Τα επιτραπέζια παιχνίδια δεν αποτελούν απλώς ένα μέσο διασκέδασης με φίλους ή την οικογένεια, αλλά αποτελούν και έναν εξαιρετικό τρόπο για να ενισχύσετε την ψυχική υγεία σας.
Η ενασχόληση με τα επιτραπέζια παιχνίδια, μπορεί τόσο να συμβάλλει στην μείωση του άγχους της καθημερινότητας, όσο και να βελτιώσει την γνωστική σας λειτουργία και τις γνωστικές σας ικανότητες.
Ουσιαστικά, το να ασχολείστε με επιτραπέζια παιχνίδια, είτε σε online casino όπως το Vulkan Vegas είτε κανονικά, έχει θετική επίδραση στο μυαλό σας αλλά και στην διάθεσή σας, κάτι που είναι πολύ σημαντικό, γιατί σήμερα όλοι, από την πίεση της καθημερινότητας χρειάζονται ένα μέσο να ξεφεύγουν, να περνούν καλά και να γελάνε με την ψυχή τους.
Παρακάτω λοιπόν, θα δούμε τα θετικά των επιτραπέζιων παιχνιδιών στην ψυχική υγεία του ανθρώπου.
Ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας και ικανότητας
Γενικότερα, τα επιτραπέζια παιχνίδια, απαιτούν έως ένα σημείο στρατηγική, συγκέντρωση και καλή μνήμη. Με αυτόν τον τρόπο λοιπόν, καθώς τα παιχνίδια αυτά χρειάζονται τα παραπάνω χαρακτηριστικά, ενισχύεται η σκέψη των παικτών, και είναι σε θέση να λύνουν τα προβλήματα ευκολότερα.
Έτσι, συμβάλλουν στην διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας και ικανότητας σε υψηλό επίπεδο, αφού το μυαλό μαθαίνει να σκέφτεται, να προβληματίζεται και να λειτουργεί στρατηγικά και φυσικά όχι μόνο στην περίπτωση των παιχνιδιών, αλλά και στην ζωή γενικότερα.
Μείωση του άγχους
Το παιχνίδι σε ένα περιβάλλον με φίλους ή την οικογένεια, βοηθά στην μείωση του άγχους, αφού σας δίνει την δυνατότητα να ξεφύγετε από τα προβλήματα της καθημερινότητας και να εστιάσετε απλώς στην διασκέδαση. Γενικά, η αλληλεπίδραση και το γέλιο με τους κοντινούς και αγαπητούς σας ανθρώπους μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της σεροτονίνης, της ορμόνης δηλαδή που συνδέεται με την καλή διάθεση.
Και φυσικά, ένας τρόπος για αλληλεπίδραση με τους αγαπημένους σας ανθρώπους είναι οι συναντήσεις για επιτραπέζια παιχνίδια!
Κοινωνική σύνδεση και μείωση της μοναξιάς
Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι ένας ισχυρός τρόπος να μειωθεί το αίσθημα της μοναξιάς, που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σήμερα. Σε μια εποχή που η τεχνολογία και οι ψηφιακές επικοινωνίες συχνά απομακρύνουν τους ανθρώπους από την πραγματική επαφή, η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες, όπως τα επιτραπέζια παιχνίδια, μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική λύση.
Για τα άτομα που βιώνουν μοναξιά, τα επιτραπέζια παιχνίδια είναι ιδανικά, καθώς προσφέρουν μια μοναδική ευκαιρία να δημιουργήσουν νέες σχέσεις και να ενισχύσουν τις υπάρχουσες. Μέσα από αυτές τις κοινωνικές συναντήσεις, οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν τον εαυτό τους, να αναδείξουν τον χαρακτήρα τους και να νιώσουν ότι ανήκουν σε μια κοινότητα. Η διαδικασία του παιχνιδιού δημιουργεί ένα φυσικό περιβάλλον για συζητήσεις, γέλιο και ανταλλαγή ιδεών, κάτι που μειώνει το άγχος και ενισχύει τη συναισθηματική ευεξία.
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της υπομονής
Η ενασχόληση με τα επιτραπέζια βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ή και αρετών θα λέγαμε , όπως είναι η υπομονή και η διαχείριση των συναισθημάτων, όπως τα νεύρα ή την απογοήτευση από την ήττα.
Επιπλέον, η βελτίωση της στρατηγικής, με την έννοια ότι εφαρμόζετε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει ή η νίκη σε ένα δύσκολο παιχνίδι ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων τόσο στα παιχνίδια, όσο και στην καθημερινή σας ζωή.
Βελτίωση της συγκέντρωσης
Η ανάγκη εστίασης στον τρόπο που οι άλλοι παίκτες παίζουν και στην στρατηγική τους, βελτιώνει την προσοχή, την παρατηρητικότητα και την συγκέντρωση, γεγονός που ίσως έχει θετικό αντίκτυπο και σε άλλες πτυχές της ζωής μας. Γενικότερα η συγκέντρωση και η αποφυγή διάσπασης της προσοχής μας είναι πολύ βασικό, και συμβάλλει η συγκέντρωση ακόμα και στην καλύτερη απόδοσή σας στην δουλειά, για παράδειγμα.
Βελτίωση της μνήμης
Πολλά από τα επιτραπέζια παιχνίδια, όπως για παράδειγμα το επιτραπέζιο “Μυστήρια στο Πεκίνο” ή το “Cluedo” απαιτούν την απομνημόνευση κανόνων και στρατηγικών. Αυτό το γεγονός, βοηθά πολύ στην ενίσχυση αλλά και στην εξάσκηση της μνήμης, κάτι που επίσης μπορεί να είναι θετικό σε διάφορες πτυχές της ζωής σας και της καθημερινότητάς σας.
Δημιουργία μιας θετικής συνήθειας μακριά από οθόνες
Σε μια εποχή όπου η υπερβολική και μαζική χρήση ψηφιακών συσκευών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα την ψυχική υγεία του ανθρώπου, τα επιτραπέζια παιχνίδια προσφέρουν έναν εξαιρετικό τρόπο αποσύνδεσης ή και “απεξάρτησης” θα λέγαμε από τον ψηφιακό κόσμο.
Τα επιτραπέζια, βοηθούν αρχικά στη μείωση της έκθεσης σε μπλε φως (το φώς που εκπέμπουν όλες οι συσκευές είτε τα κινητά είτε οι υπολογιστές είτε η τηλεόραση), κάτι που έχει θετικό αντίκτυπο και στην όραση σας.
Επιπλέον, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου που σήμερα ο μέσος άνθρωπος στερείται κατά πολύ και τέλος επιτρέπουν την ουσιαστική επαφή με τους γύρω σας και όχι την τυπική και απρόσωπη μέσω του ψηφιακού κόσμου.
Επιτραπέζια παιχνίδια για ψυχαγωγία και ψυχολογία
Ουσιαστικά, τα επιτραπέζια παιχνίδια δεν είναι μόνο για ψυχαγωγία. Αποτελούν ένα εργαλείο βελτίωσης της ψυχικής υγείας, καθώς προσφέρουν κοινωνική αλληλεπίδραση, μειώνουν το άγχος, ενισχύουν την ανθρώπινη μνήμη και την κριτική σκέψη και ενισχύουν την ανάπτυξη αρετών όπως την συγκέντρωση και την υπομονή.
Επίσης, δημιουργούν μια υγιή συνήθεια μακριά από οθόνες, ενισχύοντας την ποιότητα ζωής. Τέλος, μέσα από την στρατηγική και την συνεργασία, συμβάλλουν στην ισορροπία και λειτουργία του μυαλού και όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορούν από κάθε παίκτη να χρησιμοποιηθούν και στην καθημερινή του ζωή.
