Σάββατο, 2 Αυγούστου, 2025
ΑρχικήΓαστρονομίαΠρόταση Ημέρας: Πατάτες κοκκινιστές με ατσίνορα: Zero waste γεύση από τη Νάξο

Πρόταση Ημέρας: Πατάτες κοκκινιστές με ατσίνορα: Zero waste γεύση από τη Νάξο

|

Πατάτες κοκκινιστές με παστό ζαμπόνι Νάξου — ή αλλιώς “πατάτα φκιαστή με ατσίνορα” — είναι ένα πιάτο γεμάτο ιστορία, νοστιμιά και σεβασμό στην παράδοση.

Πρόκειται για μια zero waste συνταγή που αξιοποιεί μέχρι και το τελευταίο κομμάτι του χοιρινού — τον «ατσίνορα», όπως λέγεται στη Νάξο, δηλαδή το κάτω μέρος από το παστό ζαμπόνι. Ένα έντονα αρωματισμένο, ώριμο αλλαντικό, «ψημένο» στο αλάτι με σκόρδο και κανελογαρίφαλα, που χαρίζει στο πιάτο βαθιά, χαρακτηριστική γεύση.

Στη νηστίσιμη του εκδοχή, το φαγητό ετοιμάζεται «ορφανό», όπως το φτιάχνουν οι Απεραθείτες σε περιόδους νηστείας ή απλώς όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο παστό.

Η συνταγή μάς δόθηκε από τη Μαριέττα Γαλάνη, μαγείρισσα από τη Νάξο, στο πλαίσιο του αφιερώματος του περιοδικού Γαστρονόμος στις κουζίνες των Κυκλάδων. Είναι χαρακτηριστικό δείγμα του πώς η τοπική κουζίνα παντρεύει το λιτό με το εκλεπτυσμένο, το νηστίσιμο με το πλούσιο, την ανάγκη με τη φαντασία.

Δεν πρόκειται μόνο για ένα πιάτο — αλλά για μια υπενθύμιση της αξίας της απλότητας, της αυτάρκειας και της δημιουργικότητας της παραδοσιακής νησιώτικης διατροφής.

# Χρόνος προετοιμασίας: 30’ Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα & 10’ Σύνολο: 1 ώρα & 40’
Υλικά (για 6 μερίδες) 

  • 2 κιλά πατάτες Νάξου, καθαρισμένες, σε μέτρια κομμάτια

  • 2 ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα

  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, χοντροκομμένα

  • 5 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες, ολόκληρες

  • 4 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας

  • 2 φύλλα δάφνης

  • 120 ml κόκκινο, δυνατό ξηρό κρασί

  • 4 ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες

  • ο «ατσίνορας» από ένα παστό ζαμπόνι (προαιρετικά)

  • 300 ml ελαιόλαδο

  • Αλάτι, λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία:

  1. Σε μια βαθιά, βαριά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε χαμηλή φωτιά.

  2. Προσθέτουμε τις πατάτες, τα κρεμμύδια (ξερά και φρέσκα), το σκόρδο, τον πελτέ, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι.

  3. Σοτάρουμε για 10 λεπτά, μέχρι οι πατάτες να μισομαλακώσουν και ο πελτές να αρχίσει να κολλάει στον πάτο.

  4. Σβήνουμε με το κρασί, αφήνουμε 1 λεπτό να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτουμε τις φρέσκες ντομάτες.

  5. Μαγειρεύουμε για 5 λεπτά με σκεπασμένη κατσαρόλα και προσθέτουμε 1 λίτρο νερό.

  6. Δυναμώνουμε τη φωτιά, αφήνουμε να πάρει βράση, χαμηλώνουμε ξανά και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά χωρίς ανακάτεμα.

  7. Αν χρησιμοποιήσουμε τον ατσίνορα, τον προσθέτουμε τώρα και μαγειρεύουμε για 2-3 λεπτά να αρωματίσει το φαγητό.

  8. Σείουμε ελαφρώς την κατσαρόλα (δεν ανακατεύουμε για να μη διαλυθούν οι πατάτες).

  9. Αποσύρουμε από τη φωτιά και σερβίρουμε ζεστό.

Συμβουλή: Ταιριάζει τέλεια με χοντροκομμένο ψωμί ή φρυγανισμένη λαγάνα και ένα ποτήρι ρακί ή παλαιωμένο κρασί.

#Νάξος #ΠατάταΝάξου #ΝησιώτικηΚουζίνα #Απεράθου #Νηστίσιμα #ZeroWasteRecipe #ΠαραδοσιακέςΣυνταγές #ΚυκλαδίτικηΚουζίνα #ΠαστόΝάξου  #NaxosGastronomy #GreekFood #GastronomyCyclades #ΤοπικήΠαραγωγή #ΝάξοςΓεύσεις #SlowFood #SustainableCooking 


Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

Ισχυροί άνεμοι σάρωσαν το Αιγαίο, στα 100 km/h η ριπή στην Τήνο! (πίνακας)

Το στενό Τήνου – Μυκόνου «πήρε κεφάλι» με ριπές 100 χιλιομέτρων την ώρα – Ποια νησιά ακολούθησαν στην κατάταξη

Περιστατικό με το Hellenic Highspeed στην Αμοργό: Καταπέλτης έπεσε στη θάλασσα (video)

Ακινητοποιήθηκε το πλοίο ανοιχτά των Καταπόλων – Αντικατέστησε το Highspeed 4 στη γραμμή Πειραιά – Μικρές Κυκλάδες – Αμοργό

Δύο νέα παιδιά από τη Σίφνο πρόσφεραν κατάλυμα στη γιατρό του νησιού

Μέσα σε λιγότερο από 24 ώρες, η δημόσια έκκληση του Δήμου για φιλοξενία της γιατρού βρήκε συγκινητική ανταπόκριση από τον Πέτρο Τσαλά και την Ελένη Καλογήρου

«Χορεύουμε συρτό στην παραλία»: Μια ανθρώπινη αλυσίδα χορού στη Χώρα της Νάξου

Ο Δήμος Νάξου και Μικρών Κυκλάδων προσκαλεί μικρούς και μεγάλους σε ένα μεγάλο καλοκαιρινό αντάμωμα χορού, τη Δευτέρα 4 Αυγούστου.

Σόνια Θεοδωρίδου στη Δήλο: Μια μαγική συναυλία υπό το φως της Αυγουστιάτικης Πανσελήνου

Η διεθνούς φήμης σοπράνο παρουσιάζει τις «Μεσογειακές Μελωδίες» στο ιερό νησί του Απόλλωνα, το Σάββατο 9 Αυγούστου 2025.

Αφιέρωμα στην Αρχόντισσα του Αιγαίου: Η Κεραμωτή τιμά την Ειρήνη Κονιτοπούλου – Λεγάκη

Τιμητική εκδήλωση για τη σπουδαία ερμηνεύτρια της νησιώτικης μουσικής στις 11 Αυγούστου στην Κεραμωτή Νάξου — με τη συμμετοχή της κόρης της, Ελένης Λεγάκη.

Στην Παναγία της Τήνου ο Νόβακ Τζόκοβιτς με τον Κυριάκο Μητσοτάκη

Ο διάσημος Σέρβος τενίστας και ο πρωθυπουργός επισκέφθηκαν τον Ιερό Ναό της Ευαγγελίστριας, προσκύνησαν την εικόνα και έγιναν δεκτοί με συγκίνηση από τους πιστούς.

Πλίμουθ – Μπάρνσλεϊ: Στήριγμα η έδρα στο 2.22 στην πρεμιέρα της League One

Η Πλίμουθ υποδέχεται την Μπάρνσλεϊ στο ξεκίνημα της σεζόν, με το «Χόουμ Παρκ» να αποτελεί σύμμαχο σε τιμή που αγγίζει τον διπλασιασμό.

Πολυχρονάκος: «Ο κ. Μητσοτάκης έχει πλέον απέναντί του την κοινωνία»

Σφοδρή επίθεση από τον Τομεάρχη Νησιωτικής Πολιτικής του ΠΑΣΟΚ για την υπόθεση επιδοτήσεων Βορίδη - Αυγενάκη

Τρεις Καπετάνιοι, μία θάλασσα, μία φωτογραφία από τα Κουφονήσια που λέει όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ

Μια ξεχωριστή στιγμή στα Κουφονήσια με φόντο το Αιγαίο και την αθόρυβη καθημερινή ηρωικότητα τριών αυθεντικών ναυτικών, που έγιναν συνώνυμα με την ασφάλεια, τη συνέχεια και το φιλότιμο στα νησιά μας.

«Γκαζιά στο χωριό, προσγείωση στον στύλο – Ένα ακόμα crash test στους δρόμους της Νάξου»

Όταν η τουριστική ταχύτητα συναντά την επαρχιακή… στενότητα: Τροχαίο έξω από το Γαλανάδο υπενθυμίζει τι σημαίνει "δρόμοι made in 1965".

Ο Tom Hanks στη Νάξο: Στιγμές απλότητας, χαμόγελα και μια σέλφι στην Απείρανθο

Ο χολιγουντιανός σταρ επισκέφθηκε τη Νάξο την Τετάρτη 30 Ιουλίου, ανακαλύπτοντας τη μαγεία του Σαγκρίου και της Απειράνθου – Ένα γεύμα, μια σέλφι και πολλές όμορφες αναμνήσεις

Νάξος: Η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κυκλάδων βάζει “όρια” στην Πορτάρα, τέλος στην ανεξέλεγκτη πρόσβαση

Η Εφορεία Αρχαιοτήτων βάζει “όρια” στην Πορτάρα – Τέλος στην ανεξέλεγκτη πρόσβαση - Όταν ο σεβασμός δεν είναι αυτονόητος, η προστασία γίνεται μονόδρομος

Κυκλάδες: Γυρίζουν την πλάτη στα «χρυσά» νησιά, “χαμένη” και η Αμοργός, σταθερή η Νάξος

Υψηλές τιμές και οικονομική πίεση στρέφουν Έλληνες και ξένους σε εναλλακτικούς, οικονομικότερους προορισμούς

Αμοργός: Ένταση και επεισόδια στο πανηγύρι της ψημένης ρακής μετά από πολιτικό σύνθημα

Απρόσμενη τροπή πήρε το παραδοσιακό γλέντι στα Κατάπολα, όταν συνθήματα υπέρ της Παλαιστίνης προκάλεσαν αντιδράσεις, λογομαχίες και τελικά, διακοπή της γιορτής.

Hellenic Seaways: Το “HIGHSPEED 4” αντικαθιστά το “HELLENIC HIGHSPEED”, ποιος ο λόγος;

Αλλαγή πλοίου στη γραμμή Πειραιάς – Κυκλάδες – Κατάπολα – Επιστροφή, σύμφωνα με ανακοίνωση της Hellenic Seaways

Η Κέα λέει «όχι» στην τουριστική υπερβολή, το νησί αντέχει μέχρι 1.000 ακόμη κλίνες

Ο Δήμος Κέας ζητά επίσημη απαγόρευση για τα Σύνθετα Τουριστικά Καταλύματα – Στο τραπέζι το ζήτημα της φέρουσας ικανότητας και της ταυτότητας του νησιού

Πανελλαδικές 2025: «Πνοή» επιτυχίας για τους μαθητές της Νάξου

Μαθητές και μαθήτριες του φροντιστηρίου «ΠΝΟΗ» στη Νάξο διακρίνονται στις Πανελλαδικές εξετάσεις – Πού πέρασαν και τι βαθμούς συγκέντρωσαν

Έλενα Ξενάκη: Από το Σαγκρί Νάξου στην κορυφή του κόσμου με την Εθνική Πόλο (video)

Η MVP του παγκόσμιου τελικού μιλά με συγκίνηση για το χρυσό μετάλλιο, τις θυσίες, την ομάδα της καρδιάς της και το αίτημα για ένα κολυμβητήριο αποκλειστικά για την Εθνική – Μια Νάξια ψυχή που εμπνέει. (video)

Αυτοδιοικητικές εκλογές: Καταργείται ο δεύτερος γύρος, εκλογές τον Νοέμβριο, Νέο όριο το 42% για εκλογή Δημάρχου

Η κυβέρνηση φέρνει ριζικές αλλαγές στον εκλογικό νόμο για δήμους και περιφέρειες – Τέλος ο δεύτερος γύρος, λιγότεροι υποψήφιοι και αλλαγές στη σταυροδοσία.