Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου, 2025
ΑρχικήΓαστρονομίαΠρόταση Ημέρας: Πατάτες κοκκινιστές με ατσίνορα: Zero waste γεύση από τη Νάξο

Πρόταση Ημέρας: Πατάτες κοκκινιστές με ατσίνορα: Zero waste γεύση από τη Νάξο

|

Πατάτες κοκκινιστές με παστό ζαμπόνι Νάξου — ή αλλιώς “πατάτα φκιαστή με ατσίνορα” — είναι ένα πιάτο γεμάτο ιστορία, νοστιμιά και σεβασμό στην παράδοση.

Πρόκειται για μια zero waste συνταγή που αξιοποιεί μέχρι και το τελευταίο κομμάτι του χοιρινού — τον «ατσίνορα», όπως λέγεται στη Νάξο, δηλαδή το κάτω μέρος από το παστό ζαμπόνι. Ένα έντονα αρωματισμένο, ώριμο αλλαντικό, «ψημένο» στο αλάτι με σκόρδο και κανελογαρίφαλα, που χαρίζει στο πιάτο βαθιά, χαρακτηριστική γεύση.

Στη νηστίσιμη του εκδοχή, το φαγητό ετοιμάζεται «ορφανό», όπως το φτιάχνουν οι Απεραθείτες σε περιόδους νηστείας ή απλώς όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο παστό.

Η συνταγή μάς δόθηκε από τη Μαριέττα Γαλάνη, μαγείρισσα από τη Νάξο, στο πλαίσιο του αφιερώματος του περιοδικού Γαστρονόμος στις κουζίνες των Κυκλάδων. Είναι χαρακτηριστικό δείγμα του πώς η τοπική κουζίνα παντρεύει το λιτό με το εκλεπτυσμένο, το νηστίσιμο με το πλούσιο, την ανάγκη με τη φαντασία.

Δεν πρόκειται μόνο για ένα πιάτο — αλλά για μια υπενθύμιση της αξίας της απλότητας, της αυτάρκειας και της δημιουργικότητας της παραδοσιακής νησιώτικης διατροφής.

# Χρόνος προετοιμασίας: 30’ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα & 10’ Σύνολο: 1 ώρα & 40’
Υλικά (για 6 μερίδες) 

  • 2 κιλά πατάτες Νάξου, καθαρισμένες, σε μέτρια κομμάτια

  • 2 ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα

  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, χοντροκομμένα

  • 5 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες, ολόκληρες

  • 4 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας

  • 2 φύλλα δάφνης

  • 120 ml κόκκινο, δυνατό ξηρό κρασί

  • 4 ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες

  • ο «ατσίνορας» από ένα παστό ζαμπόνι (προαιρετικά)

  • 300 ml ελαιόλαδο

  • Αλάτι, λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία:

  1. Σε μια βαθιά, βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά.

  2. Προσθέτουμε τις πατάτες, τα κρεμμύδια (ξερά και φρέσκα), το σκόρδο, τον πελτέ, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι.

  3. Σοτάρουμε για 10 λεπτά, μέχρι οι πατάτες να μισομαλακώσουν και ο πελτές να αρχίσει να κολλάει στον πάτο.

  4. Σβήνουμε με το κρασί, αφήνουμε 1 λεπτό να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτουμε τις φρέσκες ντομάτες.

  5. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά με σκεπασμένη κατσαρόλα και προσθέτουμε 1 λίτρο νερό.

  6. Δυναμώνουμε τη φωτιά, αφήνουμε να πάρει βράση, χαμηλώνουμε ξανά και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά χωρίς ανακάτεμα.

  7. Αν χρησιμοποιήσουμε τον ατσίνορα, τον προσθέτουμε τώρα και μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά να αρωματίσει το φαγητό.

  8. Σείουμε ελαφρώς την κατσαρόλα (δεν ανακατεύουμε για να μη διαλυθούν οι πατάτες).

  9. Αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε ζεστό.

Συμβουλή: Ταιριάζει τέλεια με χοντροκομμένο ψωμί ή φρυγανισμένη λαγάνα και ένα ποτήρι ρακί ή παλαιωμένο κρασί.

#Νάξος #ΠατάταΝάξου #ΝησιώτικηΚουζίνα #Απεράθου #Νηστίσιμα #ZeroWasteRecipe #ΠαραδοσιακέςΣυνταγές #ΚυκλαδίτικηΚουζίνα #ΠαστόΝάξου  #NaxosGastronomy #GreekFood #GastronomyCyclades #ΤοπικήΠαραγωγή #ΝάξοςΓεύσεις #SlowFood #SustainableCooking 


Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

Κέα: Η πρώτη τρισδιάστατη αποτύπωση του σπηλαίου «Τρυποσπηλιές»

Αποστολή του ΕΚΠΑ με επικεφαλής τον καθηγητή Εμμανουήλ Βασιλάκη κατέγραψε με τεχνολογία αιχμής το σπήλαιο και άνοιξε τον δρόμο για την ανάδειξη ενός μνημείου γεωλογικής κληρονομιάς.

Σύρος: 3ο «Σκάκι στα Τυφλά» και «Νότες στο Αιγαίο» – Μια γιορτή αλληλεγγύης, μουσικής και σκακιού

Η ΑΡΩΓΗ, με τη στήριξη της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου και του Δήμου Σύρου – Ερμούπολης, διοργανώνει για τρίτη χρονιά το ξεχωριστό αυτό τριήμερο εκδηλώσεων με σκάκι, μουσική και μηνύματα ζωής.

Αύγουστος στα αεροδρόμια Fraport: Ρεκόρ 6,78 εκατ. επιβατών – Σε πτώση Σαντορίνη και Μύκονος

Η κορύφωση της τουριστικής σεζόν έφερε αύξηση 4% στην κίνηση των 14 περιφερειακών αεροδρομίων, αλλά και έντονες διαφοροποιήσεις ανά προορισμό.

Η Κέρος «μίλησε», συναυλία-ορόσημο στο 10ο Φεστιβάλ Κουφονησίων

Η μνήμη του Lord Colin Renfrew τιμήθηκε σε μια μοναδική μουσική εμπειρία στον ιερό τόπο της Κέρου, όπου η μουσική έγινε φωνή της Ιστορίας.

Ο ΑΠ.Α.Σ. Νάξου ενισχύεται με τον Ντίνο Ολύμπιο

Ο 27χρονος forward με εμπειρία σε πολλές ομάδες και άνοδο στην Elite League, έρχεται να δώσει νέα δυναμική στο ρόστερ της ομάδας.

Πιπεριές Φλωρίνης με ξινοτύρι Πιτταρά και με την υπογραφή της Μαριέττας Γαλάνη

Η συνεργάτιδα του naxospress και ερευνήτρια της τοπικής κουζίνας μας χαρίζει μια παραδοσιακή συνταγή με ιστορία, μυστικά και γεύση που ταξιδεύει.

Νάξος – Σαγκρί: Μαθήματα προσφοράς από τα παιδιά, δώρισαν στο σχολείο πολυμηχάνημα από το χαρτζιλίκι τους

Πέντε μικρές φίλες πέρασαν το καλοκαίρι τους δημιουργικά και στήριξαν με αγάπη το Δημοτικό Σχολείο του χωριού.

Λεβερκούζεν – Άιντραχτ Φρανκφούρτης: Η αλλαγή προπονητή φέρνει νέα δεδομένα και πίστη στην έδρα

Οι «ασπιρίνες» ψάχνουν την πρώτη νίκη, απέναντι στην αήττητη Άιντραχτ που βρίσκεται στην κορυφή.

Νάξος – Κωμιακή: “Έφυγε” πλήρης ημερών η Μαρία Κορρέ

Μέσα σε λίγες ώρες, το χωριό βυθίστηκε στη θλίψη με τον χαμό δύο αγαπημένων μορφών της τοπικής κοινωνίας.

Ηρακλειά: Με έναν μαθητή ξεκίνησε το Δημοτικό Σχολείο, δύο στο νηπιαγωγείο, τη Δευτέρα (15/09) ο αγιασμός (video)

Η νέα σχολική χρονιά βρίσκει τη μικρή Ηρακλειά με μόλις τρία παιδιά σε σχολική τάξη – Ο πρόεδρος της κοινότητας Δημήτρης Γαβαλάς μιλά για τη μοναξιά του ενός μαθητή και τις προκλήσεις της νησιωτικότητας (video)

Η Παπαβασιλείου αλλάζει όψη: Έρχεται η διαπλάτυνση των πεζοδρομίων στη Νάξο

Μετά την «παύση» λόγω σεισμών, ξεκινούν τα έργα υπογείωσης καλωδίων και ανακατασκευής πεζοδρομίων – Προϋπολογισμός 2,15 εκατ. ευρώ.

Νάξος – Εντοπίστηκε ζωντανός ο αγνοούμενος στο Προφήτη Ηλία μετά από 4 ημέρες

Συγκλονιστική διάσωση από το Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Νάξου – Στο σημείο σπεύδει ελικόπτερο για τη μεταφορά του στο Νοσοκομείο.

Μείωση ΦΠΑ κατά 30% σε νησιά με λιγότερους από 20.000 κατοίκους – Εκτός σχεδιασμού οι Κυκλάδες

Η εξαγγελία από τη ΔΕΘ και ο πίνακας με τα νησιά που εντάσσονται - Δείτε ποια νησιά εντάσσονται και συνολικά κερδισμένοι είναι 67.000 κάτοικοι

Νάξος – Κεραμωτή: Εφυγε από τη ζωή ο πρόεδρος της κοινότητας, Εμμανουήλ Φακίνος

Μεγάλη θλίψη στην τοπική κοινωνία για την ξαφνική απώλεια του Προέδρου της Κεραμωτής, που υπήρξε σύμβολο ανθρωπιάς και προσφοράς. - Σήμερα η εξόδιος ακολουθία

Το στυγερό έγκλημα του Φλώριου Σοϊλέ «Σκιά» στο Φιλώτι

Πώς μια ερωτική ιστορία κατέληξε σε βασανιστήρια, δολοφονία και λαϊκή εξέγερση στη Νάξο του 1902

Κακαβιά: Συνελήφθη 37χρονη με ένταλμα από τον Ανακριτή Πλημμελειοδικών Νάξου

Η γυναίκα, υπήκοος Βουλγαρίας, εντοπίστηκε στο συνοριακό σημείο ελέγχου Κακαβιάς και οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Ιωαννίνων

Μ. Κουτουλάκης: «Ιστορική μείωση ΦΠΑ 30% στα νησιά έως 20.000 κατοίκους»

Ο Γενικός Γραμματέας Νησιωτικής Πολιτικής σχολιάζει τις ανακοινώσεις του Πρωθυπουργού στη ΔΕΘ και μιλά για «μια νέα αρχή» στην ολοκληρωμένη νησιωτική πολιτική.

Στη Δράμα κάνει πρεμιέρα σήμερα το ντοκιμαντέρ «Σμύριδα, μάρμαρο και αμπέλι» με επίκεντρο τη Νάξο (video)

Η μικρού μήκους ταινία του Ορέστη Ρούσκα καταγράφει ιστορίες ανθρώπων που αντιστέκονται στον υπερτουρισμό και δείχνουν τον δρόμο για έναν βιώσιμο τουρισμό στο νησί.

«Βιώσιμες Κυκλάδες»: Το Φιλώτι της Νάξου στο πρώτο ντοκιμαντέρ της Πρωτοβουλίας για τη Δημοσιογραφία (video)

Η καρδιά της κτηνοτροφίας, η κρίση νερού και η μάχη για διατήρηση της ταυτότητας