Σάββατο, 14 Σεπτεμβρίου, 2024
ΑρχικήΓαστρονομίαΠρόταση Ημέρας - Ηρακλειά: Το φάβα με τρία απλά υλικά και ......

Πρόταση Ημέρας – Ηρακλειά: Το φάβα με τρία απλά υλικά και … δώρο θεού

|

Ποια Σαντορίνη; Μπορεί να είναι διάσημη η “Φάβα της Σαντορίνης” αλλά στις Μικρές Κυκλάδες όλα είναι διαφορετικά. Ακόμη και το ..γένος. Σε Σχοινούσα, Ηρακλειά μιλάμε για “το” φάβα και όποιος δοκιμάζει (σ.σ. ακούς #Μαντώ Στουρνάρα) καταλαβαίνει ότι στον ουρανίσκο του, οι γεύσεις είναι άλλες. Υπέροχες. Πρωτόγνωρες….

“Κάθε χρόνο γεμίζω μία γυάλα δεκάκιλη, που είχε φέρει κάποτε ο άντρας μου με μαρμελάδα από τα ταξίδια του για να τρώνε οι γιοι του. Κουβαρντάδες, παιδί μου. Φέτος όμως δεν κάμαμε καθόλου φάβα. Κατσούνι σπέρνουμε εμείς.

Το φάβα της Σαντορίνης ούτε που το τρώνε εδώ. Τους φαίνεται ξινό σε σχέση με το δικό μας, που είναι γλυκόφαγο. Εμείς το σερβίρουμε σκέτο, μόνο με το αλάτι του. Τίποτα δεν βάζω μέσα να το νοστιμίσω. Στο φάβα τίποτα. Τώρα, αν θέλει κάποιος, βάζει στο πιάτο του πιπέρι και λάδι. Στο πλάι πάει ντοματοσαλάτα με κρεμμύδι, ελιές ή ένα σκέτο κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα”…

Ποιος τα λέει αυτά; Η μαγείρισσα από την Ηρακλειά, Ντίνα Πράσινου, που έδωσε τη συνταγή στο πλαίσιο του οδοιπορικού του «Γαστρονόμου» στις Κυκλάδες.

Υλικά

Μερίδες: 4-6

  •  500 γρ. φάβα
  •  3 νεροπότηρα νερό (περίπου 900 ml)
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  •  ελαιόλαδο κατά βούληση, για το σερβίρισμα

Διαδικασία

  1. Για να φτιάξουμε το φάβα της Ηρακλειάς, ξεκινάμε και βάζουμε το φάβα σε σήτα και το ξεπλένουμε σχολαστικά κάτω από κρύο, τρεχούμενο νερό, μέχρι να βγαίνει εντελώς καθαρό και διαυγές. Έτσι θα απομακρυνθεί το άμυλο που περιβάλλει τους κόκκους του και δεν θα κολλάνε στο βράσιμο.
  2. Ρίχνουμε το φάβα μαζί με το μετρημένο νερό σε μια κατσαρόλα και ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά, μέχρι το νερό να πάρει βράση.
  3. Χαμηλώνουμε τη φωτιά καλά και σιγομαγειρεύουμε, ξαφρίζοντας καλά. Δεν ανακατεύουμε το φάβα, γιατί θα κολλήσει στον πάτο του σκεύους.
  4. Βράζουμε για 1 1⁄2-2 ώρες και δοκιμάζουμε: αν κρατάει ακόμη στο δόντι, συνεχίζουμε το βράσιμο, προσθέτοντας λίγο ακόμα νερό μέχρι να λιώνει στο στόμα.
  5. Αλατίζουμε το τελευταίο 5λεπτο και αποσύρουμε από τη φωτιά. Αδειάζουμε το φάβα σε σήτα και το πιέζουμε για να λιώσει καλά.
  6. Σερβίρουμε σε βαθύ και ευρύχωρο σκεύος, ώστε να σερβιριστεί ο καθένας όσο θέλει και να το καρυκεύσει, αν θέλει, με ελαιόλαδο και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Πηγή: Γαστρονόμος

 


Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

Νάξος – Φιλώτι: Εκδήλωση για τον τουρισμό και την επόμενη ημέρα

Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου και στο Φιλώτι θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση με θέμα ''Φιλώτι και Τουρισμός, Ένα κρίσιμο σταυροδρόμι ''.

Πάρος – Κίνηση Πολιτών: Αγωνία για το νερό και την ΔΕΥΑ

Κίνηση Πολιτών Πάρου: Ανησυχία για το νερό και την τύχη της ΔΕΥΑ Πάρου - Τι αναφέρουν σε ανοιχτή επιστολή, οι προτάσεις

Δωδεκάνησα: Υποχώρηση ακτογραμμής 45 μέτρων στη Σορωνή (Ρόδος)…

Γιατί διαβρώνονται οι ακτές – Στη Σορωνή η ακτογραμμή υποχώρησε 45 μέτρα - Δείτε παραδείγματα άλλων περιοχών

Αμοργός: Το Ψηφιακό Οπτικοακουστικό Αρχείο της Παραδοσιακής Μουσικής είναι γεγονός (video)

Η παράδοση ταξιδεύει στο μέλλον μέσα από το cycladesfolkmusic.com - Τι λένε οι πρωταγωνιστές (video)

Ben Slot: Ο Ολλανδός που έγινε Ναξιώτης (video)

ο κ. Κώστας Κατσουρός ιστορικός και  διευθυντής του περιοδικού ΦΛΕΑ και η κα Γενοβέφα Μανωλά, σύζυγος του αείμνηστου Μανώλη Μανωλά, δυο άνθρωποι που το γνώρισαν, δυο φίλοι του, μας μιλούν για τον άνθρωπο Ben Slot.

Σέριφος: Εχει έτοιμη μελέτη για την αγροτική οδοποιία του νησιού

Ολοκληρώθηκε η μελέτη της ΕΕΤΑΑ για έργο αγροτικής οδοποιίας του Δήμου Σερίφου

ΠΝΑι: Αποφάσεις για τέλη στον τουρισμό και ανάπτυξη βραχονησίδων

Περιφέρεια Ν. Αιγαίου για το χωροταξικό - Όχι σε νέα Τέλη στον τουρισμό - Ναι στην τουριστική ανάπτυξη των βραχονησίδων

Νάξος – Απόλλωνας: Επεσε αυτοκίνητο στη θάλασσα (!!!)

Πτώση αυτοκινήτου στη θάλασσα στον Απόλλωνα της Νάξου

Πανναξιακός ΑΟΚ: Στα “μπλε” και ο φόργουορντ Δημήτρης Κυριακόπουλος

Μία ακόμη επισημοποίηση μεταγραφής για τον Πανναξιακό ΑΟΚ - Τι δηλώνει ο νεαρός φόργουορντ

Νάξος – Δημοτικό Συμβούλιο: Ερχεται διπλή συνεδρίαση, στο …βάθος χωροταξικό τουρισμού

Διπλή συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Νάξου και Μικρών Κυκλάδων - Πότε και με ποια θέματα..

Νάξος – Απείρανθος: Το “αντίο” στην Κατερίνα Μπουγιούκα (της Χάρκας)

Η Νάξος λέει "αντίο" στην Κατερίνα Μπουγιούκα (της Χάρκας) που έφυγε νωρίς - Την Παρασκευή 13 Σεπτεμβρίου η εξόδιος Ακολουθία στην Αγία Γλυκερία (Γαλάτσι)

Νάξος – Ben Slot: “Κρατάτε στα χέρια σας χρυσό, φροντίστε να το αξιοποιήσετε σωστά”

O Ολλανδός ιστορικός Μπεν Σλοτ γυρίζει το χρόνο πίσω... Μετράει 50 χρόνια επαφής με τη Νάξο.. Μιλάει από το Αγερσανί για αυτά που του αρέσουν, για αυτά που δεν του αρέσουν και εξηγεί με τον δικό του μοναδικό τρόπο ότι μας απασχολεί.. Κυκλαδική 2011.

“Blue Star Paros”: Νέα ώρα αναχώρησης (18:30) από τον Πειραιά για Σύρο – Παροναξία – Αμοργό

Με μία ώρα καθυστέρηση η αναχώρηση σήμερα (10/09) του Blue Star Paros από τον Πειραιά . Χρονοδιάγραμμα άφιξης στα λιμάνια

Αμοργός: Μετατρέπεται σε … Μύκονο; Τι λένε Καραϊσκος και Ψυχογιού

Αντιδράσεις για το σχέδιο επέκτασης του λιμανιού στα Κατάπολα. Ασύμβατο με τις διαστάσεις του παραδοσιακού οικισμού, λένε οι κάτοικοι που απέρριψαν με συντριπτικό ποσοστό τη μελέτη στη σχετική διαβούλευση

ΔΕΔΔΗΕ – Νάξος: Πολύωρη διακοπή ρεύματος αύριο (10/09) στο μεγαλύτερο μέρος του νησιού

Μέσω ανακοίνωσης από τον ΔΕΔΔΗΕ έχουμε διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος αύριο Τρίτη (10/09) για πολλές ώρες... Δείτε σε ποιες περιοχές

Αγονη Παροναξίας: Από σήμερα (09/09) στο απογευματινό δρομολόγιο το “Blue Star Paros”

Στην γραμμή Πειραιάς - Σύρος - Τήνος - Μύκονος δρομολογείται από σήμερα Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου το "Blue Star Naxos"... Ποιο έρχεται στη θέση του

HighSpeed 4: Τις επόμενες δύο μέρες μπαίνει στη θέση του “Blue Star Naxos”

Το HIGHSPEED 4 θα αντικαταστήσει το BLUE STAR NAXOS, την Τρίτη 10/9 και την Τετάρτη 11/9, στην γραμμή Πειραιάς-Σύρος-Τήνος-Μύκονος

Ολλανδία: Εφυγε από τη ζωή ο …ναξιώτης ιστορικός Ben Slot

Σε ηλικία 83 ετών έφυγε από τη ζωή στην Ολλανδία, ο Ben Slot ένα πρόσωπο που έγραψε ιστορία στις Κυκλάδες και δη στη Νάξο με τις ιστορικές του αναφορές