Σάββατο 25 Μαϊου και ο … πρωταθλητής Κόσμου, το ταχύτερο ταχύπλοο στη Μεσόγειο είναι και πάλι στην καθημερινή του ρουτίνα..
Ο λόγος για το WorldCahmpion Jet της SeaJets όπου λίγο μετά τις 7 το πρωί άνοιξε τις τουρμπίνες στον Πειραιά και …χάθηκε
Μπήκε στη γραμμή Πειραιάς – Σύρος – Μύκονος – Νάξος – Σαντορίνη και επιστροφή
Σύμφωνα με το σύστημα κρατήσεων, το ταχύπλοο της SEAJETS, εκτός απροόπτου, αναμένεται να παραμείνει στη γραμμή μέχρι 15 Οκτωβρίου
Και είναι ένα δρομολόγιο που προσφέρει λύσεις για Σύρο – Νάξο καθότι δίνει το δικαίωμα στους επισκέπτες να έχουν πρόσβαση σε νησιά με διεθνή αεροδρόμια (Μύκονος – Σαντορίνη) σε καθημερινή βάση.
Σαββατοκύριακο μπροστά μας και εργασίες τέλος.. Αναφερόμαστε στα έργα που γίνονται στην Μυρτιδιώτισσακαι δη στο αλιευτικό καταφύγιο αυτές τις ημέρες.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα – με βάση ανακοίνωση από το Λιμεναρχείο Νάξου – να δοθεί στην κυκλοφορία μέχρι το πρωί της Δευτέρας 27 Μαΐου το τμήμα της παραλιακής οδού μπροστά από την πάλαι ποτέ πλατεία Δημαρχείου.
Παράλληλα, μονοδρομείται το υπόλοιπο τμήμα της παραλιακής οδού, ενώ η είσοδος στο λιμάνι θα γίνεται είτε από την Παπαβασιλείου, είτε από τον Περιφερειακό.
Τι αναφέρει η ανακοίνωση του Λιμεναρχείου Νάξου (με την υπογραφή του Ανθυποπλοίαρχου Αναστάσιου Μπιντέλα)
“Λόγω υλοποίησης έργων αποκατάστασης ζημιών κρηπιδώματος έναντι Μυρτιδιώτισσας λιμένα Νάξου και για την προστασία των χρηστών της παραλιακής οδού από επικείμενο κίνδυνο ατυχήματος, σας ενημερώνουμε ότι στο πλαίσιο προσωρινών κυκλοφοριακών ρυθμίσεων,δίνεται στην κυκλοφορία μέχρι το πρωί της Δευτέρας 27η Μαΐου το τμήμα της παραλιακής οδού έμπροσθεν του σημείου που εκτελούνται τα έργα, ήτοι από την πλατεία Κ.Τ.Ε.Λ. έως την είσοδο της μικρής προβλήτας.
Αντίστοιχα, μονοδρομείται, για αντίστοιχο χρονικό διάστημα με το προαναφερθέν, το υπόλοιπο τμήμα της παραλιακής οδού, ήτοι το τμήμα από την είσοδο στην παραλιακή οδό έως την μικρή προβλήτα.
Ειδικότερα:
# Η πρόσβαση προς το λιμάνι θα πραγματοποιείται είτε μέσω της περιφερειακής οδού είτε μέσω της οδού Παπαβασιλείου.
# Η πρόσβαση προς την μικρή προβλήτα, για όσους προορίζονται στο Ε/Γ – Ο/Γ «ΕΞ. ΣΚΟΠΕΛΙΤΗΣ», είτε για τους χρήστες του τουριστικού-αλιευτικού καταφυγίου, θα πραγματοποιείται αποκλειστικά από την είσοδο της παραλιακής οδού από την πλευρά της οδού Παπαβασιλείου, η οποία επανέρχεται σε μόνης κατεύθυνσης.
UEFA Europe Conference League… Η μεγαλύτερη πρόκληση στην ιστορία του ποδοσφαιρικού Ολυμπιακού.
Η Φιορεντίνα είναι το τελευταίο εμπόδιο πριν από την κατάκτηση του τροπαίου. Κάτι που δεν έχει πανηγυρίσει ελληνική ομάδα.
Ο τελικός είναι προγραμματισμένος για την 29η Μαϊου στην OPAP Arena στην Νέα Φιλαδέλφεια και οι παίκτες του Ολυμπιακού πριν από την τελική ευθεία απόλαυσαν μερικές στιγμές χαλάρωσης.
Και μαντέψτε που βρέθηκαν δύο εξ αυτών. Στη Νάξο. Ποιοι; Οι γνωστοί … Σαντιάγκο Εσε και Ζοάο Καρβάλιο. Και λέμε “γνωστοί” γιατί πολύ απλά στο Πάσχα ήταν και πάλι στη Νάξο απολαμβάνοντας το ρεπό μετά την εκτός έδρας νίκη επί της Αστον Βίλα στα ημιτελικά.
Τώρα όμως υπάρχει και ..οικοδεσπότης. Ενα δικό μας παιδί. Ο λόγος για τον 21χρονο τερματοφύλακα Θάνο Παπαδούδη. Και τους βλέπουμε όλους έξω από γνωστή επιχείρησης εστίασης στη παραλία της Νάξου.
Μπορεί το όνομά του να μην παραπέμπει σε Ναξιώτη, όμως η οικογένειά του έχει σπίτι στο νησί, περνάει αρκετό διάστημα εδώ την διάρκεια των διακοπών του και οι πληροφορίες αναφέρουν ότι το μυστήριο της βάπτισής του έγινε στον Αγιο Προκόπιο..
Αρα; Δικό μας παιδί, είναι ο πολλά υποσχόμενος πορτιέρο του Ολυμπιακού.
Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι πέρασαν υπέροχα όλοι στη Νάξο και εάν πάμε με τους οιωνούς, τότε το ευρωπαϊκό τρόπαιο θα είναι στα χέρια τους το βράδυ της 29ης Μαϊου…
(σ.σ. ευχαριστούμε τους φίλους της ιστοσελίδας για την αποστολή της φωτογραφίας)
Κυβερνητικό κλιμάκιο αποτελούμενο από τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Θεόδωρο Σκυλακάκη, τον Γενικό Γραμματέα του υπουργείου Τουρισμού, Μύρων Φλουρή και τη βουλευτή Κυκλάδων, Κατερίνα Μονογυιού, βρέθηκε πρόσφατα (22/05) στην Πάρο.
Στη συνάντηση που πραγματοποιήθηκε στο δημαρχείο Πάρου συζητήθηκαν θέματα που αφορούν το νησί, όπως η δόμηση και το υπό εκπόνηση ΤΠΣ της Πάρου, η διαχείριση του νερού και η λειτουργία της ΔΕΥΑΠ, οι ΑΠΕ, το Καταφύγιο Τουριστικών Σκαφών της Νάουσας, η πορεία του τουρισμού κ.α.
Η επίσκεψη στη ΔΕΥΑΠ
Ο πρόεδρος της ΔΕΥΑ Πάρου, Γιώργος Μπαφίτης, για την επίσκεψη του κ. Σκυλακάκη δήλωσε:
«Παραγωγική αλλά και θετική για το μέλλον της ΔΕΥΑ ΠΑΡΟΥ ήταν η σημερινή συνάντηση του υπουργού Περιβάλλοντος κ. Σκυλακάκη με το πρόεδρο, τον Γεν. Διευθυντή και εργαζόμενους της ΔΕΥΑΠ αφού εξετάστηκαν θέματα που αφορούσαν το αναπτυξιακό πρόγραμμα της εταιρείας αλλά και τη δέσμευση του υπουργού ότι οι νησιωτικές ΔΕΥΑΠ που δεν αντιμετωπίζουν οικονομικά θέματα όπως η δική μας, ΔΕ ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΚΑΘΕΣΤΩΣ».
Την τελευταία της πνοή άφησε σήμερα το πρωί, στις 7:30, από ανακοπή, η Ρένα Βενιέρη, σύζυγος του Μανώλη Μαυρομμάτη, η οποία νοσηλευόταν στο Νοσοκομείο «Γεννηματάς».
Η γνωστή ηθοποιός Ρένα Βενιέρη, κατάφερε 4 μήνες μετά την φωτιά που εκδηλώθηκε στο σπίτι του ζευγαριού στο Κολωνάκι, στις 23 Φεβρουαρίου, να βγει από τη ΜΕΘ και νοσηλευόταν στη μονάδα εγκαυμάτων αλλά τελικά δεν τα κατάφερε, καθώς υπέστη ανακοπή.
Ο Μαυρομάτης, έχει υποστεί εγκαύματα στο 18% του σώματός του ενώ πιο βεβαρυμένη ήταν η κατάσταση της συζύγου του, η οποία, είχε υποστεί εγκαύματα στο 40% του σώματός της.
Οσον αφορά την κατάσταση της υγείας του Μανώλη Μαυρομάτη, φέρεται να προετοιμάζεται μεταφορά του σε κέντρο αποκατάστασης.
Βιογραφικό
Η Ρένα Βενιέρη – Μαυρομμάτη γεννήθηκε στην Άρτα στις 20 Ιουνίου 1943.
Αποφοίτησε από τη Δραματική Σχολή του Γιώργου Θεοδοσιάδη το 1965.
Εμφανίστηκε στη σκηνή, στο θέατρο ΒΕΡΓΗ, στο έργο του Όσκαρ Ουάϊλντ «Η βενυτάλια της λαίδης Γουιντερμίρ», με τον θίασο Βεργή-Αρώνη σε σκηνοθεσία Μίνου Βολονάκη.
Στη συνέχεια, ο δάσκαλός της, Κώστας Μιχαηλίδης, την ενέταξε στον θίασο της Αρχαίας Τραγωδίας, ως μία από τις κορυφαίες του Χορού, στην «Ιφιγένεια εν Αυλίδι» και την «Λυσσιστράτη» σε περιοδία στην Νότιο Αφρική και στα Αρχαία θέατρα της Ελλάδας και της Κύπρου.
Ως επαγγελματίας ηθοποιός, πρωτοέπαιξε στον θίασο της Άννας Συνοδινού στις «Εκκλησιάζουσες» του Αριστοφάνη, στο θέατρο Λυκαβηττού, σε σκηνοθεσία Μίνου Βολονάκη.
Στη συνέχεια, εργάστηκε στο Εθνικό Θέατρο.
Στο Ελεύθερο Θέατρο, συνεργάστηκε με τον Μάνο Κατράκη, στον «Βασιλιά Ληρ» του Σαίξπηρ, με το προσκήνιο του Αλέξη Σολωμού στις «Θεσμοφοριάζουσες» του Αριστοφάνη, στο χορό και τον ρόλο της Κυρήκαινας με πρωταγωνιστή τον Ντίνο Ηλιόπουλο.
Συνεργάστηκε με του θιάσους Γιάννη Γκιωνάκη, Διονύση Παπαγιαννόπουλου, Μίμη Φωτόπουλου, Λάμπρου Κωνσταντάρα.
Με τον, μετέπειτα, σύζυγό της, Μανώλη Μαυρομμάτη, δημιούργησε την «Ελεύθερη λαϊκή σκηνή» και ανέβασαν τα έργα, «Δόξα και θάνατος του Χοακίν Μουριέτα», του Πάμπλο Νερούντα, το «Αχ αυτές οι γυναίκες», του Σ. Μωμ και το «Ελεύθεροι», του Τέννεσι Ουίλιαμς. Με τον θίασο του Σταύρου Παράβα, ως πρωταγωνίστρια, στον «Εραστή από χαρτόνι», του Σ. Μωμ.
Έλαβε μέρος και σε θεατρικά έργα ραδιοφώνου και τηλεόρασης και στην μακροβιότερη εκπομπή λόγου και τέχνης στο ραδιόφωνο, «Βυζαντινός Ελληνισμός», σε σκηνοθεσία Μανώλη Μαυρομάττη.
Επίσης, στα σήριαλ, «Ονειροπαρμένος», του Κώστα Πρεντεντέρη, «Εν τούτω Νίκα», του Νίκου Φώσκολου, «Μεθυσμένη Πολιτεία», του Σ. Πατατζή, «Βαμμένα κόκκινα μαλλιά», του Κώστα Μουρσελά και «Το πάθος», του Γιάννη Φιλίππα.
Ως σεναριογράφος, έγραψε τις ταινίες μικρού μήκους «Το μαύρο χρονικό» και το «Εν καιρό ειρήνης», όπως και τα ντοκυμαντερ, «Η Κρήτη του Καζαντζάκη» και «Λαϊκή αρχιτεκτονική και σύγχρονη Ελλάδα», όλα σε σκηνοθεσία του συζύγου της, Μανώλη Μαυρομμάτη.
Παίχτηκαν στο Φεστιβαλ Θεσσαλονίκης, αλλά και σε Φεστιβάλ του εξωτερικού.
Ερώτηση προς την υπουργό Τουρισμού, στο πλαίσιο άσκησης Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, κατέθεσε ο βουλευτής Κυκλάδων της ΝΔ Μάρκος Εμμ. Καφούρος.
Αφορά την ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού της Περιφερειακής Υπηρεσίας Τουρισμού Κυκλάδων για τη βέλτιστη εξυπηρέτηση των επιχειρηματιών του τουριστικού τομέα εν όψει της φετινής τουριστικής σεζόν.
Ο κ. Καφούρος τονίζει πως η ενίσχυση της ΠΥΤ κρίνεται απαραίτητη για το έργο της αξιολόγησης των αιτημάτων και έκδοσης αποφάσεων στους χρόνους που προβλέπονται από τη νομοθεσία αλλά και για την υποστήριξη του τουριστικού προϊόντος εν γένει, που αποτελεί έναν ισχυρό διεθνώς εμπορεύσιμο κλάδο της ελληνικής οικονομίας και την κύρια απασχόληση στα κυκλαδίτικα νησιά.
Σήμερα, στις Κυκλάδες εδρεύουν 1.300 ξενοδοχεία, 16.000 επιχειρήσεις ενοικιαζομένων δωματίων και 4.000 rent a car και τουριστικά γραφεία,
Κατόπιν των ανωτέρω ο βουλευτής Κυκλάδων ρωτάει την υπουργό:
“α) Σε ποιες παρεμβάσεις σκοπεύετε να προβείτε ώστε να ενισχυθεί άμεσα η ΠΥΤ Κυκλάδων;
β) Υπάρχει σήμερα προγραμματισμός ενίσχυσης του ανθρώπινου δυναμικού της εν λόγω υπηρεσίας; “
Τεράστιο πρόβλημα αντιμετωπίζει το δίκτυο αγωγών της ΔΕΥΑ Κέρκυρας.
Οι υπόγειες αφανείς βλάβες σε συνδυασμό με τη ασυνήθιστα μεγάλη για την εποχή κατανάλωση, κάνουν τη στάθμη των κεντρικών δεξαμενών να χαμηλώνει τόσο, ώστε η ΔΕΥΑΚ να κλείνει το νερό για τρεις ώρες το βράδυ από 1πμ έως 4πμ, προκειμένου να δίνει χρόνο για αναπλήρωση των αποθεμάτων.
Οι παράπλευρες απώλειες από τις συνεχείς διακοπές, όπως αναφέρει ο Δήμαρχος Κεντρικής Κέρκυρας, είναι να εισέρχεται αέρας στους αγωγούς, με αποτέλεσμα η υδροδότηση σε ψηλά σημεία της πόλης (π.χ Λόφος Κογεβίνα) να μην είναι εύκολο να επανέλθει κατά τη διάρκεια της μέρας.
Πρωτοφανής κατανάλωση
Κατεστραμμένο δίκτυο, μεγάλη κατάναλωση, ανοβρία και οικονομικά χρέη συνιστούν ένα εκρηκτικό μείγμα, που έχει φέρει τη λειψυδρία στο κόκκινο, σύμφωνα με τον Στέφανο Πουλημένο.
Η ωρολογιακή βόμβα του δικτύου υδροδότησης έσκασε, με την έναρξη της περιόδου της “ναυαρχίδας” του τουρισμού, η οποία έχει μπροστά της μια ολόκληρη σεζόν και μάλιστα με αυξημένες προσδοκίες επισκεψιμότητας. Ο ίδιος δηλώνει ότι η ημερήσια κατανάλωση νερού στην πόλη της Κέρκυρας είναι 18.600 κυβικά, ποσότητα που σε κανονικές συνθήκες, παρατηρείται στην αιχμή της τουριστικής περιόδου και όχι τον Μάιο μήνα.
Δήμαρχος και πρόεδρος της ΔΕΥΑΚ περιγράφουν μια ζοφερή κατάσταση, που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, αφού οι επιμέρους περιφερειακές επεμβάσεις δεν έχουν λύσει ριζικά το πρόβλημα του δικτύου της πόλης.
Το σημαντικότερο πρόβλημα, σύμφωνα με τον Πρόεδρο της ΔΕΥΑΚ, είναι οι αφανείς βλάβες που προκαλούν μεγάλη διαρροή υδάτινων πόρων. Το δίκτυο δεν είναι χαρτογραφημένο και η ΔΕΥΑΚ δεν έχει τρόπο να εντοπίσει τις αφανείς βλάβες. Για τον λόγο αυτό θα μισθώσει ειδικό μηχάνημα που θα “σκανάρει” το υπέδαφος ώστε να ανιχνεύσει τις διαρροές στο κεντρικό δίκτυο αγωγών.
«Στην κατάσταση που βρισκόμαστε, θα λειτουργήσουμε ως ΕΚΑΒ» αναφέρει στην “Ε” ο Αχιλλέας Μάζης, με το επόμενο βήμα να είναι η επιδιόρθωση των υπόγειων βλαβών, προκειμένου να κυλήσει το καλοκαίρι με τις λιγότερες το δυνατόν απώλειες. Έχουν ήδη γίνει προσλήψεις έκτακτου προσωπικού και αγορά κάποιων οχημάτων, ώστε να υπάρχουν επιχειρησιακές δυνατότητες. Σε επόμενη φάση η ΔΕΥΑΚ έχει δρομολογήσει την αγορά μηχανήματος κόστους περίπου 15.000 ευρώ για να μπορεί στο μέλλον να εντοπίζει άμεσα στις κατά τόπους βλάβες.
Για τη χρηματοδότηση των εργασιών, η ΔΕΥΑΚ έχει αποστείλει αίτημα στον αν. Υπουργό Εσωτερικών Θ. Λιβάνιο, για έκτακτη ενίσχυση. Επιπλέον ο Δήμαρχος θα καταθέσει λεπτομερές υπόμνημα στον Πρωθυπουργό, ο οποίος θα βρίσκεται στο νησί των Φαιάκων τη Δευτέρα.
Παρουσίαση της Μελέτης Ανάπτυξης Μετρό Θεσσαλονίκης παρουσία του Πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, στο Καραπάντσειο Πνευματικό Κέντρο, Θεσσαλονίκη, στις 20 Μαίου, 2024
Τέσσερις είναι οι βασικοί τομείς, προκειμένου να κριθεί μια κυβέρνηση αν είναι πετυχημένη ή όχι: υγεία, παιδεία, απασχόληση, οικονομία. Καλό είναι το ενδιαφέρον για τα εθνικά θέματα, την οικολογική καταστροφή, τα προβλήματα της καθημερινότητας, ωστόσο, αυτά δεν ανεβοκατεβάζουν κυβερνήσεις. Μεγαλύτερη βαρύτητα δίνεται στην οικονομία. Αν πάει καλά η συγκεκριμένη, τότε συνήθως διορθώνονται τα υπόλοιπα. Μη φανταστείτε όμως ότι οι υπήκοοι -συγγνώμη, οι ψηφοφόροι ήθελα να πω- μελετούν τα οικονομικά μεγέθη, όπως αυτά αποτυπώνονται από τους υπεύθυνους οργανισμούς. Σιγά μην ασχοληθούν αν αυξήθηκε ή όχι το δημόσιο χρέος. Αν ο πληθωρισμός και ο Δείκτης Τιμών Καταναλωτή κινούνται σε ικανοποιητικά επίπεδα. Αν είναι θετικό ή αρνητικό το ισοζύγιο τρεχουσών συναλλαγών. Οι άνθρωποι λειτουργούν απλά, πρακτικά και κυρίως εμπειρικά. Φτάνει ο μισθός μου να φάω, να πιω, να πληρώσω τις υποχρεώσεις μου; Αν ναι, έχει καλώς. Ψηφίζουμε τους ίδιους και προχωράμε. Αν παρ’ όλα αυτά εξανεμίζεται σε χρόνο-ρεκόρ, τότε γίνεται της «επί χρήμασι εκδιδομένης γυναικός το σιδηρούν κιγκλίδωμα» (αμετάφραστο, έτσι;). Τι συμβαίνει όμως αν δεν μένουν ικανοποιημένοι, γκρινιάζουν, αλλά εξακολουθούν να ψηφίζουν τους ίδιους; Παράνοια; Ο Φρίντριχ Νίτσε, πάντως, εξηγούσε: «Η παράνοια σε άτομα είναι σχετικά σπάνια. Ωστόσο, σε ομάδες, κόμματα, έθνη, εποχές είναι μάλλον ο κανόνας»…
* Ποιος από σας θυμάται ότι η υψηλότερη βουνοκορφή του Ολύμπου βρίσκεται στα 2.918 μέτρα; Ελάχιστοι υποθέτω. Μην πω απειροελάχιστοι. Ε, και γιατί δηλαδή να το θυμάται ο πρωθυπουργός; Τόσες σκοτούρες έχει άλλωστε στο κεφάλι του. Αν μάλιστα δεν του γράψει τον λόγο κάποιος εκ των συνεργατών του, ο Κυριάκος της καρδιάς μας λογικό είναι να «ψηλώσει» το βουνό σχεδόν 27.000 μέτρα: «Πουθενά στον κόσμο, φίλες και φίλοι, δεν υπάρχει αυτός ο συνδυασμός ενός βουνού 30.000 μέτρων με τη θάλασσα ακριβώς δίπλα του», δήλωσε ο πεφωτισμένος ηγέτης! Δεν έγινε δα και τίποτα, φτωχάτζες μου, για το μικρό αυτό ατόπημα. Και το λέω πολύ σοβαρά. Προσωπικά, όμως, με έζωσαν τα φίδια, όταν μίλησε για «ανεκμετάλλευτο θησαυρό», για να εξηγούμαστε και να μην παρεξηγούμαστε. Και εγώ ο αφόρητος μαδουραίος σκέφτομαι μήπως ξεπεταχτούν ξαφνικά τίποτα… περίεργες επενδύσεις, για να μη μείνει «ανεκμετάλλευτος ο θησαυρός» του Ολύμπου, τρομάρα μας! Σαφές ή να συνεχίσω;
* Πρέπει να συνιστούν εθνικό σπορ οι υποσχέσεις και οι κορδέλες, πάνω από μία φορά, για έργα τα οποία δεν έχουν παραδοθεί και τα περιμένουμε κάμποσα χρόνια. Ο κύριος Μητσοτάκης δηλαδή γιατί να αποτελέσει εξαίρεση; Στη Θεσσαλονίκη που βρέθηκε μίλησε πάλι για το μετρό, το οποίο κατάντησε σαν το γιοφύρι της Άρτας: «Σε έξι μήνες, θα παραδώσουμε το πιο σύγχρονο και όμορφο μετρό»! Μάλιστα, απένειμε τα εύσημα στην Ευρωπαϊκή Ένωση, τονίζοντας: «Βλέπουμε το αποτύπωμα της Ευρώπης παντού, και στη χρηματοδότηση και στη δυνατότητα να διεκδικήσουμε πόρους στο μέλλον. Αυτές οι διεκδικήσεις δεν γίνονται με προχειρότητα και ευχολόγια, αλλά με δεδομένα και σχέδια»! Η καρδιά μου, πάντως, πήγε στη θέση της, όταν, μετά τα συγχαρητήρια στον πρωταθλητή ΠΑΟΚ, αναφέρθηκε και στον Άρη, ευχόμενος: «Μπορείτε να φέρετε το κύπελλο στον Λευκό Πύργο»! Επειδή είμαι πονεμένος Παναθηναϊκός, να πω ότι στενοχωρήθηκα θα είναι μέγιστο ψέμα. Μάλλον ανακουφίστηκα. Αν ωστόσο η ευχή του πιάσει τόπο, τότε σίγουρα είμαστε καταραμένο σωματείο. Ε, μα πια. Ε, μα πια…
* Εργοστάσιο παραγωγής σχολικών γευμάτων, στη Λαμία, τυλίχθηκε στις φλόγες, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες! Μήπως το πρώτο είναι ή το τελευταίο; Δεν θα το συζητάγαμε καν, αν το εργοστάσιο της εταιρίας Γιαννίτση δεν εμπλεκόταν στη μαζική τροφική δηλητηρίαση μαθητών! Βάλτε με τον νου σας τώρα τι τάιζαν τα παιδιά. Όταν, όμως, οι αρμόδιες αρχές επιχείρησαν να ελέγξουν την εταιρία, περιέργως πώς ξέσπασε πυρκαγιά, η οποία πίσω της άφησε αποκαΐδια. Δεν κάηκε βεβαίως όλο το εργοστάσιο, αλλά μόνο η αποθήκη και τα ψυγεία που διατηρούσαν τα… φρέσκα προϊόντα. Ο αρμόδιος εισαγγελέας της πόλης διέταξε να διερευνηθούν τα αίτιά της, γιατί δεν πρόκειται για απλή υπόθεση. Είπαμε: μαθητές, σχολικά γεύματα, μαζική τροφική δηλητηρίαση, εισαγωγή στο νοσοκομείο. Αν γράψω ωστόσο ό,τι ακριβώς σκέφτομαι, φοβάμαι ότι θα θεωρηθώ εμπαθής προς τους ιδιώτες, την ατμομηχανή της οικονομίας, όπως ισχυρίζονται οι κυβερνώντες. Πού θα καταλήξει η υπόθεση; Πού να ξέρω τι αποδείξεις θα βρεθούν, τι άκρες διαθέτει η εταιρία και άλλα τέτοια… λεπτά ζητήματα. Όταν μάλιστα οι κακές γλώσσες λένε ότι ο κύριος Γιαννίτσης είναι στέλεχος του κυβερνώντος κόμματος και προσωπικός φίλος του Χρήστου Σταϊκούρα, εσείς μου ζητάτε προβλέψεις; Εδώ ταιριάζει γάντι η έκφραση «φωτιά στα μπατζάκια μας»! Τα δικά μας και όχι του επιχειρηματία, έτσι; Κατανοητό ή να το παίξω και στο πιάνο;
* Συγκεκριμένη φωτογραφία, από το Νοσοκομείο «Γεώργιος Γεννηματάς», είδε το φως της δημοσιότητας, στην οποία φαίνονται φορεία που βρίσκονται στριμωγμένα στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών! Ο υπουργός βεβαίως διέψευσε το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, κάνοντας λόγο για μεμονωμένο περιστατικό! Μέχρι που 70 γιατροί του νοσοκομείου υπέγραψαν μια ανακοίνωση, αναφέροντας: «Κάθε 4 μέρες, στο νοσοκομείο μας γινόμαστε στο ίδιο έργο θεατές, με δεκάδες ασθενείς να στοιβάζονται στα επείγοντα, να αναμένουν για ώρες μέχρι να διευθετηθούν, να στριμώχνονται με τέτοιο τρόπο, που καθιστά ακόμα και την εύρεση χώρου για εξέταση και νοσηλευτική πράξη πρόκληση»! Για να καταλήξουν: «Διαψεύδουμε με τον πιο κατηγορηματικό τρόπο τον υπουργό Υγείας κύριο Άδωνι Γεωργιάδη, την 1η ΥΠΕ και τη διοίκηση του νοσοκομείου, που πάνω στον πανικό τους και προσπαθώντας να διασκεδάσουν τις εντυπώσεις κάνουν λόγο για μεμονωμένα στιγμιότυπα, τα οποία δεν είναι αντιπροσωπευτικά»! Δεν πιστεύω να με ρωτήσετε τώρα ποιον από τους δυο πιστεύω; Ε, δεν τρελάθηκα ακόμη ούτε χρειάζομαι ψυχιατρική υποστήριξη, προκειμένου να επιλέξω το αυτονόητο. Συνεννοηθήκαμε, ψυχούλες μου; Συνεννοηθήκαμε;
Αδωνις Γεωργιάδης
* Σύμφωνα με έρευνα του ΣΚΑΪ, στα ιταλικά και γαλλικά σούπερ μάρκετ οι τιμές σε πολλά προϊόντα είναι χαμηλότερες από της χώρας μας, φτάνοντας ακόμη και στο 50%! Το ειδησεογραφικό σάιτ NEWSBOMB, ωστόσο, υπήρξε ακόμη πιο συγκεκριμένο και διαφωτιστικό, αναφέροντας ότι από 1ης Ιουλίου αυξάνονται οι τιμές σε 4.000 προϊόντα! Για το σήμερα πάντως οι ειδήσεις του δεν είναι καθόλου καλές: «Στην Ελλάδα, ο πληθωρισμός στα τρόφιμα έτρεχε τον Απρίλη με 5,3%, ενώ στην ευρωζώνη 1,9%!». Μάλιστα, για του λόγου το αληθές, ανέφερε τέσσερα επώνυμα προϊόντα, ίδιες μάρκες, ίδιες συσκευασίες! ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ: Ελλάδα 4,93 ευρώ, Γαλλία 2,59. ΣΠΑΓΚΕΤΙ νούμερο 5: Ελλάδα 1,30, Ιταλία 1. ΣΑΛΤΣΑ ΖΥΜΑΡΙΚΩΝ (ΒΑΖΟ): Ελλάδα 3,15, Ιταλία 1,95. ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ: Ελλάδα 3,80, Ιταλία 2,95! Αν λάβουμε υπ’ όψιν και την απόκλιση που υπάρχει με τις συγκεκριμένες χώρες σε ό,τι αφορά στον μέσο όρο μισθών, τότε η διαφορά που δημιουργείται είναι χαώδης. Πιο χαώδης δεν γίνεται. Η απορία μου, ωστόσο, είναι η εξής και κάθε απάντηση από τους εγκεφάλους της κυβέρνησης, γι’ αυτό το… οικονομικό θαύμα, καλοδεχούμενη. Πώς γίνεται τα ίδια προϊόντα, στις δύο αυτές χώρες, να πωλούνται πολύ φθηνότερα; Τι στον κόρακα συμβαίνει; Γιατί η διεθνής συγκυρία -το λέω για να προλάβω απαντήσεις- να αφορά μόνο τη χώρα μας; Παρακαλώ, βοηθήστε με να ξεμπλοκάρω. Βοηθήστε με…
* Μιας και αναφερόμαστε στα θέματα που κάνουν τζιζ, αυτά των τιμών, θα παρακαλούσα κάποιος υπεύθυνος οικονομολόγος -κατά προτίμηση του εγχώριου φιλελευθεράτου- να μας εξηγήσει γιατί το 2020 το βαρέλι πετρέλαιο, με 110 δολάρια κόστος, η βενζίνη είχε 1,50 ευρώ, ενώ σήμερα με 100 δολάρια το βαρέλι πληρώνουμε 2 ευρώ;Εδώ σε θέλω κάβουρα, να περπατάς στα κάρβουνα. Να ξέρετε, όμως, ότι κάθε απάντηση είναι ευπρόσδεκτη. Θα αποδεχτώ ακόμη και την ανάλυση της διεθνούς πολιτικής σκηνής και θα ληφθεί σοβαρά υπ’ όψιν, γιατί είμαι ανοικτός στα κελεύσματα της επιστήμης. Τι με περάσατε; Τίποτα αμόρφωτο ή κανέναν ιδεοληπτικό λαϊκιστή; Περιμένω απαντήσεις, αγαπούλες μου, περιμένω…
* Αφού ξεκινήσαμε με την οικονομία, γιατί να μην το συνεχίσουμε; Πονάει βεβαίως το όλον θέμα, αλλά, βρε χαϊβάνια, η δουλειά μου είναι να σας ενημερώνω, έστω και αν κάποιοι ευαίσθητοι στενοχωριέστε, ενώ οι περισσότεροι χοντρόπετσοι με γράφετε στα μέζεα του στεατοπυγικού σας υποσυστήματος (και αυτό επίσης αμετάφραστο, έτσι;). Πάμε στην είδηση, λοιπόν. Τα καθαρά κέρδη των τεσσάρων συστημικών τραπεζών, το πρώτο τρίμηνο του έτους, έφτασαν 1,05 δισεκατομμύρια ευρώ, εξαιτίας των αυξημένων επιτοκίων και των προμηθειών που πληρώνουμε εμείς οι διαρκώς αυνανιζόμενοι πολίτες της γαμω-χώρας… Μιλάμε για αύξηση 33,5% σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο! Η ανάπτυξη ήρθε, μας κτυπά την πόρτα και όποιος δεν το βλέπει, είναι το λιγότερο εμπαθής και φανατικός απέναντι στην κυβέρνηση της αριστείας. Και εμπαθής, και φανατικός…
* Όπως λέει ένα παλιό δημοσιογραφικό κλισέ, «είδηση δεν είναι όταν ο σκύλος δαγκώσει άνθρωπο, αλλά όταν ο άνθρωπος δαγκώσει σκύλο»! Έτσι, αξίζει να σας ενημερώσω ότι το δικαστήριο αθώωσε τελικώς τους εννέα επιζήσαντες από το ναυάγιο της Πύλου! Ναι, πολύ σωστά διαβάσατε. Διώχθηκαν ποινικά βασανισμένοι άνθρωποι, ταλαιπωρημένοι, θαλασσοδαρμένοι, οι οποίοι είδαν δικούς τους να καταλήγουν στον πάτο του πελάγους! Και όπως ήταν αναμενόμενο, οι πραγματικοί υπεύθυνοι της τραγωδίας την έβγαλαν καθαρή. Πιο καθαρή δεν γίνεται. Και ύστερα μου λέτε γιατί δεν σας γράφω. Τι να γράψω και τι να πω, δηλαδή; Τα λόγια στέρεψαν, δυστυχώς…
Τράπεζες
* Τίτλος σουρεαλιστικός, ευρηματικός και κυρίως ενημερωτικός από συνάδελφο συντάκτη ύλης, σε εφημερίδα, σχετικά με αγροτικά θέματα: «Τα μισά γίδια της Ε.Ε. ζουν στην Ελλάδα»!Άνευ σχολίου, αλλά συνεχίζουμε με μία επιπλέον προσωπική ερώτηση, αγαπούλες μου. «Ξέρουμε ποια χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης έρχεται πρώτη στην κατανάλωση σανό;». Όποιος διαθέτει στοιχεία, ας μου λύσει, παρακαλώ, το πρόβλημα που με αφήνει ξάγρυπνο τις νύχτες. Περιμένω, γλύκες μου, περιμένω…
Ως πολίτης αγανακτώ, όταν ακούω -εμμέσως πλην σαφώς- τον πρωθυπουργό να ετοιμάζει νέες… μπίζνες στον «ανεκμετάλλευτο θησαυρό» του Ολύμπου. Όταν διαπιστώνω νέα… εγκαίνια σ’ αυτό το ακίνητο επί χρόνια Μετρό Θεσσαλονίκης. Όταν ο εργοστασιάρχης, με τα δηλητηριασμένα μαθητικά γεύματα, βλέπει το εργοστάσιό του, τάχιστα και περίεργα, να γίνεται παρανάλωμα του πυρός. Όταν βιώνω την κατάρρευση της δημόσιας υγείας, όσο και αν το αρνούνται οι αρμόδιοι. Όταν η ακρίβεια καλπάζει καθημερινώς, όσο και αν επιχειρεί ο επικοινωνιακός μηχανισμός της κυβέρνησης να με πείσει για το αντίθετο, καθώς ψωνίζω και το ζω, βρε μπαγλαμάδες. Όταν, τέλος, αντιλαμβάνομαι ότι αθώοι συνάνθρωποί μου, οι οποίοι γλίτωσαν στο τσακ τη ζωή τους, στο ναυάγιο της Πύλου, οδηγήθηκαν στο δικαστήριο, λες και ήταν οι Εσκομπάρ των Βαλκανίων, και οι υπεύθυνοι ουδόλως ενοχλήθηκαν από το επιτελικό κράτος. Αυτό το λένε κοροϊδία ή δούλεμα επί το λαϊκότερον. Τελικά, τι τραβάνε και τα παραμύθια; Άλλοι κοιμούνται με αυτά, άλλοι τα ψάχνουν, άλλοι τα ζουν, άλλοι τα γράφουν, άλλοι τα πουλάνε και άλλοι τα τρώνε! Πάντως, ο Κινέζος φιλόσοφος, Λάο Τσε, εξηγούσε: «Βασικός κανόνας στη ζωή: Δεν πρέπει να αφήνεις κανέναν να σε κοροϊδεύει»! Καλή μας εβδομάδα…
Ο μήνας Μάιος είναι συνυφασμένος, κάθε χρόνο, με μία ιδιαίτερη ‘’σχολική επικαιρότητα’’: οι σχολικές εξετάσειςκαι το άγχος των μαθητών. Σε λίγες ημέρες αρχίζει η περίοδος των σχολικών εξετάσεων. Εξετάσεις, σε γενικό κανόνα συνεπάγονται άγχος, διαταραχές ύπνου, διατροφής, συμπεριφοράς, έκρυθμες καταστάσεις στο σπίτι… κ.α.
Οι εξετάσεις (η επιτυχία ή αποτυχία) συνδέονται, και κακώς, σε μεγάλο βαθμό, με το μέλλον και την επαγγελματική αποκατάσταση των νέων. Το σχολείο, και κατά συνέπεια η εκπαίδευση, δεν έχει πλέον στόχο την απόκτηση ήθους και γνώσης αλλά την απόκτηση ενός πτυχίου που θα διευκολύνει την εξασφάλιση (?) μιας καλής θέσης εργασίας.
Οι μαθητές σήμερα, από το δημοτικό, βιώνουν έντονη πίεση, ανταγωνισμό, εντατικό ωράριο. Απ’ αυτή την περίοδο της ζωής τους ξεκινούν τα φροντιστήρια για την ξένη γλώσσα, για τα βασικά μαθήματα κ.λ.π. Ο ελεύθερος χρόνος, το παιχνίδι, οι αθλητικές και καλλιτεχνικές δραστηριότητες αποτελούν για τους περισσότερους ουτοπία. Το άγχος ριζώνει και φτάνει στην αποκορύφωσή του σε κάθε εξεταστική περίοδο.
Οι μαθητές, που βρίσκονται σε περίοδο μεταβαλλόμενης ανάπτυξης (εφηβεία) διαθέτουν, γενικά, τα λιγότερα μέσα, από τους άλλους ενήλικες (γονείς κ’ εκπαιδευτικούς), για να το αντιμετωπίσουν. Όταν νοιώθουν αγχωμένοι, οι μαθητές εκδηλώνουν αυτό το συναίσθημα, παρ’ όλο που τις περισσότερες φορές αδυνατούν να το εκφράσουν με λόγια.
Το άγχος στους μαθητές εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους, όπως:
Ανησυχία, εφίδρωση, διαταραχές στον ύπνο (εφιάλτες, άρνηση, υπνηλία…), στη διατροφή (άρνηση, ανορεξία, βουλιμία…), στην πέψη, στο αναπνευστικό, προβλήματα στο στομάχι, καρδιολογικά προβλήματα, με πόνους στην κοιλιά, με κεφαλαλγίες (πονοκεφάλους…), με διαταραχές στη συμπεριφορά όπως: απόσυρση, έλλειψη επικοινωνίας, ενδιαφερόντων, χαμηλή απόδοση στο σχολείο (σε σχέση με προηγούμενη περίοδο), κούραση …αλλά και με ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, όπως: έρπητα, έκζεμα, τριχόπτωση, μυϊκούς πόνους …αλλά και αύξηση νευρικότητας, επιθετικότητας, ελλειμματική καθαριότητα…
Οι εκδηλώσεις αυτές, που παρατηρούνται από τους γονείς αλλά και από τους εκπαιδευτικούς, εάν δεν τύχουν αποτελεσματικής αντιμετώπισης, έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες επιπτώσεις, πιο έντονες όπως: σε σχολική φοβία, παραβατικότητα, κοινωνική απόσυρση, σε ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα, σε μαθησιακές δυσκολίες, δυσκολία προσαρμογής, σε αποτυχίες (σχολικές, επαγγελματικές αργότερα)…οι τρόποι αντιμετώπισης των εκδηλώσεων αυτών συνάδουν με την ανάλυση των αιτίων που προκάλεσαν το άγχος: περίοδοι εξετάσεων, αυστηρός ή και ακατάλληλος εκπαιδευτικός, καταπιεστικός γονέας, δυσκολίες εκμάθησης, σωματικά «ελαττώματα», εκβιασμοί, παρατηρήσεις-επιπλήξεις, η ηλικία, η μετάβαση σε άλλη τάξη, αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος, χαμηλός δείκτης αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης …κ.λ.π.
Οι ενήλικοι που έχουν τη φροντίδα των παιδιών-εφήβων-μαθητών, οφείλουν να διακρίνουν τους τρόπους εκδήλωσης του άγχους αυτού (στο σχολείο ή στο σπίτι) και να γνωρίζουν πώς να βοηθήσουν, αποτελεσματικά.
Το πρόβλημα είναι ότι εκτός από τους μαθητές, τόσο οι γονείς όσο και οι εκπαιδευτικοί υποφέρουν από άγχος.
Μία μελέτη έδειξε ότι:31% των γονέων εκτιμούν ότι τα παιδιά τους υποφέρουν από άγχος εξ’ αιτίας του σχολείου (από 26% στο νηπιαγωγείο έως 42% στο λύκειο).
52% των γονέων αγχώνονται με τη σχολική επίδοση και απόδοση των παιδιών τους.
Νοιώθουν «ξεπερασμένοι» για να βοηθήσουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους και επαναπαύονται (βλέπε απαιτούν) στο σχολείο για να τους διδάξει ¨κοινωνικές συμπεριφορές» και συμβάλλουν στην απαξίωση του σχολικού συστήματος.
Μια άλλη μελέτη, που αφορά τους εκπαιδευτικούς, φέρνει στο φως το μέγεθος του εργασιακού άγχους (burn out), σαν από τα υψηλότερα στο χώρο της εργασίας και που οφείλεται στο φόρτο εργασίας, στους πολλαπλούς ρόλους που επωμίζονται, στη συμπεριφορά των μαθητών, στους χαμηλούς μισθούς, στην έλλειψη στήριξης, αναγνώρισης …κ.α.
Πως μπορούμε να μειώσουμε αποτελεσματικά το άγχος :
Από μια γενικότερη άποψη, το οικογενειακό περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο για την ψυχική υγεία των παιδιών. Η αποδοχή και η αγάπη των γονέων δεν πρέπει να είναι συνάρτηση της επίδοσής τους στα γράμματα και της επιτυχίας στις εξετάσεις. Οι γονείς οφείλουν να διαθέτουν εύλογο χρόνο για να συζητούν με τα παιδιά τους και να τα βοηθούν να εκτονώνουν τις ανησυχίες τους, το άγχος τους, τους προβληματισμούς τους. Είναι σημαντικό οι γονείς να προσαρμόζουν την υποστήριξή τους τόσο στη φύση των αναγκών του παιδιού τους όσο και στον τρόπο με τον οποίο το παιδί περιμένει την υποστήριξή τους.
Από την ίδια γενική άποψη, το σχολικό περιβάλλον (οι εκπαιδευτικοί, οι σύμβουλοι εκπαίδευσης…) παίζει, εξίσου, σημαντικό ρόλο στην ψυχοκοινωνική εξέλιξη του μαθητή όσο και στην μαθητική του απόδοση. Ο εκπαιδευτικός με τη συμπεριφορά του (τρόπος και μέθοδος διδασκαλίας, αξιολόγησης, συνεργασιών μεταξύ μαθητών, επικοινωνίας με τις οικογένειες, συνεργασίες με συναδέλφους, μετάδοσης γνώσεων…) συμβάλλει στην ανάπτυξη της αυτογνωσίας, αυτοεκτίμησης, αυτοπεποίθησης του μαθητή, παράγοντες που δημιουργούν συναισθηματική ασφάλεια και μείωση έως και εξάλειψη του άγχους.
Πανελλαδικές
Παραθέτω έναν οδηγό ‘’αντιμετώπισης του άγχους των εξετάσεων’’, που επιμελήθηκε ο συμβουλευτικός σταθμός νέων Νέας Σμύρνης (Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Δ’ Αθήνας).
Εχεις άγχος? Είναι φυσιολογικό. Λίγο άγχος είναι ωφέλιμο, γιατί βοηθάει το άτομο να συγκεντρωθεί πολύ καλά και να είναι σε εγρήγορση.
Μια καλή αρχή είναι λίγο πριν τις εξετάσεις να οργανώσεις το γραφείο και το χώρο της μελέτης. Πρέπει να είναι έτσι φτιαγμένος ώστε να βοηθάει στη συγκέντρωση και στη μελέτη.
Φτιάξε ένα Πρόγραμμα μελέτης :
Είναι σημαντικό να διαβάζεις με προγραμματισμό και οργάνωση, ώστε να έχεις τον απαραίτητο χρόνο. Ένας καλός προγραμματισμός (που τον αποτυπώνεις σ’ένα χαρτί η πίνακα) σου εξασφαλίζει το σωστό διάβασμα, την κατάλληλη ξεκούραση αλλά και την απαραίτητη ψυχαγωγία. Για έναν καλό προγραμματισμό, μπορείς να συμβουλευτείς έναν εκπαιδευτικό του σχολείου σου, έναν παλαιό μαθητή που επέτυχε, τον γονέα σου, κ.λ.π.
Στον προγραμματισμό πρέπει να προβλέπονται διαλείμματα :
Τα διαλλείματα καλό είναι να είναι απαλλαγμένα από τη διασκέδαση που προσφέρουν η τηλεόραση, ο υπολογιστής, το ηλεκτρονικό παιχνίδι (μακριά από οθόνες).
Επικοινώνησε στα διαλείμματα με τους φίλους σου. Μέτρο στο τηλέφωνο και στα κινητά. Ενημέρωσε τους φίλους σου για τις ώρες που θα επικοινωνείτε.
Ξόδευε λίγο χρόνο για γυμναστική (καθημερινά). Κάνε ασκήσεις χαλάρωσης με την αναπνοή. Πάρε σχετικές πληροφορίες από τον γυμναστή του σχολείου η από έναν φυσικοθεραπευτή.
Φρόντισε να διατρέφεσαι σωστά, να ξεκουράζεσαι και να κοιμάσαι καλά. Να αποφεύγεις τα οινοπνευματώδη ποτά. Να καταναλώνεις τροφές που περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Τέλος, διατήρησε το πρόγραμμά σου με συνέπεια, με τη βοήθεια του αυτο-ελέγχου και της αυτο-επιβεβαίωσης.
Όσο περισσότερες λεπτομέρειες περιέχει η ύλη, τόσο πιο πολλές επαναλήψεις είναι απαραίτητες.
Να κάνεις μια κατανομή εργασίας, δηλαδή να χωρίσεις την ύλη σε μικρότερες ενότητες ώστε να μπορείς να τη χειριστείς καλλίτερα.
Να προετοιμάζεσαι για τις εξετάσεις πολύ πριν με ένα μακροπρόθεσμο πλάνο και να μη στριμώχνεσαι στο τέλος.
Να σημειώνεις με μολύβι ή μαρκαδόρο υπογραμμίσεως τα πιο σημαντικά ή τα πιο δύσκολα στην απομνημόνευση κομμάτια.
Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων δε μπορείς να μάθεις καινούρια πράγματα αλλά απλώς να κάνεις μια σύντομη ανασκόπηση των βασικών σημείων.
Λίγο πριν τις εξετάσεις :
Να δώσεις βαρύτητα στα σημεία των μαθημάτων που έχεις αδυναμίες. Ένα λάθος που συχνά κάνουν οι μαθητές, είναι να ξαναδιαβάζουν αυτά που ήδη γνωρίζουν επειδή τους προσφέρουν επιβεβαίωση και ασφάλεια.
Το να ανταλλάσεις πληροφορίες με τους φίλους σου η και με τους καθηγητές σου σε βοηθάει να εντοπίσεις τις ελλείψεις και τις αδυναμίες σου.
Είναι φυσικό κάποιες μέρες να μην έχεις όρεξη να διαβάσεις. Ακόμα και τότε είναι καλό να ξεκινήσεις να διαβάζεις και η όρεξη θα έλθει κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Αν οι σκέψεις σου τρέχουν κάπου αλλού, δεν μπορείς να συγκεντρωθείς, δεν πρέπει να αφεθείς. Με λίγη προσπάθεια μπορείς να τα καταφέρεις.
Η διατήρηση ενός καθαρού και τακτοποιημένου χώρου (το δωμάτιό σου π.χ.) σε προδιαθέτει θετικά για να ξεκινήσεις το διάβασμα.
Σκέψου θετικά για τις εξετάσεις :
Έχω προσωπικούς στόχους και θέλω να τους πετύχω. Γι’αυτό θέλω να διαβάσω.
Τα εμπόδια και οι δυσκολίες των εξετάσεων είναι για μένα προκλήσεις για να τις ξεπερνώ.
Για τα λάθη μου αναλαμβάνω τις ευθύνες που μου αναλογούν. Χωρίς να απελπίζομαι οργανώνω καλύτερα τη μελέτη μου.
Θα κάνω ότι καλύτερο μπορών και όλα θα πάνε καλά, θα πετύχω…
Θα κάνω πολλές επαναλήψεις για να εμπεδώσω την ύλη.
Οι συμμαθητές μου αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Εάν αποτύχω, οι άλλοι θα μου συμπαρασταθούν.
Θα βρεθούν άλλες ευκαιρίες για να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου.
Μη το σκέφτεσαι :
Βαριέμαι να διαβάσω, το κάνω γιατί με πιέζουν οι άλλοι.
Είναι πολύ δύσκολα θα τα παρατήσω.
Πρέπει να είμαι τέλειος, γιατί αλλιώς αλοίμονό μου.
Να δεις που δεν θα γράψω τίποτα και δεν θα πετύχω στις εξετάσεις .
Δεν προχωράω με το διάβασμα, έχω μείνει πολύ πίσω.
Μόνο σε μένα συμβαίνουν αυτά.
Εάν αποτύχω, τότε έχω αποτύχει και στα μάτια των άλλων.
Είναι η τελευταία μου ευκαιρία, αν αποτύχω τελείωσαν όλα.
Αποτελέσματα
Σκέψου ακόμη:
Πολλές φορές, όταν υπολογίσεις τους βαθμούς σου και τις επιδόσεις σου όλη τη σχολική χρονιά στα διάφορα τεστ, συνειδητοποιείς, ότι δεν τα πας και τόσο άσχημα όσο νόμιζες.
Οι εξετάσεις μπορεί να είναι καθοριστικές για την εισαγωγή σου στο Πανεπιστήμιο, αλλά δεν αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη και δημιουργική ζωή.
Όσο πιο συχνά φαντάζεσαι τις εξετάσεις τόσο πιο πολύ εξοικειώνεσαι μαζί τους. Αυτό που μπορείς να αντιμετωπίσεις στη φαντασία σου, μπορείς να το κάνεις και στην πραγματικότητα.
Για να πετύχεις τους στόχους σου (να πετύχεις στις εξετάσεις) θα θυσιάσεις λίγο την καλοπέρασή σου.
Μία εβδομάδα πριν την αρχή της εξεταστικής περιόδου :
Θα μειώσεις τις ώρες διαβάσματος. Το διάβασμα θα γίνει πιο ουσιατικό και εστιασμένο σε ιδιαίτερα κεφάλαια, που εσύ, και με τους καθηγητές σου, θα επιλέξεις.
Κάνε παρέα με άτομα που σ’εμψυχώνουν, που μοιράζονται το άγχο σου αλλά και τον ενθουσιασμό σου.
Φρόντισε, ιδιαίτερα, τη διατροφή, τον ύπνο και τη χαλάρωση μέσω του ελέγχου της αναπνοής σου.
Πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισης του έντονου φόβου τη στιγμή της εξέτασης:
«Εάν αρχίσω να τρέμω, να ιδρώνουν τα χέρια μου, να χτυπάει η καρδιά μου δυνατά …θα πάρω βαθιές ανάσες και δεν θα χάσω την ψυχραιμία μου».
«Εάν δεν μπορέσω να απαντήσω σε μία ερώτηση, θα προσπαθήσω να συγκεντρωθώ περισσότερο στην επόμενη χωρίς να σκέφτομαι την αποτυχία».
«Θα ξεκινήσω με ό,τι γνωρίζω καλά…. ακούω καλά τις οδηγίες και δεν βιάζομαι να παραδώσω το γραπτό μου».
«Θα μείνω ως το τέλος της γραπτής εξέτασης συγκεντρωμένος και δεν θα τα εγκαταλείψω, θα παλέψω μέχρι το τέλος».
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ !
(*) Ο Κωνσταντίνος Σκαρβέλης είναι σ/χος Κλινικός ψυχολόγος
Την Τρίτη (21 Μαΐου 2024), ο Πρόεδρος, ο Γενικός Γραμματέας και ο Ταμίας της Ένωσης Αξιωματικών Αστυνομίας Νοτίου Αιγαίουπραγματοποίησαν συνάντηση με τον Αρχηγό της Ελληνικής Αστυνομίας, Αντιστράτηγο κ. Δημήτριο Μάλλιο.
Στο πλαίσιο της συνάντησης, η οποία έγινε έπειτα από αίτημα της Ένωσης Αξιωματικών Αστυνομίας Νοτίου Αιγαίου, συζητήθηκαν σημαντικά ζητήματα που απασχολούν το προσωπικό και τις Αστυνομικές Υπηρεσίες, και κατατέθηκε λεπτομερές υπόμνημα.
Σημειώνεται ότι, ο κ. Αρχηγός εξέφρασε ενδιαφέρον αντιλαμβανόμενος τις ιδιαίτερες υπηρεσιακές δυσκολίες της νησιωτικής αστυνομικής περιφέρειας του Νοτίου Αιγαίου.
Εθιμοτυπικά προσφέρθηκε στον κ. Αρχηγό αναμνηστική πλακέτα.
Επίσης, πραγματοποιήθηκε επίσκεψη στον Γενικό Επιθεωρητή Αστυνομίας Νοτίου Ελλάδος Αντιστράτηγο κ. Γεώργιο ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟ.
Ενώ, πρωινές ώρες της ίδιας ημέρας, ο Πρόεδρος και ο Γενικός Γραμματέας συμμετείχαν σε διευρυμένο διοικητικό συμβούλιο της Π.Ο.ΑΞΙ.Α., όπου έγινε ενημέρωση για τρέχοντα θέματα που απασχολούν την Ομοσπονδία.
Για το Δ.Σ.
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Εμμανουήλ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ Αστυνόμος Α’
Ο ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ Πέτρος ΒΑΣΙΛΑΚΗΣ Αστυνομικός Υποδιευθυντής
Του Κων/νου 
