Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου, 2024
Αρχική Blog Σελίδα 693

Εκλογές 2023: Η ώρα της κρίσης, που ψηφίζουμε, τι ώρα τα πρώτα αποτελέσματα

0

Στις κάλπες προσέρχονται ήδη από τις 7.00 το πρωί και έως τις 19.00 οι εκλογείς.προκειμένου να αναδείξουν τις νέες δημοτικές και περιφερειακές αρχές του τόπου.

Η δύναμη του εκλογικού σώματος αριθμεί 9.775.181 Έλληνες πολίτες (οι 465.218 ψηφίζουν για πρώτη φορά σε αυτοδιοικητικές εκλογές), καθώς και 17.957 Ευρωπαίους πολίτες.

Για τις αυτοδιοικητικές εκλογές δεν ισχύουν οι ειδικοί εκλογικοί κατάλογοι ετεροδημοτών, αποδήμων, ναυτικών και κρατουμένων, που ισχύουν για τις βουλευτικές εκλογές, τις ευρωεκλογές και τα δημοψηφίσματα. Ως εκ τούτου, οι κατηγορίες αυτές ψηφοφόρων μπορούν να ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα μόνο στους δήμους, στους εκλογικούς καταλόγους των οποίων είναι εγγεγραμμένοι.

Οσο για το πότε θα έχουμε τα πρώτα αποτελέσματα; Αμέσως μόλις ολοκληρωθεί η διαλογή των ψηφοδελτίων και η καταμέτρηση των ψηφοδελτίων των υπερσυνδυασμών, ο δικαστικός αντιπρόσωπος θα στείλει ηλεκτρονικά το πρώτο αποτέλεσμα, το οποίο θα είναι επιβεβαιωμένο. Το πιο μικρό τμήμα θα δώσει το αποτέλεσμα γύρω στις 19:45. Εικόνα θα υπάρχει μετά τις 21:00 – 21:30

Μικροπροβλήματα 

Οπως δήλωσε λίγο μετά τις 7.30 το πρωί ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών Θόδωρος Λιβάνιος, κάποια μικροπροβλήματα που παρουσιάστηκαν αντιμετωπίζονται αμέσως.

Με καθυστέρηση άνοιξαν οι κάλπες σε δύο εκλογικά τμήματα της Ναυπακτίας, στην Αιτωλοακαρνανία, καθώς, σύμφωνα με την αστυνομία, δεν προσήλθαν εγκαίρως οι δικαστικοί αντιπρόσωποι.

Επίσης, σύμφωνα με την αστυνομία, σε ένα ακόμη εκλογικό τμήμα της ίδιας περιοχής, αναμενόταν να προσέλθει ο δικαστικός αντιπρόσωπος. Ακόμη, πάλι σε εκλογικό τμήμα της Ναυπακτίας παρουσιάστηκε πρόβλημα με την σφραγίδα του εκλογικού τμήματος, το οποίο όμως λύθηκε άμεσα.

Στην Α’ και Β’ εκλογική Περιφέρεια Θεσσαλονίκης αναφέρθηκαν μόνο περιπτώσεις μελών των εφορευτικών επιτροπών που δεν εμφανίστηκαν στα εκλογικά τμήματα. Συγκεκριμένα, σε ορισμένα τμήματα έγινε γνωστό ότι δεν προσήλθε ούτε ένα μέλος ενώ κάποιοι σημείωσαν ότι δεν τους επιδόθηκε η σχετική κλήση να προσέλθουν και κάποιοι ότι τα στοιχεία της κλήσης δεν αντιστοιχούσαν στα δικά τους στοιχεία. Οι δικαστικοί αντιπρόσωποι ενημέρωσαν τους εφόρους και η εκλογική διαδικασία ξεκίνησε με τα παρόντα μέλη εφορευτικών επιτροπών ή επιστρατεύθηκαν προσωρινές λύσεις από άλλα εκλογικά τμήματα.

Πού ψηφίζουμε;

Η ενημέρωση για τη διεύθυνση του εκλογικού τμήματος στο οποίο ψηφίζουμε γίνεται μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμα «Μάθε πού Ψηφίζεις» στον ιστότοπο του υπουργείου Εσωτερικών https://mpp.ypes.gov.gr/ η οποία είναι προσβάσιμη και από το Gov.gr. Σχετική ενημέρωση παρέχεται και από την τηλεφωνική γραμμή 2131361500, καθώς και από τα κατά τόπους ΚΕΠ και τους Δήμους.

Η αναγνώριση των εκλογέων για την άσκηση του εκλογικού τους δικαιώματος γίνεται με βάση την αστυνομική τους ταυτότητα ή τη σχετική προσωρινή βεβαίωση της αρμόδιας αρχής ή το διαβατήριό τους ή την άδεια οδήγησης ή το ατομικό βιβλιάριο υγείας όλων των ασφαλιστικών ταμείων. Σημειώνεται ότι τυχόν «κομμένα» δελτία αστυνομικής ταυτότητας, όπως και ελληνικό διαβατήριο που έχει λήξει είναι αποδεκτά.

H αναγνώριση των εκλογέων μπορεί να γίνει και με χρήση της ψηφιακής ταυτότητας.

Οι στρατιωτικοί και όσοι υπηρετούν στα σώματα ασφαλείας θα πρέπει να προσκομίσουν τις στρατιωτικές ή υπηρεσιακές τους ταυτότητες.

Οι Ευρωπαίοι πολίτες, οι οποίοι ψηφίζουν εφόσον είναι εγγεγραμμένοι στους ειδικούς εκλογικούς καταλόγους των δήμων, αναγνωρίζονται με έγκυρο αποδεικτικό ταυτότητας ή διαβατηρίου.

Μετά την άσκηση του εκλογικού δικαιώματος και εφόσον ζητηθεί από τον εκλογέα, χορηγείται σε αυτόν έντυπη βεβαίωση άσκησης του εκλογικού δικαιώματος, που υπογράφεται και σφραγίζεται από τον πρόεδρο της εφορευτικής επιτροπής.

Εκλογείς που χωρίς να έχουν στερηθεί του εκλογικού τους δικαιώματος, δεν περιλαμβάνονται στους εκλογικούς καταλόγους, μπορούν να ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα έως το τέλος της ψηφοφορίας, σε οποιοδήποτε εκλογικό τμήμα του δήμου, στα δημοτολόγια του οποίου είναι γραμμένοι αρκεί να έχουν μαζί τους πιστοποιητικό εγγραφής τους στα δημοτολόγια, το οποίο χορηγείται από τον οικείο δήμο ακόμα και την ημέρα των εκλογών.

Ποιοι έχουν προτεραιότητα

Με απόλυτη προτεραιότητα ψηφίζουν όσοι δεν μπορούν να ανταποκριθούν σε παρατεταμένη αναμονή προκειμένου να ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα, όπως π.χ. έγκυες, υπερήλικες, άτομα με αναπηρία, ασθενείς κ.λπ., καθώς και όσοι καλύπτουν υπηρεσιακές ανάγκες, όπως αξιωματικοί των Ενόπλων Δυνάμεων, της Ελληνικής Αστυνομίας ή υπάλληλοι που εκτελούν υπηρεσία για τις εκλογές.

Για τα άτομα με αναπηρία και μειωμένη κινητικότητα προβλέπεται στο ισόγειο κάθε καταστήματος ψηφοφορίας η λειτουργία ειδικού χώρου, όπου οι εκλογείς αυτοί θα ασκήσουν το εκλογικό τους δικαίωμα με τη βοήθεια δημοτικού υπαλλήλου.

Οι ψηφοφόροι προσέρχονται στο παραβάν αρχικά για τις δημοτικές εκλογές και στη συνέχεια, αφού ρίξουν το ψηφοδέλτιο στην αντίστοιχη κάλπη, επανέρχονται για την ψηφοφορία των περιφερειακών συνδυασμών και υποψηφίων.

Πόσοι σταυροί μπαίνουν

Ο μέγιστος αριθμός σταυρών αναγράφεται σε κάθε ψηφοδέλτιο. Σε περίπτωση που κάποιος επιλέξει περισσότερους υποψηφίους από όσους είναι επιτρεπτό, το ψηφοδέλτιο δεν είναι άκυρο και προσμετράται κανονικά στο σύνολο των ψηφοδελτίων που έλαβε ένας συνδυασμός, χωρίς όμως να λαμβάνεται υπόψη κανένας σταυρός.

Αμέσως μετά το τέλος της εκλογικής διαδικασίας, σε κάθε εκλογικό τμήμα αρχίζει το άνοιγμα της κάλπης, η αρίθμηση των φακέλων, η διαλογή των ψήφων και η μετάδοση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας.

Στα εκλογικά τμήματα που η αρίθμησή τους λήγει σε μονό αριθμό, οι εφορευτικές επιτροπές ανοίγουν πρώτα την κάλπη των δημοτικών εκλογών, ενώ στα εκλογικά τμήματα που η αρίθμησή τους λήγει σε ζυγό αριθμό, οι εφορευτικές επιτροπές ανοίγουν πρώτα την κάλπη των περιφερειακών εκλογών.

Στους δήμους και στις περιφέρειες που κανένας συνδυασμός δεν λάβει ποσοστό τουλάχιστον 43% + 1 ψήφο οι εκλογές θα επαναληφθούν την ερχόμενη Κυριακή με αντιπάλους τους δύο πρώτους σε εκλογική δύναμη υποψηφίους δημάρχους και περιφερειάρχες.

Οι νέες αρχές θα εγκατασταθούν την 1η Ιανουαρίου 2024 και η θητεία τους, που θα είναι πενταετής, θα λήξει στις 31 Δεκεμβρίου 2028.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ικαρία: Σύγκρουση πλοίων, τί συνέβη;

0
Λιμενικό Σώμα
Λιμενικό Σώμα

Δύο φορτηγά πλοία συγκρούστηκαν υπό αδιευκρίνιστη αιτία στη θαλάσσια περιοχή 13 ναυτικά μίλια δυτικά της Ικαρίας, χωρίς μέχρι στιγμής να έχει αναφερθεί τραυματισμός η εισροή υδάτων.

Σύμφωνα με το λιμενικό σώμα το ένα είναι φορτηγό πλοίο με σημαίας Παλάου και 21 άτομα πλήρωμα, ενώ το άλλο φέρει σημαία νήσων Μάρσαλ με 22 άτομα πλήρωμα.

Στο σημείο όπου σημειώθηκε το συμβάν σπεύδει πλωτό του λιμενικού.

 

Μέση Ανατολή: Εκατοντάδες νεκροί και ο όρκος για εκδίκηση

0

Στην αντεπίθεση έχει περάσει ο ισραηλινός στρατός, την επομένη της άνευ προηγουμένου επίθεσης που εξαπέλυσε η Χαμάς εναντίον του Ισραήλ, σφυροκοπώντας τη Λωρίδα της Γάζας.

Στη διάρκεια της νύχτας, ισχυρές εκρήξεις από ισραηλινές αεροπορικές επιδρομές συγκλόνισαν τη Γάζα. Το Al Jazeera μετέδωσε ότι τουλάχιστον 12 άνθρωποι σκοτώθηκαν από βομβαρδισμούς στην πόλη Μπέιτ Χανούν (βορειοανατολικά). Το υπουργείο Υγείας στη Λωρίδα της Γάζας έκανε λόγο για 232 νεκρούς και περισσότερους από 1.700 τραυματίες το τελευταίο 24ωρο. Οι τραυματίες μεταφέρονταν σε ερειπωμένα και ασφυκτικά γεμάτα νοσοκομεία, με σοβαρές ελλείψεις σε ιατρικό εξοπλισμό.

Αιματηρές συγκρούσεις σημειώθηκαν επίσης στην κατεχόμενη Δυτική Oχθη, όπου νεαροί Παλαιστίνιοι επιτέθηκαν με πέτρες σε ισραηλινούς στρατιώτες. Τέσσερις Παλαιστίνιοι, μεταξύ των οποίων ένας 13χρονος, σκοτώθηκαν στη διάρκεια των ταραχών.

Μαχητές της παλαιστινιακής ισλαμιστικής οργάνωσης Χαμάς σκόρπισαν τον όλεθρο το Σάββατο σε αρκετές πόλεις του Ισραήλ, εξαπολύοντας μια ευρείας κλίμακας επίθεση κατά την οποία σκότωσαν περισσότερους από 250 Ισραηλινούς και απήγαγαν δεκάδες άλλους, μεταφέροντας ομήρους στη Λωρίδα της Γάζας.

Πρόκειται για τη χειρότερη κλιμάκωση της βίας στη Μέση Ανατολή από τον πόλεμο του Γιομ Κιπούρ πριν από 50 χρόνια.

Ο πρωθυπουργός του Ισραήλ Μπενιαμίν Νετανιάχου ορκίστηκε «εκδίκηση» για αυτήν τη «μαύρη ημέρα» στην ιστορία του εβραϊκού κράτους. «Η Χαμάς ξεκίνησε έναν σκληρό και μοχθηρό πόλεμο. Θα κερδίσουμε αυτόν τον πόλεμο, αλλά το τίμημα είναι δυσβάσταχτο», τόνισε. «Η Χαμάς θέλει να μας σκοτώσει όλους. Είναι ένας εχθρός που δολοφονεί μητέρες και παιδιά στα σπίτια τους, στα κρεβάτια τους. Ενας εχθρός που απάγει ηλικιωμένους και παιδιά», συμπλήρωσε.

Από την πλευρά του, ο ηγέτης της Χαμάς εμφανίζεται σίγουρος πως η επίθεση που ξεκίνησε από τη Λωρίδα της Γάζας – έναν παλαιστινιακό θύλακο με πληθυσμό περίπου 2,3 εκατομμυρίων, αποκλεισμένο εδώ και 16 χρόνια – θα εξαπλωθεί στη Δυτική Οχθη και στην Ιερουσαλήμ. Σε ομιλία του, ο Ισμαήλ Χανίγια διατύπωσε απειλές για το τέμενος Αλ Ακσά, καταγγέλλοντας τον συνεχιζόμενο αποκλεισμό της Γάζας και τις πρωτοβουλίες για εξομάλυνση των σχέσεων μεταξύ του Ισραήλ και αραβικών χωρών. «Πόσες φορές σας προειδοποιήσαμε ότι οι Παλαιστίνιοι διαμένουν σε προσφυγικούς καταυλισμούς εδώ και 75 χρόνια, ωστόσο αρνείστε να αναγνωρίσετε τα δικαιώματα του λαού μας;», δήλωσε μεταξύ άλλων.

Εκκαθαριστικές επιχειρήσεις

Ισχυρές δυνάμεις του ισραηλινού στρατού χτενίζουν σπιθαμή προς σπιθαμή περιοχές στις οποίες είχαν διεισδύσει το Σάββατο μαχητές της Χαμάς. Αργά το βράδυ, απελευθέρωσαν ομήρους στο κιμπούτς Μπεερί και στην πόλη Οφακίμ, σκοτώνοντας τους εισβολείς. Εκπρόσωπος του ισραηλινού στρατού προειδοποίησε ωστόσο πως οι επιχειρήσεις για την εξουδετέρωση τρομοκρατών συνεχίζονται με αμείωτη ένταση.

Πολιτικοί αναλυτές κάνουν λόγο για φιάσκο των υπηρεσιών πληροφοριών του Ισραήλ, καθώς η ευρείας κλίμακας επίθεση που εξαπέλυσε η Χαμάς αιφνιδίασε τους πάντες. «Δεν θα ασχοληθώ με το ποιος φταίει και γιατί αιφνιδιαστήκαμε», σχολίασε ο ηγέτης της ισραηλινής αντιπολίτευσης Γιαΐρ Λαπίντ, διαβεβαιώνοντας πως «θα αντιμετωπίσουμε τον εχθρό μας ενωμένοι».

Το συμβούλιο ασφαλείας που συγκάλεσε εκτάκτως ο πρωθυπουργός Νετανιάχου άναψε το πράσινο φως για επιθέσεις εναντίον στρατιωτικών και διοικητικών στόχων της Χαμάς και του Παλαιστινιακού Ισλαμικού Τζιχάντ. Παράλληλα, στη Λωρίδα της Γάζας διακόπηκε η ηλεκτροδότηση καθώς και οι προμήθειες καυσίμων και αγαθών.

Ο Οσάμα Χαμντάν, ηγέτης της Χαμάς στον Λίβανο, δήλωσε στο πρακτορείο ειδήσεων Reuters ότι η επίθεση του Σαββάτου θα υποχρεώσει τα αραβικά κράτη να συνειδητοποιήσουν ότι χωρίς τον τερματισμό της ισραηλινής κατοχής δεν μπορεί να υπάρξει ειρήνη και σταθερότητα στην ευρύτερη περιοχή.

Εκτακτη συνεδρίαση στον ΟΗΕ

Το Συμβούλιο Ασφαλείας του ΟΗΕ θα συνεδριάσει εκτάκτως την Κυριακή με αντικείμενο τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή. Ο γενικός γραμματέας του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες απηύθυνε έκκληση στη διεθνή κοινότητα να καταβάλει «διπλωματικές προσπάθειες για να αποφευχθεί μια ευρύτερη ανάφλεξη» στην περιοχή, λόγω της κλιμάκωσης της σύγκρουσης μεταξύ Ισραήλ και Χαμάς.

Ο Αμερικανός πρόεδρος Τζο Μπάιντεν διαβεβαίωσε τηλεφωνικά τον ισραηλινό πρωθυπουργό Μπενιαμίν Νετανιάχου ότι η υποστήριξη των ΗΠΑ στο Ισραήλ είναι «ακλόνητη και δεδομένη».

Η ΕΕ και πολλές κυβερνήσεις ευρωπαϊκών χωρών «καταδίκασαν σθεναρά» τις τρομοκρατικές επιθέσεις.

Το Ιράν, ορκισμένος εχθρός του Ισραήλ, χαιρέτισε τις επιθέσεις της Χαμάς. Σε Λίβανο, Ιράκ, Συρία και Υεμένη πραγματοποιήθηκαν εκδηλώσεις αλληλεγγύης προς τους Παλαιστίνιους, με σημαίες του Ισραήλ και των ΗΠΑ να πυρπολούνται από διαδηλωτές.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Σεισμός – Αφγανιστάν: Περισσότεροι απο 1000 νεκροί από το σεισμό (6,3 R)

0

Πάνω από 1.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στον ισχυρό σεισμό του Σαββάτου μεγέθους 6,3 βαθμών που έπληξε την περιοχή της Χεράτ, στο δυτικό Αφγανιστάν, όπως ανακοίνωσε την Κυριακή ο εκπρόσωπος της κυβέρνησης των Ταλιμπάν.

«Δυστυχώς, ο αριθμός των θυμάτων είναι πολύ υψηλός», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Μπιλάλ Καριμί, εκπρόσωπος της κυβέρνησης των Ταλιμπάν, προσθέτοντας ότι ο απολογισμός ανέρχεται σε «πάνω από 1.000 νεκρούς».

Νωρίτερα εκπρόσωπος της Ερυθράς Ημισελήνου είχε αναφέρει την απώλεια τουλάχιστον 500 ζωών από τον σεισμό και τους μετασεισμούς στην περιοχή.

Οι χθεσινές σεισμικές δονήσεις σημειώθηκαν σε απόσταση 35 χλμ βορειοδυτικά της πόλης Χεράτ, με μια από αυτές να έχει μέγεθος 6,3 βαθμούς, σύμφωνα με το αμερικανικό ινστιτούτο γεωλογικών ερευνών (USGS).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ, Reuters

Ικαρία – Φούρνοι: Προσάραξη μικρού κρουαζιερόπλοιου με 68 επιβαίνοντες

0
Λιμενικό Σκάφος
Λιμενικό Σκάφος

Στη θαλάσσια περιοχή του στενού Κισηριά Φούρνων, προσάραξε μικρό κρουαζιερόπλοιο σημαίας Αγίου Χριστόφορου και Νέβις με 22 άτομα πλήρωμα και 46 επιβάτες.

Σύμφωνα με το Λιμενικό Σώμα, από την προσάραξη δεν έχει αναφερθεί κάποια εισροή υδάτων, ούτε τραυματισμός, ενώ στο σημείο βρίσκονται τρία πλωτά του λιμενικού και δύο αλιευτικά για την παροχή τυχόν βοήθειας αν χρειαστεί.

Ιδιώτης δύτης αναμένεται να ελέγξει τα ύφαλα του πλοίου ενώ στο σημείο του συμβάντος αναμένεται και ρυμουλκό.

Στη θαλάσσια περιοχή πνέουν άνεμοι βόρειοι βορειοδυτικοί 4 μποφόρ

 

 

Αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας

0

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι πολύ συνηθισμένη στη σημερινή κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα λόγω κακής διατροφής, άγχους και έλλειψης άσκησης. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην πέψη σας. Όταν χρειάζεται περισσότερη βοήθεια, τα φάρμακα μπορούν να σας προσφέρουν άμεση ανακούφιση από την δυσκοιλιότητα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Κάντε αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να βελτιώσουν τη δυσκοιλιότητα. Η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή είναι δύο κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας, οπότε ξεκινήστε προσθέτοντας λίγη κίνηση στη μέρα σας, μαζί με μερικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Δεν πρέπει να προσπαθείτε να κάνετε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής ταυτόχρονα. Αυτό να είστε σίγουροι ότι θα είναι δύσκολο να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα. Αντίθετα, προσπαθήστε να προσθέσετε μερικά από τα παρακάτω στο πρόγραμμά σας μέχρι να δημιουργήσετε μια καλή καθημερινή ρουτίνα:

  • Τρώτε τα γεύματά σας περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.
  • Πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε.
  • Δοκιμάστε να φάτε δημητριακά πίτουρο για πρωινό.
  • Κάντε κάποια ελαφριά άσκηση, όπως περπάτημα μετά το πρωινό γεύμα.
  • Παρκάρετε λίγο μακριά από την δουλειά σας για να έχετενα περπατήσετε λίγο για να μπείτε στο γραφείο σας.
  • Κάντε 20 λεπτά περπάτημα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος.
  • Μαγειρέψτε μια νέα συνταγή χρησιμοποιώντας τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φασόλια και όσπρια.
  • Αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεωςκαι το λευκό ρύζι με καστανό ρύζι.
  • Κοιμηθείτε αρκετά.
  • Όταν έχετε την επιθυμία να κενώσετε το έντερο σας,χρησιμοποιήστε το μπάνιο αμέσως. Μην το «κρατάτε».
  • Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.

Λήψη συμπληρώματος φυτικών ινών

Όπως και ροφήματα για την δυσκοιλιότηταέτσι και τα συμπληρώματα φυτικών ινών λειτουργούν αυξάνοντας τα κόπρανα σας. Μερικές φορές αναφέρονται ως παράγοντες αύξησης του όγκου των κοπράνων. Τα ογκώδη κόπρανα κάνουν το έντερο σας να συστέλλεται, κάτι που βοηθά στην ώθηση των κοπράνων.

Η λήψη ενός συμπληρώματος φυτικών ινών είναι αρκετά απλή. Κυκλοφορούν σε κάψουλες και σκευάσματα σκόνης, ακόμη και σε τσίχλες και μασώμενα δισκία.

Τα συμπληρώματα φυτικών ινών μπορεί επίσης να έχουν και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της χοληστερόλης και του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Ένας τύπος ινών, που ονομάζεται ινουλίνη, βοηθά επίσης στην τόνωση της ανάπτυξης ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου (bifidobacteria).

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό μαζί με ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών, διαφορετικά θα μπορούσε να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα σας.

Κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών

Ένας απλός τρόπος για να διευκολύνετε τα προβλήματα δυσκοιλιότητας είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι διαιτητικές ίνες είναι ένα μείγμα σύνθετων υδατανθράκων. Μπορεί να βρεθεί στα φύλλα και τους μίσχους των φυτών και στο πίτουρο των δημητριακών ολικής αλέσεως. Οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης καλές πηγές. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιέχουν φυτικές ίνες.

Ξεκινήστε προσθέτοντας σταδιακά περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Οι ακόλουθες τροφές είναι πλούσιες σε διαιτητικές ίνες:

  • ψωμί ολικής αλέσεως
  • φρούτα, όπως μούρα, μήλα, πορτοκάλια, μπανάνες, αχλάδια, σταφίδες, σύκα και δαμάσκηνα
  • νιφάδες πίτουρου
  • ποπκορν
  • λαχανικά, όπως μπρόκολο, σπανάκι, γλυκόπατάτες, καρότα, σκουός, αβοκάντο και αρακάς
  • φασόλια και φακές
  • πλιγούρι βρώμης
  • λιναρόσπορος
  • Ξηροί καρποί

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε ολόκληρα φρούτα αντί να πίνετε χυμούς φρούτων. Οι χυμοί δεν έχουν αρκετές φυτικές ίνες.

Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν σε 30 έως 38 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα και οι γυναίκες να καταναλώνουν 21 έως 25 γραμμάρια την ημέρα. Μαζί με τη διατροφή σας αυξήστε επίσης την πρόσληψη νερού και άλλων υγρών. Επιδιώξτε τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα.

Λήψη καθαρτικού (περιστασιακά)

Αν και αποτελεσματικά τις περισσότερες φορές, τα καθαρτικά δεν είναι συνήθως μια μακροπρόθεσμη λύση στα προβλήματα δυσκοιλιότητας. Στην πραγματικότητα, η πολύ συχνή λήψη ορισμένων τύπων καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, όπως ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και αφυδάτωση.

Εάν χρειάζεται να παίρνετε ένα καθαρτικό κάθε τόσο, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είναι όλα τα καθαρτικά ίδια. Ακολουθούν μερικά από τα διαφορετικά είδη καθαρτικών και πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργούν στο σώμα σας για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα:

Μαλακτικά κοπράνων

Τα μαλακτικά κοπράνων είναι ένας τύπος καθαρτικού που δρα προσθέτοντας νερό στα κόπρανα για να μαλακώσουν και να διευκολύνουν την αποβολή. Τα μαλακτικά κοπράνων μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να αρχίσουν να λειτουργούν. Είναι καλύτερα στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας παρά στη θεραπεία της, αλλά είναι γενικά πιο ήπια από άλλα είδη καθαρτικών.

Οσμωτικοί παράγοντες

Οι οσμωτικοί παράγοντες βοηθούν στη συγκράτηση του υγρού στα κόπρανα σας. Μερικά παραδείγματα οσμωτικών καθαρτικών περιλαμβάνουν:

  • παρασκευάσματα μαγνησίου
  • άλατα νατρίου
  • σορβιτόλη

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες. Η υπερβολική λήψη αυτού του τύπου καθαρτικού μπορεί να οδηγήσει σε σκληρές παρενέργειες, όπως κράμπες, διάρροια, αφυδάτωση και ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

Διεγερτικά καθαρτικά

Τα διεγερτικά καθαρτικά λειτουργούν κάνοντας τα έντερα σας να συστέλλονται και να μετακινούν τα κόπρανα κατά μήκος. Μερικά παραδείγματα διεγερτικών του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • Δισακοδύλη
  • Σεννα

Τα διεγερτικά είναι ο πιο επιθετικός τύπος καθαρτικών και χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να αρχίσουν να δρουν. Δεν πρέπει να τα παίρνετε τακτικά. Η λήψη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει το παχύέντερο σας και να το κάνει να σταματήσει να λειτουργεί σωστά. Εάν συμβεί αυτό, το παχύ έντερο μπορεί να εξαρτηθεί από τη χρήση καθαρτικού για την κινητικότητα του.

Επίλογος σχετικά με την Χρόνια Δυσκοιλιότητα

Εάν ζείτε με χρόνια δυσκοιλιότητα, μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, νερό και τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή, την καθημερινή ρουτίνα, την κατανάλωση νερού και τη σωματική δραστηριότητα μπορείτε επίσης να βοηθήσετε την πέψη σας. Μπορείτε επίσης να στραφείτε σε φάρμακα πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σας όπως μαλακτικά κοπράνων και καθαρτικά εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια.

Οι αλλαγές χρειάζονται χρόνο, αλλά εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την δυσκοιλιότητα https://www.diskoiliotita.gr/

 

ΕΑΣ Νάξου – Δ. Καπούνης: “Η Γραβιέρα μας είναι …μονάκριβη, θέλει στήριξη από τη Πολιτεία” (video)

0

Το ότι οι Ναξιώτες (και όχι μόνο) κτηνοτρόφοι στενάζουν κάτω από τα αυξημένα και δυσβάσταχτα κόστη που έχουν λόγω της ακρίβειας τόνισε, εκ νέου, ο Πρόεδρος της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών Νάξου, Δημήτρης Καπούνης, αυτή τη φορά μιλώντας στο «Mega Σαββατοκύριακο».

Μάλιστα, όπως επεσήμανε, η ακρίβεια αναμένεται να συμπαρασύρει και την τιμή της πεντανόστιμης και εκλεκτής Γραβιέρας Νάξου Π.Ο.Π. της Ε.Α.Σ. Νάξου. «Το τυρί γιατί να… γλιτώσει από την ακρίβεια;», είπε, αρχικά, ο Δ. Καπούνης. Κατόπιν, υπογράμμισε: «Αυτή τη στιγμή τα κόστη είναι τεράστια για έναν κτηνοτρόφο. Εμείς, ως Ένωση, από το 2021 έως σήμερα έχουμε αυξήσει την τιμή που αγοράζουμε το γάλα από τον παραγωγό γύρω στα 15 λεπτά. Χρειαζόμαστε 11,2 κιλά για να παράξουμε ένα κιλό Γραβιέρα, συνεπώς η πρώτη ύλη κοστίζει περίπου 2 ευρώ. Εάν συμπεριλάβουμε σε αυτό το κόστος τα αναλώσιμα, τα εργατικά, την ενέργεια, κλπ, η αύξηση θα πρέπει να ξεπεράσει τα 3 ευρώ. Ωστόσο, εμείς έχουμε αυξήσει την τιμή γύρω στα 2 ευρώ, κάτι που αποτυπώνεται και στη σχετική έρευνα που έχει γίνει όσον αφορά στη Γραβιέρα. Παράλληλα, επειδή σεβόμαστε τον καταναλωτή έχουμε απορροφήσει μερικά κόστη και εκείνα δεν τον αγγίζουν. Κάποια στιγμή, όμως, θα αυξηθεί η τιμή του τυριού κι άλλο. Δηλαδή, πιστεύω ότι από την αρχή του χρόνου θα υπάρξει μια σχετική αύξηση».

Στη συνέχεια, ο Δ. Καπούνης δήλωσε: «Το προϊόν μας είναι Π.Ο.Π. Είμαστε σε νησί και δεν μπορούμε να φέρουμε γάλα από πουθενά αλλού. Έχει μειωθεί η παραγωγή γάλακτος και τυριού και ο καταναλωτής ταυτόχρονα ζητά το προϊόν. Η αύξηση δεν οφείλεται, όμως, στη ζήτηση, αλλά στο κόστος. Είναι τεράστια τα κόστη των παραγωγών. Η Πολιτεία πρέπει να στηρίξει τον κτηνοτρόφο και τον πρωτογενή τομέα, έτσι ώστε να ανταπεξέλθουν κτηνοτρόφοι, ενώσεις και ιδιώτες και να μπορεί ο καταναλωτής να αγοράζει τη Γραβιέρα μας, που δεν είναι ακριβή αλλά… μονάκριβη!».

Επίσης, ο πρόεδρος της ΕΑΣ Νάξου, ερωτηθείς από τους παρουσιαστές της εκπομπής εάν αισθάνεται αισιοδοξία για το μέλλον, απάντησε: «Αισιοδοξία δεν υπάρχει… Η κλιματική κρίση που έχει κάνει την εμφάνισή της έχει έλθει και στη Νάξο. Δεν έχουμε νερό στο νησί αυτήν την εποχή. Όλα τα νερά με τα οποία ποτίζουν οι παραγωγοί είναι υφάλμυρα και έτσι έχουν μικρότερη παραγωγή, οπότε τα κόστη τους είναι αυξημένα. Πρέπει η Πολιτεία να τα εξετάσει όλα αυτά. Προσπαθούμε να φτιάξουμε στο νησί μας ένα φράγμα τόσα χρόνια. Εμείς κάναμε μία επένδυση για το νέο μας τυροκομείο που θα φθάσει τα 7 εκατ. ευρώ τελικά και στο τέλος δεν θα έχουμε γάλα να φτιάξουμε τη Γραβιέρα Νάξου».

Τέλος, ο Δ. Καπούνης στάθηκε ξανά σε ένα ακόμη σημαντικό ζήτημα: «Στο πλαίσιο των δηλώσεων για την ενιαία ενίσχυση, αυτή τη στιγμή έχουν έλθει από άλλο νησί και έχουν δηλώσει στη Νάξο επικαλύψεις και έχουν καταπατήσει 700 στρέμματα ελαιόδεντρων και γύρω στις 4 χιλιάδες στρέμματα βοσκοτόπων. Αυτά αξίζουν 60 χιλιάδες ευρώ, που τα καρπώνονται άλλοι και όχι οι Ναξιώτες κτηνοτρόφοι και γεωργοί. Πρόκειται περί απάτης».

Δείτε το σχετικό video

 

Elite League: Εγραψε ιστορία ο ΑΟ Μυκόνου, επικράτησε του Ηρακλή (87-74)

0

Με ιστορική νίκη συνοδεύτηκε η πρώτη του Ο ΑΟ Μυκόνου στην Elite League.

Στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος οι “Μυκονιάτες’‘ πήραν μεγάλη νίκη με σκορ 87-74 απέναντι στον Ηρακλή, γράφοντας ιστορία, καθώς πρόκειται για τη μεγαλύτερη επιτυχία του Κυκλαδίτικου μπάσκετ.

Το ματς από το 1ο δευτερόλεπτο ήταν ντέρμπι με τον Ηρακλή να έχει τον έλεγχο συο πρώτο ημίχρονο, ωστόσο η ομάδα του Γιάννη Τζήμα ξέσπασε στο δεύτερο μέρος και κυρίως στην τέταρτη περίοδο, κατά τη διάρκεια της οποίας πέτυχαν 26 πόντους!

Ο MVP των νικητών ήταν ο Πορτορικανός Πατσέκο-Ορτίθ, ο πρώτος μη κοινοτικός παίκτης στην ιστορία της Μυκόνου. 14 πόντους έβαλε ο Σταμάτης και από 11 οι Καμάρας και Ευστρατίου. Από το σύνολο του Θανάση Γιαπλέ, 13 πόντους είχε ο Μαστρογιαννόπουλος και 12 ο Σοκ.

Επόμενος αντίπαλος για τον ΑΟ Μυκόνου, ο Εσπερος Λαμίας εκτός έδρας. Εκεί που θα συναντήσει δύο γνωστούς του, τον Καράμπουλα και τον Πολυτάρχου, οι οποίοι και σημέιωσαν 16 πόντους στην εκτός έδρας της ομάδας τους με 79-59 κόντρα στην Δόξα Λευκάδος.

AO MYKONOU IRAKLIS FASI

 

Διαιτητές: Ζακεστίδης-Τσαχάκης-Μαρτινάκος (Κουνάνης)

Δεκάλεπτα: 22-26, 41-49, 61-58, 87-74

Μύκονος (Τζήμας): Χουχούμης 8, Σταμάτης 14 (2), Καψαλός 5 (1), Καμάρας 11 (1), Σπυρόπουλος 2, Διαμαντάκος 5, Βοϊτσιεχόβσκι 2, Πατσέκο-Ορτίθ 24 (4), Παύλος 5, Ευστρατίου 11 (1).

Ηρακλής (Γιαπλές): Τόμπσον 5 (1), Σοκ 12 (3), Πουλιανίτης 4, Πράπας 7 (1), Προίσκος 3 (1), Ταχυρίδης, Μερμίγκης 3 (1), Ζορμπάς 10, Μπέικερ 11, Σαρικόπουλος 6, Μαστρογιαννόπουλος 13.

Δείτε το video του αγώνα

Τα αποτελέσματα της 1ης αγωνιστικής: 

Ερμής Σχηματαρίου – Κόροιβος Αμαλιάδας 78-83
Πανερυθραϊκός – Μίλωνας  83-80
Μέγαρα – Χαρίλαος Τρικούπης  74-65
Παπάγου – Αίας Ευόσμου  89-78
Μύκονος – Ηρακλής  87-74
Δόξα Λευκάδας – Εσπερος Λαμίας 59-79
Πανιώνιος – Ελευθερούπολη 76-79
Αμύντας – Ψυχικό 66-62

Τα φύλλα αγώνων

ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ – ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ 76-79
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 24-2, 36-35, 54-57, 76-79
Διαιτητές: Καρπάνος-Μαρινάκης-Ασλανίδης
ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ (Ταυρόπουλος): Ζανλουί 6, Σκάνδαλος 2, Παπαδιονυσίου 5 (1), Αντωνάκης 5 (1), Χάλαρης 2, Κακλαμανάκης 30, Βεργίνης 13 (1), Γκίκας 13 (3).
ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ (Παπαδόπουλος): Άλεν 3, Γκάθραϊτ 21 (3), Στυλίδης, Ναούμης, Καμπουρίδης 17 (3), Ιατρίδης 15 (3), Μαστόρος 6, Κουρτίδης 15 (1), Οκεκουόγεν 2, Τσέλλος.

ΠΑΠΑΓΟΥ – ΠΑΠΑΓΟΥ ΕΥΟΣΜΟΥ 89-78
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 21-21, 44-40, 63-60, 89-78
Διαιτητές: Τσιμπούρης-Νάστος-Ρίζος
ΠΑΠΑΓΟΥ (Καρακώστας): Γκρίφιν 18 (2), Καρακώστας 17 (3), Κυριλής 2, Σταματίου 5, Κόης 12 (2), Σιλάτζι 4, Ματσάγγος 3, Τζουγκαράκης 5, Σανδραμάνης 20 (2), Γάργαλης 3 (1).
ΑΙΑΣ(Δελέγκος): Βλάσιος, Σέπαρντ 18, Βίκτορ 16, Αμπατζάς 9 (3), Αμβράζης, Παπαδόπουλος 4, Ναούμης 2, Πετράκης, Γαρέζος 6 (2), Σπυριδονίδης 5 (1), Αγγελόπουλος 18 (3).

ΠΑΝΕΡΥΘΑΪΚΟΣ -ΜΙΛΩΝ 83-80
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 15-14, 39-37, 62-59, 83-80
Διαιτητές: Μάνος-Στρέμπας-Τεφτίκης
ΠΑΝΕΡΥΘΑΪΚΟΣ (Χουχουλής): Μανοΐλοβιτς 17 (1), Καλλιανιώτης, Κουφόπουλος 7, Ιωαννίδης, Τσουργιάννης 14 (2), Μπαζίνας, Σαμοντούροβ 12 (4), Κουρουπάκης 8, Θεοδώρου 17 (3), Ζαρμακούπης 8 (2).
ΜΙΛΩΝ (Καραγιάννης): Ανέστης, Μελισσαράτος 11 (1), Μοτσενίγος 14 (4), Μπαρτ 19 (3), Δομπρογιάννης, Χριστόπουλος, Μαλούκος 4, Ζούμπος 10 (2), Δημάκος 10, Κανονίδης 12 (2).

ΕΡΜΗΣ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ – ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΑΜΑΛΙΑΔΑΣ 78-83
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 17-18, 38-38, 54-55, 78-83
Διαιτητές: Λόρτος-Δέλλας-Χατζηχαρίσης
ΕΡΜΗΣ ΣΧ. (Οικονόμου): Μπράιαντ 25, Γράβας 5, Βασιλόπουλος 2, Μπολάτογλου, Κωστόπουλος 7 (1), Μαργέλης 9 (1), Αγγελή 4, Μητσιμπόνας 9 (2), Γερομιχαλός 17 (2).
ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΑΜ. (Λιόγας): Καξχάουζεν 16 (3), Ναυπλιώτης 2, Νοέας 9, Καρράς 18, Δερμιτζάκης 4, Καλαϊτζάκης, Πόζογλου 12 (1), Καραγεωργίου 2, Ράνσομ 10.

ΠΑΠΑΓΟΥ – ΑΙΑΣ ΕΥΟΣΜΟΥ 89-78
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 21-21, 44-40, 63-60, 89-78
Διαιτητές: Τσιμπούρης-Νάστος-Ρίζος
ΠΑΠΑΓΟΥ  (Καρακώστας): Γκρίφιν 18 (2), Καρακώστας 17 (3), Κυριλής 2, Σταματίου 5, Κόης 12 (2), Σιλάτζι 4, Ματσάγγος 3, Τζουγκαράκης 5, Σανδραμάνης 20 (2), Γάργαλης 3 (1).
ΑΙΑΣ ΕΥΟΣΜΟΥ (Δελέγκος): Βλάσιος, Σέπαρντ 18, Βίκτορ 16, Αμπατζάς 9 (3), Αμβράζης, Παπαδόπουλος 4, Ναούμης 2, Πετράκης, Γαρέζος 6 (2), Σπυριδονίδης 5 (1), Αγγελόπουλος 18 (3).

ΑΜΥΝΤΑΣ – ΨΥΧΙΚΟ 66-62
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 20-14, 32-34, 55-55, 66-62
Διαιτητές: Σκαλτσής-Θεοδωρόπουλος-Σπυρόπουλος
ΑΜΥΝΤΑΣ (Κουρής): Καμπούρης 2, Μπιλάλης 12 (4), Σιούντρης 7 (1), Γκρέκας 6 (1), Βαρδιάνος 2, Λιακόπουλος 12, Γκάτζο 13 (1), Μπέλη, Δόξας 12.
ΨΥΧΙΚΟ (Ρεμεντέλας): Κουκάς 6 (2), Τοπάλι 4 (1), Παπανικολάου 9, Μιχαλούτσος 6, Μάντζαρης 12 (3), Αθανασούλας 6 (2), Μπαλός 6, Αναγνωστόπουλος, Κέλι 9 (1), Πιτούλης 4.

ΜΕΓΑΡΙΔΑ – ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡΙΚΟΥΠΗΣ 74-65
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 17-17, 32-38, 53-53, 74-65
Διαιτητές: Γερακίνης-Μαραμής-Παζώλης
ΜΕΓΑΡΙΔΑ (Μάνταλος): Μπράντφορντ 16, Τουτζιαράκης 5, Γκάτζιας 11 (1), Ζαραϊδώνης 5 (1), Τσόχλας 5 (1), Κοκορέλης, Καλλινικίδης 10, Αρνόκουρος, Γερομιχαλός 8, Παπαρέγκας 14 (2).
ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡ. (Μούτσιος): Γκλάσπερ 16 (2), Τσουμάνης, Τσουργιάννης 7, Τόλα 4, Μολφέτας 20 (3), Σάμαρτζιτς 6 (2), Σταματογιάννης 4, Νάνος 3 (1), Ζαρκαδούλας 5 (1.

ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ – ΕΣΠΕΡΟΣ ΛΑΜΙΑΣ 59-79
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 19-12, 30-38, 54-56, 59-79
Διαιτητές: Πουρσανίδης Κ.-Κατωτικίδης-Βασιλόπουλος
ΔΟΞΑ Λ. (Καλαμπάκος): Ντόναλντσον 8, Μάνα 2, Ερμείδης 7, Κοντούδης 7, Γοργόνης, Σαχπατζίδης 9 (1), Σκουλίδας 2, Ευσταθιάδης 9, Βουλγαρόπουλος 5, Τζόρτζεβιτς 10 (1), Παπαδάκης.
ΕΣΠΕΡΟΣ Λ. (Σοφογιάννης): Φύτρος, Νικολαΐδης, Λιάπης 10 (1), Πυδαράκης 3 (1), Καράμπουλας 4, Πολυτάρχου 12 (3), Τζόρτζεβιτς 11 (1), Λεγκίκας 22 (5), Μπρούερ 15 (1), Παπαντωνίου 2, Ξύδης, Ιωάννου.

Επόμενη αγωνιστική (2η, 14/10):

Μίλωνας – Ερμής Σχηματαρίου
Χαρίλαος Τρικούπης – Πανερυθραϊκός
Αίας Ευόσμου – Μέγαρα
Ηρακλής – Παπάγου
Εσπερος Λαμίας – Μύκονος
Ελευθερούπολη – Δόξα Λευκάδας
Ψυχικό – Πανιώνιος
Κόροιβος Αμαλιάδας – Αμύντας

ΤΑΙΠΕΔ: Στο προσκήνιο το λιμάνι και η μαρίνα Μυκόνου

0
Μύκονος
Μύκονος

Η εκκίνηση τριών διαγωνισμών για την εκμετάλλευση τριών τουριστικών ακινήτων θα πραγματοποιηθεί μέχρι το τέλος του χρόνου από το ΤΑΙΠΕΔ, το οποίο έχει επίσης ήδη δρομολογήσει και την αξιοποίηση έξι τουριστικών ακινήτων, τριών μαρινών, ενός κάμπινγκ και δύο ιαματικών πηγών.

Στο πλαίσιο εκμετάλλευσης τουριστικών ακινήτων, προς ενίσχυση του τουριστικού προϊόντος της χώρας μας, το Ταμείο Αξιοποίησης Ιδιωτικής Περιουσίας του Δημοσίου, ετοιμάζει διαγωνισμούς για ορισμένες από τις 17 μαρίνες που διαθέτει, ενώ… πρώτα στη σειρά φαίνεται πως είναι το λιμάνι και η μαρίνα της Μυκόνου, τα οποία έχουν ήδη περιέλθει στο ΤΑΙΠΕΔ, καθώς η διαγωνιστική διαδικασία για τη μακροχρόνια παραχώρησή τους αναμένεται να ξεκινήσει κατά το α’ τρίμηνο του επόμενου έτους.

Επιπλέον, κατά τους πρώτους μήνες του 2024 θα ξεκινήσει εκ νέου και η διαγωνιστική διαδικασία για την αξιοποίηση της μαρίνας Ζακύνθου, η οποία σημειώνεται ότι έχει έκταση 37 στρεμμάτων περίπου και δυνατότητα ελλιμενισμού περίπου 275 σκαφών. Παράλληλα, τον ίδιο καιρό θα προκηρυχθεί και ο διαγωνισμός για την εκμετάλλευση της μαρίνας Λευκίμμης, που βρίσκεται στη Νότια Κέρκυρα, η οποία εξυπηρετεί την ακτοπλοϊκή σύνδεση της Νότιας Κέρκυρας με την Ηγουμενίτσα και ανήκει στη διοικητική αρμοδιότητα του Οργανισμού Λιμένος Κέρκυρας (ΟΛΚΕ).

Μάλιστα, το Ταμείο έχει δρομολογήσει για το δ’ τρίμηνο του τρέχοντος έτους την έναρξη νέου διαγωνισμού για την εκμετάλλευση της μαρίνας Καλαμαριάς στη Θεσσαλονίκη, μόλις εγκριθεί η Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) της νέας χωροθέτησης, ενώ προς εκμετάλλευση είναι ακόμα τέσσερις μαρίνες σε Ιτέα, Ρόδο (μαρίνα Μανδρακίου), Σκιάθο και Νέα Επίδαυρο.

Τι προβλέπεται για τα ιαματικά λουτρά και τα κάμπινγκ

Στη διάρκεια του α’ τριμήνου του 2024 θα προκηρυχθεί και ο διαγωνισμός για την αξιοποίηση της ιαματικής πηγής Θερμοπυλών. Πρόκειται για ένα ακίνητο 785.398 τ.μ. που περιλαμβάνει εγκαταλελειμμένες υδροθεραπευτικές και ξενοδοχειακές εγκαταστάσεις.

Σε διαδικασία ωρίμανσης βρίσκεται και το ακίνητο με την ιαματική πηγή της Υπάτης, με το ΤΑΙΠΕΔ να τοποθετεί την εκκίνηση του διαγωνισμού το δ’ τρίμηνο του επόμενου έτους, ενώ αυτή την περίοδο διερευνώνται οι δυνατότητες αξιοποίησης του ακινήτου μέσω Ειδικού Σχεδίου Χωρικής Ανάπτυξης του Δημοσίου Ακινήτου.

Το ΤΑΙΠΕΔ προχωρά, επίσης, τις διαδικασίες για προκήρυξη εντός του α’ εξαμήνου του 2024 του διαγωνισμού αξιοποίησης της ακτής και του κάμπινγκ στο Ποσείδι της Χαλκιδικής. Μέχρι τέλος του έτους εκτιμάται ότι θα προκηρυχθεί ο διαγωνισμός και για το παραθαλάσσιο ακίνητο του κάμπινγκ στον οικισμό της Αγίας Τριάδας στον Δήμο Θερμαϊκού της Χαλκιδικής.

Με πληροφορίες από τη σελίδα ieidiseis.gr 

Σαντορίνη: Η μεγάλη γιορτή κρασιού

0

“… Mαντηλαριά, Ασύρτικο, Πλατάνι και Αηδάνι
με βάλανε να κουβαλώ από τον Άη Γιάννη.
Πότε θα ξεβεντεμίσουμε να πλύνω τα κοφίνια,
να πάρω την αγάπη μου να πάω στην Αθήνα…”

Η κελαρυστή φωνή της σοπράνο Στέλλας Χατζιδάκη γεμίζει ομορφιά την κάναβα του Αγίου Ιωσήφ στο Katikies Garden στα Φηρά, ανοίγοντας την έκθεση κρασιού Σελήνη Βεντέμα 2023. Όλοι οι καλοί παραγωγοί του νησιού παρόντες με τα κρασιά τους, να περιμένουν στις σαμπανιέρες να σου δώσουν τη σπάνια ευκαιρία να δοκιμάσεις όλες τις Σαντορίνες, σε όλες τους τις εκδοχές μαζί, να κρίνεις, να συγκρίνεις. Γέλια, αγκαλιές, χαιρετισμοί, συναντήσεις. Κάθομαι σε μια άκρη με ένα ποτήρι Νυχτέρι του Κτήματος Σιγάλα στο χέρι κι αναπολώ τις Βεντέμες που έχω ζήσει στο παρελθόν, στην παλιά Σελήνη, στον Πύργο.

Όταν ξαφνικά σαν να βλέπω τον Γιώργο Χατζηγιαννάκη απέναντί μου, αόρατο από τους υπολοίπους, να σηκώνει το ποτήρι του και να μου χαμογελάει με εκείνο το χαρακτηριστικό κάτω από το μουστάκι χαμόγελό του. Μάλλον εγκρίνει τη νέα εποχή του θεσμού Σελήνη Βεντέμα! Ανανεωμένος, εμπλουτισμένος, ζωηρός, έχει εξελιχθεί σε ένα γεμάτο οινικές και γαστρονομικές εκπλήξεις διήμερο οργανωμένο από τις Katikies, αλλά κυρίως από τον Master of Wine Γιάννη Καρακάση.

Το Σάββατο είχαμε την ευκαιρία να συμμετάσχουμε σε δύο εξαιρετικά master classes. Το πρώτο, «Σαντορίνη vs Βουργουνδία», με συμπαρουσιαστή τον Μαρκ Άντριου, συνιδρυτή των Noble Rot, μας οδήγησε σε ένα ταξίδι αποκάλυψης των αποχρώσεων, των διαφορών, αλλά κυρίως των ομοιοτήτων, οι οποίες κάποιες φορές μάς έμπλεξαν και μπερδέψαμε ένα Chablis με ένα Ασύρτικο!

Στο δεύτερο, «Σαντορίνη Νυχτέρι, παρελθόν, παρόν και μέλλον», ο Γιάννης ξεκίνησε μια αναζήτηση της αλήθειας, προσπαθώντας να ξεδιαλύνει το μυστήριο γύρω από το Νυχτέρι, την περίπλοκη ισορροπία μεταξύ παράδοσης και καινοτομίας, με τη βοήθεια του βετεράνου Πάρη Σιγάλα (Oeno Π) και του Πέτρου Βαμβακούση (οινοποιείο Βενετσάνος).

Ακολούθησε ένα γαστρονομικό δείπνο με πιάτα από όλα τα εστιατόρια του ομίλου Katikies, το Selene, το Therasia, το Botrini’s και το Koukoumavlos, με συνοδεία υπέροχων σαντορινιών κρασιών.

Τη δεύτερη μέρα δοκιμάσαμε όλη την παραγωγή του νησιού του 2022 και το βραδάκι βάλαμε τα καλά μας και καθίσαμε στα τραπέζια στο ατμοσφαιρικό αίθριο του ξενοδοχείου, έτοιμοι για ένα γαστρονομικό δείπνο 16 πιάτων, συνεργασία Έκτορα Μποτρίνι και Νίκου Μπίλλη από το Ετρούσκο της Κέρκυρας, σε ένα γευστικό ταξίδι ανάμεσα στο Ιόνιο και το Αιγαίο, το οποίο ο Γιάννης Καρακάσης συνόδευσε με σπουδή με 9 εκλεκτά κρασιά.

H βραδιά μου έκλεισε με μια σύντομη συζήτηση με τον γενικό διευθυντή του ομίλου, Βασίλη Κουμπή, που με συγκίνησε, γιατί είδα ότι το πνεύμα και οι προσπάθειες του Γιώργου Χατζηγιαννάκη και της Έβελυν, τόσο για τη Σελήνη όσο και για τη Βεντέμα, είναι παρόντα και οδηγούν τις δράσεις σε όλα τα επίπεδα.

Πιστεύω επίσης ότι η νέα εποχή του θεσμού Σελήνη Βεντέμα αποτελεί ένα εξαιρετικό τουριστικό προϊόν-πακέτο, που ο όμιλος μπορεί να προωθήσει στο διεθνές κοινό του προς όφελος όχι μόνο των ιδίων, αλλά και του νησιού ολόκληρου. Έτσι άλλωστε θα έπαιρνε σάρκα και οστά η δομημένη άποψη του Γιώργου Χατζηγιαννάκη ότι γαστρονομία και τουρισμός είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.

Κείμενο: Μερόπη Παπαδοπούλου (Kathimerini.gr)