέτουμε 200 ml νερό, αλατοπίπερο και τα υπόλοιπα μπαχαρικά.
  8. Μαγειρεύουμε για 5-6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να πιουν τα υγρά.
  9. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα το κοτόπουλο με τα υγρά του και ανακατεύουμε απαλά.
  10. Συμμαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά.
  11. Συνοδεύουμε, το κοτόπουλο φιλέτο πρασάτο, με κύμινο, με ρύζι και πράσινη σαλάτα με ελιές.

Νότιο Αιγαίο: Ξεβράζονται ροφοί και σφυρίδες, ποιος ο λόγος;

0

Νεκροί ροφοί, σφυρίδες και στήρες ξεβράζονται από τις αρχές Σεπτεμβρίου στη νότια Κρήτη, αλλά και στην Ανδρο, στην Τήνο και στη Σύρο. Οι εργαστηριακές έρευνες των νεκρών ψαριών υποδεικνύουν ως αιτία θανάτου έναν ιό, ο οποίος είναι γνωστός και δεν επηρεάζει τον άνθρωπο. Το φαινόμενο δεν είναι σπάνιο, ωστόσο είναι η πρώτη χρονιά που παρατηρείται τόσο μεγάλος αριθμός νεκρών ψαριών.

Το φαινόμενο έγινε πρώτα αντιληπτό από αλιείς. «Γίνεται χρόνια αυτό, δεν είναι σπάνιο», λέει ο Γιώργος Τσιφετάκης, μέλος του συλλόγου αλιέων Λασιθίου και εντεταλμένος σύμβουλος στην Περιφέρεια Κρήτης για θέματα αλιείας.

«Τον τελευταίο μήνα, από την Ιεράπετρα μέχρι τη Ζάκρο έχουμε βρει καμιά δεκαριά, άλλα νεκρά και άλλα μισοζώντανα στη θάλασσα, τα οποία βέβαια και τα πιάνουν οι αλιείς και τα καταναλώνουν, γιατί δεν παθαίνεις τίποτα από αυτό».

«Δεν γνωρίζω για τις ακτές, αλλά μέσα στη θάλασσα έχουμε και εμείς δει σποραδικά ροφούς να έχουν παράξενη συμπεριφορά, να κολυμπούν ανάποδα κοντά στην επιφάνεια», λέει ο Βαγγέλης Μαργέτης, ψαράς από την Ανδρο.

«Τα συμπτώματα αυτά παραπέμπουν σε παραγάδι, ότι δηλαδή το ψάρι ανέβηκε απότομα στην επιφάνεια και έπαθε αυτό που λέμε εμείς “έσκασε η φούσκα του”, δηλαδή η νηκτική κύστη που είναι υπεύθυνη για την ισορροπία του ψαριού». «Εμείς έχουμε ακούσει μια άλλη εκδοχή», λέει ο κ. Τσιφετάκης. «Οτι η γόπα τρώει ένα χόρτο στη θάλασσα και μετά παθαίνει σαν μέθη, ζαλίζεται και άμα τη φάει ροφός παθαίνει εγκεφαλοπάθεια και ψοφάει».

Η επιστημονική εξήγηση, ωστόσο, είναι διαφορετική. «Το τελευταίο διάστημα είχαμε πλήθος αναφορών είτε από αλιείς με τους οποίους το ΕΛΚΕΘΕ συνεργάζεται σε διάφορα προγράμματα, είτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ότι ξεβράζονται νεκροί ροφοί, στήρες και σφυρίδες», εξηγεί ο Παντελής Καθάριος, επιστημονικά υπεύθυνος στο ΕΛΚΕΘΕ για τη συγκεκριμένη έρευνα.

«Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ασυνήθιστη συμπεριφορά, με τα ψάρια να κινούνται αργά και σε σπειροειδή τροχιά στην επιφάνεια της θάλασσας, συχνά με την κοιλιά προς τα πάνω. Οι ενδείξεις παραπέμπουν στην ιογενή εγκεφαλοπάθεια και αμφιβληστροειδοπάθεια, που προκαλείται από τον ιό Betanodavirus, ο οποίος είναι ευρέως διαδεδομένος στη Μεσόγειο και προσβάλλει έντονα τα είδη της οικογενείας Epinephelidae, τα οποία εμφανίζουν αυξημένη ευαισθησία στον ιό. Συλλέξαμε δείγματα νεκρών ψαριών από την Κρήτη και προχωρήσαμε σε εργαστηριακές αναλύσεις που επιβεβαίωσαν την παρουσία του ιού με μοριακές μεθόδους. Επειδή όμως ο αριθμός των νεκρών ψαριών είναι ασυνήθιστα μεγάλος, θα ερευνήσουμε αν υπάρχει κάποια γενετική αλλαγή που αιτιολογεί την αυξημένη θνησιμότητα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να τονίσουμε ότι ο ιός προσβάλλει αποκλειστικά τα ψάρια και δεν μεταδίδεται στον άνθρωπο, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος για τη δημόσια υγεία».

Με πληροφορίες Kathimerini – Φωτ. αρχείου / Shutterstock