Κυριακή, 13 Ιουλίου, 2025
Αρχική Blog Σελίδα 1176

Αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας

0

Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι πολύ συνηθισμένη στη σημερινή κοινωνία. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα λόγω κακής διατροφής, άγχους και έλλειψης άσκησης. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην πέψη σας. Όταν χρειάζεται περισσότερη βοήθεια, τα φάρμακα μπορούν να σας προσφέρουν άμεση ανακούφιση από την δυσκοιλιότητα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας.

Κάντε αλλαγές στην καθημερινότητά σας

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να βελτιώσουν τη δυσκοιλιότητα. Η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή είναι δύο κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας, οπότε ξεκινήστε προσθέτοντας λίγη κίνηση στη μέρα σας, μαζί με μερικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Δεν πρέπει να προσπαθείτε να κάνετε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο ζωής ταυτόχρονα. Αυτό να είστε σίγουροι ότι θα είναι δύσκολο να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα. Αντίθετα, προσπαθήστε να προσθέσετε μερικά από τα παρακάτω στο πρόγραμμά σας μέχρι να δημιουργήσετε μια καλή καθημερινή ρουτίνα:

  • Τρώτε τα γεύματά σας περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.
  • Πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε.
  • Δοκιμάστε να φάτε δημητριακά πίτουρο για πρωινό.
  • Κάντε κάποια ελαφριά άσκηση, όπως περπάτημα μετά το πρωινό γεύμα.
  • Παρκάρετε λίγο μακριά από την δουλειά σας για να έχετενα περπατήσετε λίγο για να μπείτε στο γραφείο σας.
  • Κάντε 20 λεπτά περπάτημα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος.
  • Μαγειρέψτε μια νέα συνταγή χρησιμοποιώντας τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φασόλια και όσπρια.
  • Αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεωςκαι το λευκό ρύζι με καστανό ρύζι.
  • Κοιμηθείτε αρκετά.
  • Όταν έχετε την επιθυμία να κενώσετε το έντερο σας,χρησιμοποιήστε το μπάνιο αμέσως. Μην το «κρατάτε».
  • Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.

Λήψη συμπληρώματος φυτικών ινών

Όπως και ροφήματα για την δυσκοιλιότηταέτσι και τα συμπληρώματα φυτικών ινών λειτουργούν αυξάνοντας τα κόπρανα σας. Μερικές φορές αναφέρονται ως παράγοντες αύξησης του όγκου των κοπράνων. Τα ογκώδη κόπρανα κάνουν το έντερο σας να συστέλλεται, κάτι που βοηθά στην ώθηση των κοπράνων.

Η λήψη ενός συμπληρώματος φυτικών ινών είναι αρκετά απλή. Κυκλοφορούν σε κάψουλες και σκευάσματα σκόνης, ακόμη και σε τσίχλες και μασώμενα δισκία.

Τα συμπληρώματα φυτικών ινών μπορεί επίσης να έχουν και άλλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της χοληστερόλης και του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Ένας τύπος ινών, που ονομάζεται ινουλίνη, βοηθά επίσης στην τόνωση της ανάπτυξης ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου (bifidobacteria).

Βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολύ νερό μαζί με ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών, διαφορετικά θα μπορούσε να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα σας.

Κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών

Ένας απλός τρόπος για να διευκολύνετε τα προβλήματα δυσκοιλιότητας είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι διαιτητικές ίνες είναι ένα μείγμα σύνθετων υδατανθράκων. Μπορεί να βρεθεί στα φύλλα και τους μίσχους των φυτών και στο πίτουρο των δημητριακών ολικής αλέσεως. Οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης καλές πηγές. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν περιέχουν φυτικές ίνες.

Ξεκινήστε προσθέτοντας σταδιακά περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Οι ακόλουθες τροφές είναι πλούσιες σε διαιτητικές ίνες:

  • ψωμί ολικής αλέσεως
  • φρούτα, όπως μούρα, μήλα, πορτοκάλια, μπανάνες, αχλάδια, σταφίδες, σύκα και δαμάσκηνα
  • νιφάδες πίτουρου
  • ποπκορν
  • λαχανικά, όπως μπρόκολο, σπανάκι, γλυκόπατάτες, καρότα, σκουός, αβοκάντο και αρακάς
  • φασόλια και φακές
  • πλιγούρι βρώμης
  • λιναρόσπορος
  • Ξηροί καρποί

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε ολόκληρα φρούτα αντί να πίνετε χυμούς φρούτων. Οι χυμοί δεν έχουν αρκετές φυτικές ίνες.

Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν σε 30 έως 38 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα και οι γυναίκες να καταναλώνουν 21 έως 25 γραμμάρια την ημέρα. Μαζί με τη διατροφή σας αυξήστε επίσης την πρόσληψη νερού και άλλων υγρών. Επιδιώξτε τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα.

Λήψη καθαρτικού (περιστασιακά)

Αν και αποτελεσματικά τις περισσότερες φορές, τα καθαρτικά δεν είναι συνήθως μια μακροπρόθεσμη λύση στα προβλήματα δυσκοιλιότητας. Στην πραγματικότητα, η πολύ συχνή λήψη ορισμένων τύπων καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, όπως ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και αφυδάτωση.

Εάν χρειάζεται να παίρνετε ένα καθαρτικό κάθε τόσο, θα πρέπει να ξέρετε ότι δεν είναι όλα τα καθαρτικά ίδια. Ακολουθούν μερικά από τα διαφορετικά είδη καθαρτικών και πληροφορίες σχετικά με το πώς λειτουργούν στο σώμα σας για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα:

Μαλακτικά κοπράνων

Τα μαλακτικά κοπράνων είναι ένας τύπος καθαρτικού που δρα προσθέτοντας νερό στα κόπρανα για να μαλακώσουν και να διευκολύνουν την αποβολή. Τα μαλακτικά κοπράνων μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να αρχίσουν να λειτουργούν. Είναι καλύτερα στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας παρά στη θεραπεία της, αλλά είναι γενικά πιο ήπια από άλλα είδη καθαρτικών.

Οσμωτικοί παράγοντες

Οι οσμωτικοί παράγοντες βοηθούν στη συγκράτηση του υγρού στα κόπρανα σας. Μερικά παραδείγματα οσμωτικών καθαρτικών περιλαμβάνουν:

  • παρασκευάσματα μαγνησίου
  • άλατα νατρίου
  • σορβιτόλη

Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες. Η υπερβολική λήψη αυτού του τύπου καθαρτικού μπορεί να οδηγήσει σε σκληρές παρενέργειες, όπως κράμπες, διάρροια, αφυδάτωση και ανισορροπία ηλεκτρολυτών.

Διεγερτικά καθαρτικά

Τα διεγερτικά καθαρτικά λειτουργούν κάνοντας τα έντερα σας να συστέλλονται και να μετακινούν τα κόπρανα κατά μήκος. Μερικά παραδείγματα διεγερτικών του εντέρου περιλαμβάνουν:

  • Δισακοδύλη
  • Σεννα

Τα διεγερτικά είναι ο πιο επιθετικός τύπος καθαρτικών και χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να αρχίσουν να δρουν. Δεν πρέπει να τα παίρνετε τακτικά. Η λήψη τους για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει το παχύέντερο σας και να το κάνει να σταματήσει να λειτουργεί σωστά. Εάν συμβεί αυτό, το παχύ έντερο μπορεί να εξαρτηθεί από τη χρήση καθαρτικού για την κινητικότητα του.

Επίλογος σχετικά με την Χρόνια Δυσκοιλιότητα

Εάν ζείτε με χρόνια δυσκοιλιότητα, μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, νερό και τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου. Κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή, την καθημερινή ρουτίνα, την κατανάλωση νερού και τη σωματική δραστηριότητα μπορείτε επίσης να βοηθήσετε την πέψη σας. Μπορείτε επίσης να στραφείτε σε φάρμακα πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σας όπως μαλακτικά κοπράνων και καθαρτικά εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια.

Οι αλλαγές χρειάζονται χρόνο, αλλά εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την δυσκοιλιότητα https://www.diskoiliotita.gr/

 

ΕΑΣ Νάξου – Δ. Καπούνης: “Η Γραβιέρα μας είναι …μονάκριβη, θέλει στήριξη από τη Πολιτεία” (video)

0

Το ότι οι Ναξιώτες (και όχι μόνο) κτηνοτρόφοι στενάζουν κάτω από τα αυξημένα και δυσβάσταχτα κόστη που έχουν λόγω της ακρίβειας τόνισε, εκ νέου, ο Πρόεδρος της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών Νάξου, Δημήτρης Καπούνης, αυτή τη φορά μιλώντας στο «Mega Σαββατοκύριακο».

Μάλιστα, όπως επεσήμανε, η ακρίβεια αναμένεται να συμπαρασύρει και την τιμή της πεντανόστιμης και εκλεκτής Γραβιέρας Νάξου Π.Ο.Π. της Ε.Α.Σ. Νάξου. «Το τυρί γιατί να… γλιτώσει από την ακρίβεια;», είπε, αρχικά, ο Δ. Καπούνης. Κατόπιν, υπογράμμισε: «Αυτή τη στιγμή τα κόστη είναι τεράστια για έναν κτηνοτρόφο. Εμείς, ως Ένωση, από το 2021 έως σήμερα έχουμε αυξήσει την τιμή που αγοράζουμε το γάλα από τον παραγωγό γύρω στα 15 λεπτά. Χρειαζόμαστε 11,2 κιλά για να παράξουμε ένα κιλό Γραβιέρα, συνεπώς η πρώτη ύλη κοστίζει περίπου 2 ευρώ. Εάν συμπεριλάβουμε σε αυτό το κόστος τα αναλώσιμα, τα εργατικά, την ενέργεια, κλπ, η αύξηση θα πρέπει να ξεπεράσει τα 3 ευρώ. Ωστόσο, εμείς έχουμε αυξήσει την τιμή γύρω στα 2 ευρώ, κάτι που αποτυπώνεται και στη σχετική έρευνα που έχει γίνει όσον αφορά στη Γραβιέρα. Παράλληλα, επειδή σεβόμαστε τον καταναλωτή έχουμε απορροφήσει μερικά κόστη και εκείνα δεν τον αγγίζουν. Κάποια στιγμή, όμως, θα αυξηθεί η τιμή του τυριού κι άλλο. Δηλαδή, πιστεύω ότι από την αρχή του χρόνου θα υπάρξει μια σχετική αύξηση».

Στη συνέχεια, ο Δ. Καπούνης δήλωσε: «Το προϊόν μας είναι Π.Ο.Π. Είμαστε σε νησί και δεν μπορούμε να φέρουμε γάλα από πουθενά αλλού. Έχει μειωθεί η παραγωγή γάλακτος και τυριού και ο καταναλωτής ταυτόχρονα ζητά το προϊόν. Η αύξηση δεν οφείλεται, όμως, στη ζήτηση, αλλά στο κόστος. Είναι τεράστια τα κόστη των παραγωγών. Η Πολιτεία πρέπει να στηρίξει τον κτηνοτρόφο και τον πρωτογενή τομέα, έτσι ώστε να ανταπεξέλθουν κτηνοτρόφοι, ενώσεις και ιδιώτες και να μπορεί ο καταναλωτής να αγοράζει τη Γραβιέρα μας, που δεν είναι ακριβή αλλά… μονάκριβη!».

Επίσης, ο πρόεδρος της ΕΑΣ Νάξου, ερωτηθείς από τους παρουσιαστές της εκπομπής εάν αισθάνεται αισιοδοξία για το μέλλον, απάντησε: «Αισιοδοξία δεν υπάρχει… Η κλιματική κρίση που έχει κάνει την εμφάνισή της έχει έλθει και στη Νάξο. Δεν έχουμε νερό στο νησί αυτήν την εποχή. Όλα τα νερά με τα οποία ποτίζουν οι παραγωγοί είναι υφάλμυρα και έτσι έχουν μικρότερη παραγωγή, οπότε τα κόστη τους είναι αυξημένα. Πρέπει η Πολιτεία να τα εξετάσει όλα αυτά. Προσπαθούμε να φτιάξουμε στο νησί μας ένα φράγμα τόσα χρόνια. Εμείς κάναμε μία επένδυση για το νέο μας τυροκομείο που θα φθάσει τα 7 εκατ. ευρώ τελικά και στο τέλος δεν θα έχουμε γάλα να φτιάξουμε τη Γραβιέρα Νάξου».

Τέλος, ο Δ. Καπούνης στάθηκε ξανά σε ένα ακόμη σημαντικό ζήτημα: «Στο πλαίσιο των δηλώσεων για την ενιαία ενίσχυση, αυτή τη στιγμή έχουν έλθει από άλλο νησί και έχουν δηλώσει στη Νάξο επικαλύψεις και έχουν καταπατήσει 700 στρέμματα ελαιόδεντρων και γύρω στις 4 χιλιάδες στρέμματα βοσκοτόπων. Αυτά αξίζουν 60 χιλιάδες ευρώ, που τα καρπώνονται άλλοι και όχι οι Ναξιώτες κτηνοτρόφοι και γεωργοί. Πρόκειται περί απάτης».

Δείτε το σχετικό video

 

Elite League: Εγραψε ιστορία ο ΑΟ Μυκόνου, επικράτησε του Ηρακλή (87-74)

0

Με ιστορική νίκη συνοδεύτηκε η πρώτη του Ο ΑΟ Μυκόνου στην Elite League.

Στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος οι “Μυκονιάτες’‘ πήραν μεγάλη νίκη με σκορ 87-74 απέναντι στον Ηρακλή, γράφοντας ιστορία, καθώς πρόκειται για τη μεγαλύτερη επιτυχία του Κυκλαδίτικου μπάσκετ.

Το ματς από το 1ο δευτερόλεπτο ήταν ντέρμπι με τον Ηρακλή να έχει τον έλεγχο συο πρώτο ημίχρονο, ωστόσο η ομάδα του Γιάννη Τζήμα ξέσπασε στο δεύτερο μέρος και κυρίως στην τέταρτη περίοδο, κατά τη διάρκεια της οποίας πέτυχαν 26 πόντους!

Ο MVP των νικητών ήταν ο Πορτορικανός Πατσέκο-Ορτίθ, ο πρώτος μη κοινοτικός παίκτης στην ιστορία της Μυκόνου. 14 πόντους έβαλε ο Σταμάτης και από 11 οι Καμάρας και Ευστρατίου. Από το σύνολο του Θανάση Γιαπλέ, 13 πόντους είχε ο Μαστρογιαννόπουλος και 12 ο Σοκ.

Επόμενος αντίπαλος για τον ΑΟ Μυκόνου, ο Εσπερος Λαμίας εκτός έδρας. Εκεί που θα συναντήσει δύο γνωστούς του, τον Καράμπουλα και τον Πολυτάρχου, οι οποίοι και σημέιωσαν 16 πόντους στην εκτός έδρας της ομάδας τους με 79-59 κόντρα στην Δόξα Λευκάδος.

AO MYKONOU IRAKLIS FASI

 

Διαιτητές: Ζακεστίδης-Τσαχάκης-Μαρτινάκος (Κουνάνης)

Δεκάλεπτα: 22-26, 41-49, 61-58, 87-74

Μύκονος (Τζήμας): Χουχούμης 8, Σταμάτης 14 (2), Καψαλός 5 (1), Καμάρας 11 (1), Σπυρόπουλος 2, Διαμαντάκος 5, Βοϊτσιεχόβσκι 2, Πατσέκο-Ορτίθ 24 (4), Παύλος 5, Ευστρατίου 11 (1).

Ηρακλής (Γιαπλές): Τόμπσον 5 (1), Σοκ 12 (3), Πουλιανίτης 4, Πράπας 7 (1), Προίσκος 3 (1), Ταχυρίδης, Μερμίγκης 3 (1), Ζορμπάς 10, Μπέικερ 11, Σαρικόπουλος 6, Μαστρογιαννόπουλος 13.

Δείτε το video του αγώνα

Τα αποτελέσματα της 1ης αγωνιστικής: 

Ερμής Σχηματαρίου – Κόροιβος Αμαλιάδας 78-83
Πανερυθραϊκός – Μίλωνας  83-80
Μέγαρα – Χαρίλαος Τρικούπης  74-65
Παπάγου – Αίας Ευόσμου  89-78
Μύκονος – Ηρακλής  87-74
Δόξα Λευκάδας – Εσπερος Λαμίας 59-79
Πανιώνιος – Ελευθερούπολη 76-79
Αμύντας – Ψυχικό 66-62

Τα φύλλα αγώνων

ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ – ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ 76-79
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 24-2, 36-35, 54-57, 76-79
Διαιτητές: Καρπάνος-Μαρινάκης-Ασλανίδης
ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ (Ταυρόπουλος): Ζανλουί 6, Σκάνδαλος 2, Παπαδιονυσίου 5 (1), Αντωνάκης 5 (1), Χάλαρης 2, Κακλαμανάκης 30, Βεργίνης 13 (1), Γκίκας 13 (3).
ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΠΟΛΗ (Παπαδόπουλος): Άλεν 3, Γκάθραϊτ 21 (3), Στυλίδης, Ναούμης, Καμπουρίδης 17 (3), Ιατρίδης 15 (3), Μαστόρος 6, Κουρτίδης 15 (1), Οκεκουόγεν 2, Τσέλλος.

ΠΑΠΑΓΟΥ – ΠΑΠΑΓΟΥ ΕΥΟΣΜΟΥ 89-78
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 21-21, 44-40, 63-60, 89-78
Διαιτητές: Τσιμπούρης-Νάστος-Ρίζος
ΠΑΠΑΓΟΥ (Καρακώστας): Γκρίφιν 18 (2), Καρακώστας 17 (3), Κυριλής 2, Σταματίου 5, Κόης 12 (2), Σιλάτζι 4, Ματσάγγος 3, Τζουγκαράκης 5, Σανδραμάνης 20 (2), Γάργαλης 3 (1).
ΑΙΑΣ(Δελέγκος): Βλάσιος, Σέπαρντ 18, Βίκτορ 16, Αμπατζάς 9 (3), Αμβράζης, Παπαδόπουλος 4, Ναούμης 2, Πετράκης, Γαρέζος 6 (2), Σπυριδονίδης 5 (1), Αγγελόπουλος 18 (3).

ΠΑΝΕΡΥΘΑΪΚΟΣ -ΜΙΛΩΝ 83-80
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 15-14, 39-37, 62-59, 83-80
Διαιτητές: Μάνος-Στρέμπας-Τεφτίκης
ΠΑΝΕΡΥΘΑΪΚΟΣ (Χουχουλής): Μανοΐλοβιτς 17 (1), Καλλιανιώτης, Κουφόπουλος 7, Ιωαννίδης, Τσουργιάννης 14 (2), Μπαζίνας, Σαμοντούροβ 12 (4), Κουρουπάκης 8, Θεοδώρου 17 (3), Ζαρμακούπης 8 (2).
ΜΙΛΩΝ (Καραγιάννης): Ανέστης, Μελισσαράτος 11 (1), Μοτσενίγος 14 (4), Μπαρτ 19 (3), Δομπρογιάννης, Χριστόπουλος, Μαλούκος 4, Ζούμπος 10 (2), Δημάκος 10, Κανονίδης 12 (2).

ΕΡΜΗΣ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ – ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΑΜΑΛΙΑΔΑΣ 78-83
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 17-18, 38-38, 54-55, 78-83
Διαιτητές: Λόρτος-Δέλλας-Χατζηχαρίσης
ΕΡΜΗΣ ΣΧ. (Οικονόμου): Μπράιαντ 25, Γράβας 5, Βασιλόπουλος 2, Μπολάτογλου, Κωστόπουλος 7 (1), Μαργέλης 9 (1), Αγγελή 4, Μητσιμπόνας 9 (2), Γερομιχαλός 17 (2).
ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΑΜ. (Λιόγας): Καξχάουζεν 16 (3), Ναυπλιώτης 2, Νοέας 9, Καρράς 18, Δερμιτζάκης 4, Καλαϊτζάκης, Πόζογλου 12 (1), Καραγεωργίου 2, Ράνσομ 10.

ΠΑΠΑΓΟΥ – ΑΙΑΣ ΕΥΟΣΜΟΥ 89-78
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 21-21, 44-40, 63-60, 89-78
Διαιτητές: Τσιμπούρης-Νάστος-Ρίζος
ΠΑΠΑΓΟΥ  (Καρακώστας): Γκρίφιν 18 (2), Καρακώστας 17 (3), Κυριλής 2, Σταματίου 5, Κόης 12 (2), Σιλάτζι 4, Ματσάγγος 3, Τζουγκαράκης 5, Σανδραμάνης 20 (2), Γάργαλης 3 (1).
ΑΙΑΣ ΕΥΟΣΜΟΥ (Δελέγκος): Βλάσιος, Σέπαρντ 18, Βίκτορ 16, Αμπατζάς 9 (3), Αμβράζης, Παπαδόπουλος 4, Ναούμης 2, Πετράκης, Γαρέζος 6 (2), Σπυριδονίδης 5 (1), Αγγελόπουλος 18 (3).

ΑΜΥΝΤΑΣ – ΨΥΧΙΚΟ 66-62
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 20-14, 32-34, 55-55, 66-62
Διαιτητές: Σκαλτσής-Θεοδωρόπουλος-Σπυρόπουλος
ΑΜΥΝΤΑΣ (Κουρής): Καμπούρης 2, Μπιλάλης 12 (4), Σιούντρης 7 (1), Γκρέκας 6 (1), Βαρδιάνος 2, Λιακόπουλος 12, Γκάτζο 13 (1), Μπέλη, Δόξας 12.
ΨΥΧΙΚΟ (Ρεμεντέλας): Κουκάς 6 (2), Τοπάλι 4 (1), Παπανικολάου 9, Μιχαλούτσος 6, Μάντζαρης 12 (3), Αθανασούλας 6 (2), Μπαλός 6, Αναγνωστόπουλος, Κέλι 9 (1), Πιτούλης 4.

ΜΕΓΑΡΙΔΑ – ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡΙΚΟΥΠΗΣ 74-65
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 17-17, 32-38, 53-53, 74-65
Διαιτητές: Γερακίνης-Μαραμής-Παζώλης
ΜΕΓΑΡΙΔΑ (Μάνταλος): Μπράντφορντ 16, Τουτζιαράκης 5, Γκάτζιας 11 (1), Ζαραϊδώνης 5 (1), Τσόχλας 5 (1), Κοκορέλης, Καλλινικίδης 10, Αρνόκουρος, Γερομιχαλός 8, Παπαρέγκας 14 (2).
ΧΑΡΙΛΑΟΣ ΤΡ. (Μούτσιος): Γκλάσπερ 16 (2), Τσουμάνης, Τσουργιάννης 7, Τόλα 4, Μολφέτας 20 (3), Σάμαρτζιτς 6 (2), Σταματογιάννης 4, Νάνος 3 (1), Ζαρκαδούλας 5 (1.

ΔΟΞΑ ΛΕΥΚΑΔΑΣ – ΕΣΠΕΡΟΣ ΛΑΜΙΑΣ 59-79
ΔΕΚΑΛΕΠΤΑ: 19-12, 30-38, 54-56, 59-79
Διαιτητές: Πουρσανίδης Κ.-Κατωτικίδης-Βασιλόπουλος
ΔΟΞΑ Λ. (Καλαμπάκος): Ντόναλντσον 8, Μάνα 2, Ερμείδης 7, Κοντούδης 7, Γοργόνης, Σαχπατζίδης 9 (1), Σκουλίδας 2, Ευσταθιάδης 9, Βουλγαρόπουλος 5, Τζόρτζεβιτς 10 (1), Παπαδάκης.
ΕΣΠΕΡΟΣ Λ. (Σοφογιάννης): Φύτρος, Νικολαΐδης, Λιάπης 10 (1), Πυδαράκης 3 (1), Καράμπουλας 4, Πολυτάρχου 12 (3), Τζόρτζεβιτς 11 (1), Λεγκίκας 22 (5), Μπρούερ 15 (1), Παπαντωνίου 2, Ξύδης, Ιωάννου.

Επόμενη αγωνιστική (2η, 14/10):

Μίλωνας – Ερμής Σχηματαρίου
Χαρίλαος Τρικούπης – Πανερυθραϊκός
Αίας Ευόσμου – Μέγαρα
Ηρακλής – Παπάγου
Εσπερος Λαμίας – Μύκονος
Ελευθερούπολη – Δόξα Λευκάδας
Ψυχικό – Πανιώνιος
Κόροιβος Αμαλιάδας – Αμύντας

ΤΑΙΠΕΔ: Στο προσκήνιο το λιμάνι και η μαρίνα Μυκόνου

0
Μύκονος
Μύκονος

Η εκκίνηση τριών διαγωνισμών για την εκμετάλλευση τριών τουριστικών ακινήτων θα πραγματοποιηθεί μέχρι το τέλος του χρόνου από το ΤΑΙΠΕΔ, το οποίο έχει επίσης ήδη δρομολογήσει και την αξιοποίηση έξι τουριστικών ακινήτων, τριών μαρινών, ενός κάμπινγκ και δύο ιαματικών πηγών.

Στο πλαίσιο εκμετάλλευσης τουριστικών ακινήτων, προς ενίσχυση του τουριστικού προϊόντος της χώρας μας, το Ταμείο Αξιοποίησης Ιδιωτικής Περιουσίας του Δημοσίου, ετοιμάζει διαγωνισμούς για ορισμένες από τις 17 μαρίνες που διαθέτει, ενώ… πρώτα στη σειρά φαίνεται πως είναι το λιμάνι και η μαρίνα της Μυκόνου, τα οποία έχουν ήδη περιέλθει στο ΤΑΙΠΕΔ, καθώς η διαγωνιστική διαδικασία για τη μακροχρόνια παραχώρησή τους αναμένεται να ξεκινήσει κατά το α’ τρίμηνο του επόμενου έτους.

Επιπλέον, κατά τους πρώτους μήνες του 2024 θα ξεκινήσει εκ νέου και η διαγωνιστική διαδικασία για την αξιοποίηση της μαρίνας Ζακύνθου, η οποία σημειώνεται ότι έχει έκταση 37 στρεμμάτων περίπου και δυνατότητα ελλιμενισμού περίπου 275 σκαφών. Παράλληλα, τον ίδιο καιρό θα προκηρυχθεί και ο διαγωνισμός για την εκμετάλλευση της μαρίνας Λευκίμμης, που βρίσκεται στη Νότια Κέρκυρα, η οποία εξυπηρετεί την ακτοπλοϊκή σύνδεση της Νότιας Κέρκυρας με την Ηγουμενίτσα και ανήκει στη διοικητική αρμοδιότητα του Οργανισμού Λιμένος Κέρκυρας (ΟΛΚΕ).

Μάλιστα, το Ταμείο έχει δρομολογήσει για το δ’ τρίμηνο του τρέχοντος έτους την έναρξη νέου διαγωνισμού για την εκμετάλλευση της μαρίνας Καλαμαριάς στη Θεσσαλονίκη, μόλις εγκριθεί η Μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) της νέας χωροθέτησης, ενώ προς εκμετάλλευση είναι ακόμα τέσσερις μαρίνες σε Ιτέα, Ρόδο (μαρίνα Μανδρακίου), Σκιάθο και Νέα Επίδαυρο.

Τι προβλέπεται για τα ιαματικά λουτρά και τα κάμπινγκ

Στη διάρκεια του α’ τριμήνου του 2024 θα προκηρυχθεί και ο διαγωνισμός για την αξιοποίηση της ιαματικής πηγής Θερμοπυλών. Πρόκειται για ένα ακίνητο 785.398 τ.μ. που περιλαμβάνει εγκαταλελειμμένες υδροθεραπευτικές και ξενοδοχειακές εγκαταστάσεις.

Σε διαδικασία ωρίμανσης βρίσκεται και το ακίνητο με την ιαματική πηγή της Υπάτης, με το ΤΑΙΠΕΔ να τοποθετεί την εκκίνηση του διαγωνισμού το δ’ τρίμηνο του επόμενου έτους, ενώ αυτή την περίοδο διερευνώνται οι δυνατότητες αξιοποίησης του ακινήτου μέσω Ειδικού Σχεδίου Χωρικής Ανάπτυξης του Δημοσίου Ακινήτου.

Το ΤΑΙΠΕΔ προχωρά, επίσης, τις διαδικασίες για προκήρυξη εντός του α’ εξαμήνου του 2024 του διαγωνισμού αξιοποίησης της ακτής και του κάμπινγκ στο Ποσείδι της Χαλκιδικής. Μέχρι τέλος του έτους εκτιμάται ότι θα προκηρυχθεί ο διαγωνισμός και για το παραθαλάσσιο ακίνητο του κάμπινγκ στον οικισμό της Αγίας Τριάδας στον Δήμο Θερμαϊκού της Χαλκιδικής.

Με πληροφορίες από τη σελίδα ieidiseis.gr 

Σαντορίνη: Η μεγάλη γιορτή κρασιού

0

“… Mαντηλαριά, Ασύρτικο, Πλατάνι και Αηδάνι
με βάλανε να κουβαλώ από τον Άη Γιάννη.
Πότε θα ξεβεντεμίσουμε να πλύνω τα κοφίνια,
να πάρω την αγάπη μου να πάω στην Αθήνα…”

Η κελαρυστή φωνή της σοπράνο Στέλλας Χατζιδάκη γεμίζει ομορφιά την κάναβα του Αγίου Ιωσήφ στο Katikies Garden στα Φηρά, ανοίγοντας την έκθεση κρασιού Σελήνη Βεντέμα 2023. Όλοι οι καλοί παραγωγοί του νησιού παρόντες με τα κρασιά τους, να περιμένουν στις σαμπανιέρες να σου δώσουν τη σπάνια ευκαιρία να δοκιμάσεις όλες τις Σαντορίνες, σε όλες τους τις εκδοχές μαζί, να κρίνεις, να συγκρίνεις. Γέλια, αγκαλιές, χαιρετισμοί, συναντήσεις. Κάθομαι σε μια άκρη με ένα ποτήρι Νυχτέρι του Κτήματος Σιγάλα στο χέρι κι αναπολώ τις Βεντέμες που έχω ζήσει στο παρελθόν, στην παλιά Σελήνη, στον Πύργο.

Όταν ξαφνικά σαν να βλέπω τον Γιώργο Χατζηγιαννάκη απέναντί μου, αόρατο από τους υπολοίπους, να σηκώνει το ποτήρι του και να μου χαμογελάει με εκείνο το χαρακτηριστικό κάτω από το μουστάκι χαμόγελό του. Μάλλον εγκρίνει τη νέα εποχή του θεσμού Σελήνη Βεντέμα! Ανανεωμένος, εμπλουτισμένος, ζωηρός, έχει εξελιχθεί σε ένα γεμάτο οινικές και γαστρονομικές εκπλήξεις διήμερο οργανωμένο από τις Katikies, αλλά κυρίως από τον Master of Wine Γιάννη Καρακάση.

Το Σάββατο είχαμε την ευκαιρία να συμμετάσχουμε σε δύο εξαιρετικά master classes. Το πρώτο, «Σαντορίνη vs Βουργουνδία», με συμπαρουσιαστή τον Μαρκ Άντριου, συνιδρυτή των Noble Rot, μας οδήγησε σε ένα ταξίδι αποκάλυψης των αποχρώσεων, των διαφορών, αλλά κυρίως των ομοιοτήτων, οι οποίες κάποιες φορές μάς έμπλεξαν και μπερδέψαμε ένα Chablis με ένα Ασύρτικο!

Στο δεύτερο, «Σαντορίνη Νυχτέρι, παρελθόν, παρόν και μέλλον», ο Γιάννης ξεκίνησε μια αναζήτηση της αλήθειας, προσπαθώντας να ξεδιαλύνει το μυστήριο γύρω από το Νυχτέρι, την περίπλοκη ισορροπία μεταξύ παράδοσης και καινοτομίας, με τη βοήθεια του βετεράνου Πάρη Σιγάλα (Oeno Π) και του Πέτρου Βαμβακούση (οινοποιείο Βενετσάνος).

Ακολούθησε ένα γαστρονομικό δείπνο με πιάτα από όλα τα εστιατόρια του ομίλου Katikies, το Selene, το Therasia, το Botrini’s και το Koukoumavlos, με συνοδεία υπέροχων σαντορινιών κρασιών.

Τη δεύτερη μέρα δοκιμάσαμε όλη την παραγωγή του νησιού του 2022 και το βραδάκι βάλαμε τα καλά μας και καθίσαμε στα τραπέζια στο ατμοσφαιρικό αίθριο του ξενοδοχείου, έτοιμοι για ένα γαστρονομικό δείπνο 16 πιάτων, συνεργασία Έκτορα Μποτρίνι και Νίκου Μπίλλη από το Ετρούσκο της Κέρκυρας, σε ένα γευστικό ταξίδι ανάμεσα στο Ιόνιο και το Αιγαίο, το οποίο ο Γιάννης Καρακάσης συνόδευσε με σπουδή με 9 εκλεκτά κρασιά.

H βραδιά μου έκλεισε με μια σύντομη συζήτηση με τον γενικό διευθυντή του ομίλου, Βασίλη Κουμπή, που με συγκίνησε, γιατί είδα ότι το πνεύμα και οι προσπάθειες του Γιώργου Χατζηγιαννάκη και της Έβελυν, τόσο για τη Σελήνη όσο και για τη Βεντέμα, είναι παρόντα και οδηγούν τις δράσεις σε όλα τα επίπεδα.

Πιστεύω επίσης ότι η νέα εποχή του θεσμού Σελήνη Βεντέμα αποτελεί ένα εξαιρετικό τουριστικό προϊόν-πακέτο, που ο όμιλος μπορεί να προωθήσει στο διεθνές κοινό του προς όφελος όχι μόνο των ιδίων, αλλά και του νησιού ολόκληρου. Έτσι άλλωστε θα έπαιρνε σάρκα και οστά η δομημένη άποψη του Γιώργου Χατζηγιαννάκη ότι γαστρονομία και τουρισμός είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.

Κείμενο: Μερόπη Παπαδοπούλου (Kathimerini.gr) 

ΑΠΑΣ Terranaxia: Επίδειξη δύναμης (100-74) κόντρα στον Εσπερο

0

Πρώτη γεύση κάτι περισσότερο από ικανοποιητική. Η ομάδα του ΑΠΑΣ Terranaxia στην πρεμιέρα της National League 1 απέναντι στον ιστορικό Εσπερο ήταν απλά καταιγιστικός. Επικράτησε με 100-74, στο ημίχρονο είχε σημειώσει 62 πόντους και έχοντας επτά παίκτες με διψήφιο αριθμό πόντων “φώναξε” ότι είναι από τα φαβορί του 1ου ομίλου για την άνοδο

Δεν είναι τυχαίες άλλωστε οι τρεις προκρίσεις στο Κύπελλο (σ.σ. επόμενος αντίπαλος η Μεγαρίδα τον Νοέμβριο) ενώ ο Κώστας Ρουμελιώτης θα έχει την ευκαιρία να μετρήσει τις δυνάμεις της ομάδας του σε έναν ακόμη εκτός έδρας αγώνα, το επόμενο Σάββατο στη Κρήτη κόντρα στην Αναγέννηση..

Από τους τέσσερις έως τώρα επίσημους αγώνες όπου μετράει ισάριθμες νίκες, έχει δώσει δύο στο “Δ. Περιστεράκης” και οι νίκες ήρθαν με χαρακτηριστική άνεση. Παρόντες σήμερα το μεσημέρι στο γήπεδο τόσο ο Αναπληρωτής Υπουργός Αθλητισμού Γιάννης Βρούτσης όσο και ο υποψήφιος δήμαρχος Δημήτρης Λιανός αλλά και οι υποψήφιοι περιφερειακοί (Κατσάνη – Μαργαρίτης) και Δημοτικοί (Ημελος – Φλεριανός) σύμβουλοι… Εκλογές γαρ αύριο…

Τι έγινε στον αγώνα; 

Η αναμέτρηση ξεκίνησε με την αγκαλιά του Γκαγκαλούδη στον Χαρούνι και το ενός λεπτού σιγή στην μνήμη του Γιάννη Ιωαννίδη. Από εκεί και πέρα;

Ο ΑΠΑΣ ήταν αυτός που δεν άργησε να πάρει φόρα από την τρομερή του φόρμα από το Κύπελλο και τρέχοντας ένα χαοτικό 21-0 επί μέρους σκορ ξέφυγε τόσο με 16-5 στο 5′ όσο και με 24-5 στο 7′.

Σαν να μην έφτανε αυτό μάλιστα για τον οργανισμό της πρωτεύουσας, οι γηπεδούχοι δεν έδειξαν την παραμικρή όρεξη να κατεβάσουν ρυθμούς και ενέργεια στο παρκέ. Μάλιστα, συνεχίζοντας να είναι σε εξαιρετική ημέρα τόσο στην άμυνα (με 1.2 πόντους ανά λεπτό παθητικό) όσο και στην επίθεση (με 3.1 πόντους ανά λεπτό ενεργητικό) οι Ναξιώτες θα ξέφευγαν ακόμα και με 32 πόντους (53-21) στο 16′ αλλά και με 30 πόντους ακριβώς (62-32) μέχρι και το φινάλε του πρώτου μέρους καθαρίζοντας από νωρίς τη μπουγάδα και ετοιμάζοντας τα πλάνα τους για το πρώτο ταξίδι τους για φέτος που δεν θα είναι άλλο από αυτό στο Αρκαλοχώρι του Ηρακλείου.

* Με τους ασίσταντ κόουτς ολοκλήρωσαν τον αγώνα και οι δύο ομάδες, καθώς 5’54” πριν από τη λήξη αποβλήθηκαν με 2η τεχνική ποινή τόσο ο Κώστας Ρουμελιώτης, όσο και ο Μάης Κωνσταντινίδης!

Η εικόνα του αγώνα

ΑΠΑΣ Νάξου – Εσπερος Καλλιθέας 100-74

Διαιτητές: Αντωνιάδης, Τζίμης, Παπαγεωργίου Δημ.

Δεκάλεπτα: 31-10, 62-32, 80-53, 100-74

ΑΠΑΣ Νάξου (Ρουμελιώτης): Τσρνιτς 16 (1), Παρασκευόπουλος 12 (1), Γκιγκαούρι, Νεόφυτος 12 (1), Γκαβασιάδης 14, Στάθης 15 (3), Βουτυρόπουλος, Κρανιάς, Φιλοξενίδης 7 (1), Χαρούνι 11 (1), Λάκοβ 13 (3).

Εσπερος Καλλιθέας (Κωνσταντινίδης): Αγγελόπουλος, Δήμου 7, Αδαμόπουλος 10, Αβάρε 12 (2), Ράγκος 7 (1), Κολλιός 9, Λάζαρης 17 (1), Λιούνης 1, Μαράκης 7, Γκαγκαλούδης 4.

Τα αποτελέσματα της 1ης αγωνιστικής

ΑΠΑΣ Νάξου – Εσπερος Καλλιθέας 100-74
Παγκράτι – Αναγέννηση Αρκαλοχωρίου
ΦΕΑ Ν.Φ./Ν.Χ. – Πρωτέας Βούλας 70-73
ΟΦΗ – Αιγάλεω
Παλαιό Φάληρο – Πανελευσινιακός
ΕΦΑΟΖ – Δάφνη
Ρεπό: ΑΕΝΚ

Η επόμενη αγωνιστική (2η, 14/10)

Εσπερος Καλλιθέας – ΑΕΝΚ
Πρωτέας Βούλας – Παγκράτι
Αιγάλεω – ΦΕΑ Ν.Φ./Ν.Χ.
Πανελευσινιακός – ΟΦΗ
Δάφνη – Παλαιό Φάληρο
Αναγέννηση Αρκαλοχωρίου – ΑΠΑΣ Νάξου (15/10)
Ρεπό: ΕΦΑΟΖ

Με πληροφορίες από τη σελίδα infobasket.gr

ΑΠΑΣ Terranaxia: Υψηλές παρουσίες στο “Δ. Περιστεράκης”

0

Σάββατο μεσημέρι… Λίγο μετά τις 2 και με τους παίκτες του ΑΠΑΣ Terranaxia και Εσπέρου να είναι στο παρκέ του “Δ. Περιστεράκης” στη Νάξο.

Πρεμιέρα για τον 1ο όμιλο της National League 1 (η πρώην Β’ Εθνική) με την οικοδέσποινα να είναι το φαβορί

Ο Γιάννης Γκαγκαλούδης κλέβει τη παράσταση στη διάρκεια της προθέρμανσης λόγω και της επικοινωνίας που έχει με παίκτες του ΑΠΑΣ όπως ο Χαρούνι…

Στο γήπεδο φτάνει και ο Αναπληρωτής Υπουργός Αθλητισμού Γιάννης Βρούτσης. Συνομιλεί με φίλους του μπάσκετ και του ΑΠΑΣ αλλά και τους παράγοντες της Ναξιώτικης ομάδας.

Λίγο πριν το τζάμπολ θα κρατηθεί ενός λεπτού σιγή στη μνήμη του Γιάννη Ιωαννίδη ενώ ο κος Βρούτσης παρακολουθεί με προσοχή τον αγώνα.

Στο πλευρό του σύντομα θα βρεθεί τόσο η συγχωριανή του και υποψήφια στη Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, Ευδοκία Κατσάνη όσο και ο υποψήφιος Δημοτικός Σύμβουλος Βασίλης Φλεριανός (σ.σ. αναμένεται να καλύψει τη θέση του Αναπληρωτή Προέδρου στη διοίκηση του ΟΑΚΑ)

Λίγο πριν τη λήξη του πρώτου δεκαλέπτου έρχονται στο γήπεδο οι Γιάννης Μαργαρίτης – Επαρχος και υποψήφιος εκ νέου στη Περιφέρεια) – Δημήτρης Ημελλος (σ.σ. επίσης υποψήφιος με τη παράταξη “Ενωμένοι Μπορούμε” του Δημήτρη Λιανού) και κάθονται μπροστά του.

Τελευταίος θα κάνει την εμφάνισή του ο υποψήφιος δήμαρχος Δημήτρης Λιανός (σ.σ. με τη συνοδεία του γιού του Αντώνη που αγωνίζεται στον Πανναξιακό ΑΟΚ) και κάθισε δίπλα στον Γιάννη Μαργαρίτη σχολιάζοντας σε τακτά χρονικά διαστήματα την εξέλιξη του αγώνα, ο οποίος όμως κρίθηκε νωρίς για την οικοδέσποινα ομάδα…

 

 

Σεισμός – Αττική: Με επίκεντρο το Λαύριο, στα 3,7 R

0

Σεισμός μεγέθους 3,7 Ρίχτερ σημειώθηκε 12 χιλιόμετρα ανοιχτά της Αττικής και έγινε αισθητός στην ανατολική Αττική, στην Αθήνα και στα προάστια.

Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του γεωδυναμικού ινστιτούτου, ο σεισμός είχε επίκεντρο 12 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της Αγίας Μαρίνας Λαυρεωτικής.

Το εστιακό βάθος του υπολογίστηκε στα 5 χιλιόμετρα.

Τι λέει ο Παπαδόπουλος 

Τον σεισμό ανοιχτά του Λαυρίου με μέγεθος 3,7 ρίχτερ που ταρακούνησε την Αττική, σχολιάζει με ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος.

Όπως σημειώνει ο σεισμός ήταν σεισμός ήταν έντονα αισθητός στη νοτιοανατολική Αττική στις 15.54 και επειδή στην περιοχή έχουν γίνει αρκετοί σεισμοί από τις 26/9 μέχρι τώρα «επιβάλλεται πλέον πολύ προσεκτική παρακολούθηση και αξιολόγηση. Αν χρειαστεί θα επανέλθουμε».

Ολόκληρη η ανάρτησή του

«Σεισμός έντονα αισθητός στη νοτιοανατολική Αττική στις 15.54, μέγεθος 3,7 , επιφανειακός. Επίκεντρο 8 χλμ νοτιοανατολικα της Αγίας Μαρίνας Λαυρίου.
Advertisement

Στην περιοχή έχουν γίνει αρκετοί σεισμοί από τις 26/9 μέχρι τώρα με μεγέθη που δεν υπερέβησαν το 3,2. Τώρα φθάσαμε το 3,7, οπότε επιβάλλεται πλέον πολύ προσεκτική παρακολούθηση και αξιολόγηση. Αν χρειαστεί θα επανέλθουμε».

 

 

Τρίποδες – Αργ. Κ. Σοφικίτης: Πρόσφερε περίπου δύο εκατ. ευρώ για υποδομές στο χωριό του

0
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

«Εμείς που δεν κάναμε κοινωνία (εννοώντας παιδιά) αγαπητέ μου, οφείλουμε να κεράσουμε την κοινωνία ένα καφέ (να προσφέρουμε και εμείς κάτι σ’ αυτήν) και να μην φύγουμε από την ζωή αχάριστοι». Η μόνιμη σχεδόν απάντηση του Αργύρη Σοφικίτη  σε όσους τον ρωτούσαν γιατί προσφέρει σχεδόν κάθε ευρώ της προσωπικής του περιουσίας για θέματα υποδομών (κι όχι μόνο) στις Τρίποδες…

Ο  Αργύρης Σοφικίτης γεννήθηκε το 1922 και απεβίωσε το  2013. Διετέλεσε πρόεδρος της Κοινότητας Τριπόδων από το 1991 έως το 1998 ενώ πρόσφερε χρήματα από το 1975 όταν και ξεκίνησε να ασχολείται ενεργά με τα κοινά..  Μάλιστα, το οξύμωρο είναι ότι όταν αποφάσισε να εμπλακεί και στις εκλογές του 1999 πήρε μόλις οκτώ ψήφους αλλά αυτό ουδόλως τον ενόχλησε. Συνέχισε να προσφέρει έως την τελευταία του ανάσα. Το μόνο που ζητούσε ήταν ένα καλύτερο αύριο για τα παιδιά του χωριού του..

Με την αρωγή του Διευθυντή του Δημοτικού Σχολείου Τριπόδων, Χρήστου Σκάρκου μαθαίνουμε την ιστορία του σημαντικού αυτού πολίτη, (σ.σ. πρόσφατα τοποθετήθηκε η προτομή του στο χώρο του Αγίου Νεκταρίου) με ζητούμενο τι άλλο από το να ακολουθήσουμε τα βήματά του για την ανιδιοτέλεια που τον χαρακτήριζε…

Ας ανοίξει το κουτί των αναμνήσεων…

Πρώτο παιδί του Κωνσταντίνου Σοφικίτη – Πετρινόλα Σοφικίτου το γένος Λαγογιάννη είχε και δύο ακόμη αδελφές την Μαρία και τη Σοφία.

Παντρεύτηκε για πρώτη φορά στις 28-02-1954 με την Σοφικίτου Μαρία το γένος Ιωάννου Δρύ που απεβίωσε στις 27/11/1976 στη Βίβλο Νάξου και παντρεύτηκε για δεύτερη φορά στις 01-10-1978  με την Σοφικίτου Αθανασία το γένος Γεωργίου και Παγώνας Υφαντή.

Διετέλεσε κοινοτικός σύμβουλος και Αντιπρόεδρος της Κοινότητας Βίβλου κατά το χρονικό διάστημα 08/06/1975 – 08/05/1977, έπειτα μετακόμισε στην Αθήνα λόγω θανάτου της πρώτης συζύγου όταν Πρόεδρος της Κοινότητας ήταν ο Πετρόπουλος Ι. Παναγιώτης.

Διετέλεσε Πρόεδρος Κοινότητας Βίβλου για δύο κοινοτικές περιόδους από 01/01/1991 έως 31/12/1998.

Πριν μετακομίσει στην Αθήνα εργαζόταν ως Οικοδομοτεχνίτης στις Τρίποδες μέχρι το 1977 και στη ως κηπουρός στο Δήμο Αγίου Ιωάννου Ρέντη κατά από το 1977 έως 1989, όπου συνταξιοδοτήθηκε και επέστρεψε οριστικά στη Νάξο.

Η Α΄ σύζυγος, Μαρία, ήταν αγρότισσα και η Β΄ σύζυγος του, Αθανασία, εργαζόταν ως τραπεζοκόμος στο Οφθαλμιατρείο Αθηνών, ενώ παράλληλα προσέφερε αφιλοκερδώς υπηρεσίες στον ελεύθερο χρόνο της σε ιδρύματα ανιάτων της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών.

Ο Αργύρης Σοφικίτης ξεκίνησε την προσφορά του στο χωριό μας πολύ πριν ασχοληθεί με τα κοινά και αναλάβει κάποιο ρόλο στο στα κοινά, αλλά και μετά από αυτά. Ως απλός κάτοικος του χωριού πραγματοποίησε 8 μεγάλα έργα:

@ Συνέλαβε την ιδέα, σχεδίασε και επέβλεψε, την κατασκευή και εξοπλισμό της εκκλησίας Αγίου Νεκταρίου κάτω από την οποία βρισκόμαστε, με χρηματοδότηση κατά κύριο λόγο δική του συνεπικουρούμενος από το σύνολο των κατοίκων και πιστών του χωριού μας είτε οικονομικά, είτε με προσωπική εργασία, πάντα όμως με την καθοδήγηση επίβλεψη και προσωπική εργασία ως μάστορα του ιδίου,o οποίος δεν απουσίασε ούτε μια στιγμή από τη θεμελίωση μέχρι την ολοκλήρωση του έργου. Η κατασκευή του ιερού ναού του Αγίου Νεκταρίου ξεκίνησε το 1960 και ολοκληρώθηκε το 1968 , οπότε έγιναν και τα Θηρανοίξια από τον Αχριεπίσκοπο,Παροναξίας κκ,Επιφάνιο. Προκειμένου να ανταπεξέλθει στις οικονομικές υποχρεώσεις της κατασκευής του ναού εκποίησε το 1ο  από τα 3 συνολικά κτήματα, που κληρονόμησε από τους γονείς του στην περιοχή Μ. Βίγλα Νάξου για τον σκοπό αυτό έναντι φούρνου Λιόφαγου.

@ Σχεδίασε και διαμόρφωσε τον χώρο,και επέβλεψε όλες τις εργασίες τοποθέτησης του μνημείου Ηρώου της Κοινότητας. Το έργο κόστισε 70.000 δρχ. Το 50% καλύφθηκε από την Κοινότητα και το υπόλοιπο καλύφθηκε από τον ίδιο και φυσικά με προσωπική εργασία. Το έργο ολοκληρώθηκε όντας Αντιπρόεδρος της Κοινότητας, και με την απόφαση 20/1975 του Κοινοτικού Συμβουλίου, τοy ανατέθηκε η εύρεση Γλύπτη στην Αθήνα για την κατασκευή του Γλυπτού και τοποθέτησή του. Για το έργο αυτό εκποίησε το 2ο κτήμα του, επίσης στη περιοχή Μ. Βίγλα πλησίον ταβέρνας Ιππόκαμπος.

@ Κατασκεύασε και παραχώρησε δωρεάν στην Κοινότητα Βίβλου το 1983  την μεγάλη αίθουσα του Νηπιαγωγείου Βίβλου το οποίο ενώ το προόριζε αρχικά να το δωρίσει στην εκκλησία ως πνευματικό κέντρο εις μνήμη της 1ης συζύγου του  Μαρίας Σοφικίτη (όπως είχε τοποθετήσει και σχετική μαρμάρινη επιγραφή) στη συνέχεια αποφάσισε να το παραχωρήσει  στην Κοινότητα Βίβλου. Η αίθουσα σε συνδυασμό με την απόφασή του να τη δωρίσει στην κοινότητα, αποτέλεσε το πλεονέκτημα για την ίδρυση του Γυμνασίου Βίβλου, καθώς τα υπόλοιπα λειβαδοχώρια που φοιτούν τα παιδιά τους σ’ αυτό (Αγιος Αρσένιος, Γλινάδο, Γαλανάδο) δεν διέθεταν την συγκεκριμένη χρονική στιγμή αντίστοιχο κατάλληλο χώρο και με την προσθήκη των άλλων αιθουσών και ξεκίνησε τη λειτουργία του το νεοσύστατο τότε  Γυμνάσιο Βίβλου (Eκποιώντας για τον σκοπό αυτό  το 3Ο και τελευταίο πατρικό του κτήμα στην περιοχή Τουμπακάδες Βίβλου).

@ Αγόρασε και παραχώρησε δωρεάν, στο σύλλογο γονέων και κηδεμόνων του νεοσύστατου Γυμνασίου Βίβλου όλον τον εξοπλισμό καταστήματος (300 καρέκλες, 60 τραπέζια, ψυγεία κουζίνες κλπ). για την πραγματοποίηση εκδηλώσεων και χοροεσπερίδων με σκοπό τη συγκέντρωση χρημάτων για την κατασκευή των δύο άλλων αιθουσών  και τουαλετών του Γυμνασίου που έγιναν με την αυτεπιστασία του συλλόγου γονέων και κηδεμόνων του Γυμνασίου και προσωπική εργασία των συγχωριανών και του ίδιου σε χώρο που επίσης παραχωρήθηκε από τον ίδιο, ενώ παράλληλα προσέφερε δωρεάν και όλη  την ξυλείας καλουπώματος  όπως επίσης  και  τον εξοπλισμό (νυπτήρες, πλακάκια κλπ) των 5 τουαλετών του σχολείου που τοποθετήθηκαν  από τον ίδιο με προσωπική του εργασία κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών του από την Αθήνα συνεπικουρούμενου από την σύζυγό του κα Αθανασία το χρονικό διάστημα 1984-1985.

Μετά από ανάθεση με ομόφωνη απόφαση των Κοινοτικού και Εκκλησιαστικού Συμβουλίου Βίβλου που πάρθηκε σε κοινή συνεδρίαση στο κτήριο του κοινοτικού καταστήματος Βίβλου το χρονικό διάστημα 1988-1990 ανέλαβε τη διαμόρφωση του κοιμητηρίου, τον σχεδιασμό, την επιχωμάτωση, τσιμεντόστρωση, επίβλεψη και κατασκευή 70 κτιστών τάφων στο βόρειο τμήμα του Νεκροταφείου Βίβλου με διαμόρφωση χώρων (διαδρόμους, δενδροφύτευση και αυτόματο πότισμα) μεγάλο οστεοφυλάκειο, αποθήκες  και χώρου καύσης υπολειμμάτων εκταφών με  προσωπική εργασία, χρηματοδότηση και αποκλειστικά δική του, (εκποιώντας για τον σκοπό αυτό την οικία του στην Αθήνα 90 τ.μ.).

Αγόρασε οικοπέδου 1000 τ.μ. αξίας 10.000.000,00 δρχ με δικά του χρήματα από τον Γ. Βασαλάκη καθ’ υπόδειξη των μηχανικών της αρμόδιας Επιτροπής παιδείας του Επαρχείου Νάξου (κων Δ. Ανδριέλου, Α. Μυλωνά και Θ. Γρυλλάκη) το  οποίο στη συνέχεια δώρισε με αντίστοιχη συμβολαιογραφική πράξη στην Κοινότητα για την επέκταση του Γυμνασίου Βίβλου με νέο τριώροφο σύγχρονων προδιαγραφών κτήριο .

Παρότι στις εκλογές του 1999 που είχε κατεβεί με την πλειοψηφούσα Δημοτική παράταξη καταψηφίστηκε, παίρνοντας μόνο 8 ψήφους, ο Δήμαρχος του νεοσύστατου καποδιστριακού Δήμου Νάξου το χρονικό διάστημα 2000-2002 του ανέθεσε τη διαμόρφωση του χώρου, τον σχεδιασμό, επίβλεψη κατασκευή προσωπική εργασία και χρηματοδότηση αποκλειστικά δική του, του νότιου τμήματος του νεκροταφείου Βίβλου, ήτοι άλλοι 70 κτιστοί τάφοι με δενδροφύτευση αυτόματο πότισμα κλπ. Για την ολοκλήρωση του έργου αυτού και μιας και το Γυμνάσιο Βίβλου μετακόμιζε στο νέο του κτήριο εκποίησε το παραπάνω  οικόπεδο στον Άγιο Νεκτάριο που είχε δωρίσει προγενέστερα και στη συνέχεια του το  επέστρεψε ο Δήμος με αντίστοιχη συμβολαιογραφική πράξη.

και τέλος

Με την υπαριθμ. 43/2013 ιδιόχειρη διαθήκη του που δημοσιεύθηκε στην συνεδρίαση της 19.09.2013 του Ειρηνοδικείου Νάξου και το υπαριθμ19116 της 10/12/2014 πληρεξούσιο της συζύγου του Αθανασίας Υφαντή  που ολοκληρώθηκε  με το υπαριθμ. 19900  συμβόλαιο δωρεάς εν ζωή ½ εξ αδιαιρέτου ο καθένας,  της συμβολαιογράφου Νάξου Πρασίνου Μαρίας, παραχώρησαν δωρεάν  στο Δήμο Νάξου και Μικρών Κυκλάδων  οικοπεδική έκταση 544,44 τ.μ εκ των οποίων τα 1.000,00 τ.μ εντός οικισμού, στην περιοχή Άρκουλα– Άγιος Νεκτάριος Βίβλου,  με τα υπάρχοντα σ’ αυτόν τρία (3) τριώροφα  κτίρια που χωρίζονται σε εννιά (9) διαμερίσματα, πλήρως εξοπλισμένα, συνολικού εμβαδού ωφέλιμων χώρων 700,00 τμ. με μοναδικό όρο το δικαίωμα οίκησης της υπερηλίκου συζύγου του κας Αθανασίας Υφαντή τα οποία ο Δήμος τα χρησιμοποιεί ως ξενώνα και στεγάζει αστέγους, υπαλλήλους ΕΚΑΒ, χορευτικά συγκροτήματα, φοιτητές ερευνητές πανεπιστημίων της Ελλάδος και του εξωτερικού που πραγματοποιούν ερευνητικό έργο στο νησί μας. Η χωρητικότητα του ξενώνα φθάνει τα 70 άτομα κατά τους θερινούς μήνες,  τονώνοντας παράλληλα, πέραν των άλλων και την τοπική οικονομία του χωριού μας.

Εξίσου σημαντικό και πολυδιάστατο ήταν το έργο του Αργύρη Σοφικίτη και κατά την περίοδο που διετέλεσε αντιπρόεδρος και πρόεδρος της Κοινότητας μας.

Στον τομέα της ύδρευσης αποχέτευσης πραγματοποιήθηκε:

  1. Εκβάθυνση υφιστάμενης γεώτρησης Τουμπακάδων, αντικατάσταση σωληνώσεων, ηλεκτρικού πίνακα και εγκατάσταση νέου αντλητικού συστήματος μεγαλύτερης ισχύος.
  2. Διάνοιξη νέας γεώτρησης ύδρευσης στην περιοχή Κορρέ – Μονιάτη, ηλεκτροδότηση της, τοποθέτηση αντλητικού συγκροτήματος και κατασκευή αγωγού μεταφοράς μέχρι την δεξαμενή ύδρευσης στο Πλευρό.
  3. Αντικατάσταση όλων των σωληνώσεων ύδρευσης του χωριού μας από τις ανθυγιεινές αμιαντοσωλήνες σε πλαστικές σωλήνες σύγχρονων προδιαγραφών.
  4. Αντικατάσταση δικτύου αποχέτευσης από οικία Φαναρογιώργη μέχρι Περατσί και επέκταση δικτύου από διασταύρωση Περατσί-Καφετέρια-Σκαλάκια-Κερράδες – Μποριάδο μέχρι δεξαμενές βιολογικού.

Στον τομέα της οδοποιίας πραγματοποιήθηκε  

  1. Διάνοιξη-διαμόρφωση ασφαλτόστρωση δρόμου Μπλουμά- Πύργου Μπελώνια με τοιχία στις ιδιοκτησίες που προσέφεραν για την εν διαπλάτυνση του δρόμου.
  2. Διάνοιξη–διαμόρφωση ασφαλτόστρωση δρόμου Τουμπακάδες – Σαγκρί, με τοιχία στα κτήματα που παραχώρησαν μέρους των για την εν λόγω διαπλάτυνση.
  3. Διάνοιξη –διαμόρφωση δρόμου Βίβλου- Αη Γιώργη με τσιμεντόστρωση μέχρι Κουμάσα και ανηφόραΚαμαριού. .
  4. Σχεδίαση-διάνοιξη –διαμόρφωση με τοιχεία προστασίας από την θάλασσα του δρόμου Καράδες, ο οποίος συννένωσε την Πλάκα με την Μικρή Βίγλα μέσω Ορκού, χωρίς να χρειαστεί η χρονοβόρος διαδικασία της απαλλοτρίωσης, ούτε η καταπάτηση του αιγιαλού διότι πέρασε εγκάρσια στις ιδιοκτησίες των Ποταμιάνου-Μπούρα-Σκορδά, καθότι παραχώρησαν δωρεάν με σχετική  εξώδικο δήλωσή τους τμήμα (4Χ500μ)  της ιδιοκτησίας τους και συμμετείχαν παράλληλα  στη  χρηματοδότησης της κατασκευής του και έτσι μειώθηκε η διαδρομή από Χώρα-Μικρή Βίγλα κατά 10χλμ. Περίπου (σημ. Το εν λόγω έργο ολοκληρώθηκε με μεγάλη δυσκολία καθότι  όταν ξεκίνησε, ειδοποιήθηκαν οι ιδιοκτήτες από τους ενοικιαστές των κτημάτων τους και  έφτασαν με ελικόπτερο από   την Αθήνα παρουσία δικηγόρων και εισαγγελέα για να καταδικάσουν  με αυτόφορες διαδικασίες τον Πρόεδρο επειδή προσπάθησε  να αυτοδικήσει στην ιδιοκτησία τους, όταν όμως όταν τους εξήγησε τι θέλει να κάνει τον εμπιστεύθηκαν και έγιναν δωρητές και χρηματοδότες του έργου.
  5. Σχεδίαση- Διάνοιξη –διαμόρφωση –δρόμου Καλαμούρια-Πλάκας, έμπροσθεν ξενοδοχείου PLAZA, με τον οποίο επικοινώνησαν οδικώς και συνενώθηκε η περιοχή Αγίας Αννας-Μάραγκα-Λάκκοι με Πλάκα Βίβλου, έργο που πραγματοποιήθηκε επίσης με τεράστιες δυσκολίες διότι αντιδρούσαν έντονα οι κάτοικοι και επιχειρηματίες της όμορης Κοινότητας του Αγίου Αρσενίου και κατήγγειλαν συνέχεια τον Πρόεδρο ότι κάνει έργο στην αιγιαλίτιδα ζώνη (100μ από την θάλασσα) και ο Πρόεδρος απαντούσε στα αστυνομικά όργανα  χαρακτηριστικά όταν τον προέτρεπαν να σταματήσει το έργο «όταν φθάσουμε και μείς στα χωράφια μας όπως αυτοί που σας έστειλαν εδώ θα σταματήσουμε».
  6. Διάνοιξη–διαμόρφωση κεντρικού δρόμου πλάκας (Ορκός –Αγιος Ματθαίος) και κάθετων δρόμων προςπαραλία όπως δρόμου Βαρβάρας, δρόμου Αη Βλάση, δρόμου Φυτιές, δρόμου Γιούργα, διάνοιξη διαμόρφωση λοιπών αγροτικών δρόμων στο εσωτερικό της πλάκας (Καταρράχτη, Γούδενας, Σικοϊρια, Ριτζέρη, Φυτιές, Αγίας Παρασκευής, Καλαμούρια, Μαρινούςκλπ).
  7. Τσιμεντοστώσεις αγροτικών δρόμων: Κεφαλά Μητροπόλου, Μπλουμά προς Πέρα Παναγιά – Γλινάδο, Μπλουμά  προς Μπελώνια (Στελή), Σταυροπηγή Κεχρές – Αη Κωνσταντίνο, Καμάρι – Αη Γιώργη,  Νιο Πηγάδι – Κορρέ Μονιάτη, Μπλουμά –Ενοριακός Ναός Κοιμήσεως Θεοτόκου, Κάστριπρος Κουνάδια – Αλάφρι – Σκουπιδότοπο, Μποριάδου προς Πλάκα δυτικά Δημοτικού σχολείου, κλπ.

Διαμορφώσεις-τσιμεντοστρώσεις  πλακοστρώσεις δρόμων ελεύθερων κοινόχρηστων χώρων  εντός του οικισμού και συγκεκριμένα κεντρικός δρόμος από Ξυλόπορτα μέχρι Πλατεία  Παπαδόπουλου Κεντρική Πλατεία και Κάτω Βρύση,  Μύλοι –Ζωράκη – Ακακία μέχρι οικία Ματθαίου Σαλτερή και Τζαγκάρη, Μίνι μάρκετΣταυριανού μέχρι Στελιανάκη, Αμερικάνας μέχρι Μήτσουλα.

Στον τομέα των αντιπλημμυρικών έργων πραγματοποιήθηκαν

  1. Αναστήλωση – ανακατασκευή παραδοσιακού γεφυριού Κεχρές- Αγίας Κυριακής.
  2. Καθαρισμόςεπισκευή γεφυριού ‘Περατσί’ και ποταμιού Περατσί-Κερράς.
  3. Καθαρισμός –επισκευή γεφυριώνΠηγάδαςΚουμάσας και Κάτω Βρύσης και άνοιγμα-καθαρισμός του ρέματος ποταμού.
  4. Σχεδίαση- διαμόρφωση χώρου- κατασκευή γεφυριού Καρρά.
  5. Διαμόρφωση χώρου πηγαδιού ύδρευσης κοινότητας Σταυροπηγής με τσιμεντόστρωση ως μέτρο προφύλαξης και διάνοιξη της κοίτης του ποταμού ώστε να αποφεύγονται οι πλημύρες και να προστατεύεται ο ιερός Ναός και η διάβαση των πεζών και οχημάτων από το σημείο αυτό.
  6. Διαμόρφωση χώρου- ανακατασκευή γεφυριού διασταύρωσης κεντρικού επαρχιακού δρόμου προς Νιό Πηγάδι και γεώτρηση Κορρέ-Μονιάτη με προστατευτικές σχάρες και κλήσεις ώστε να γυρνάνε τα λεωφορεία που αφήνουν τα παιδιά προς το Γυμνάσιο και το κληροδότημα Αγίου Νεκταρίου ενώ παράλληλα συγκεντρώνονται όλα τα όμβρια του επαρχιακού δρόμου και των κάθετων δρόμων και διοχετεύονται στο υπάρχον ρέμα προς κουμάσα-κάτω βρύση-σκινώνα-κατάράχτη-πλάκα.

Στον τομέα των αναστηλώσεων – επισκευών παραδοσιακών χώρων, πραγματοποιήθηκαν

  1. Επισκευές αναστήλωσης τωνπαλιών πλυσταριών Πηγάδας και του πηγαδιού Πηγάδας.
  2. Επισκευή – αναστήλωση ηλεκτροδότηση παραδοσιακής πηγής Κάτω Βρύσης και κατασκευή αντλιοστασίου με σκοπό να μεταφερθεί το νερό στην κεντρική πλατεία του χωριού μας. Έργο που σήμερα δεν υπάρχει, καθώς βρίσκεται σε επίδικη κατάσταση.
  3. Διαμόρφωση πηγαδιού Περατσί με υπερύψωση του κτιρίου της στάσης και μετατροπή του σε αποθήκη της Κοινότητας.
  4. Διαμόρφωση –τσιμεντόστρωση-πλακόστρωση με καθίσματα-πεζούλια και φωτισμό της Κεντρικής πλατείας του χωριού μας.
  5. Διαμόρφωση τσιμεντόστρωση πλατείας και κτίσιμο πεζουλιών καθισμάτων και τσιμεντόστρωση δρόμου ανηφόρας εκκλησίας Σταυροπηγής Βίβλου.

Στον τομέα περιβάλλοντος πραγματοποιήθηκαν 

  1. Δενδροφύτευση με πεύκα και κυπαρίσσια δρόμου Νηπιαγωγείου- Αγίου Νεκταρίου και Κληροδοτήματος.
  2. Δενδροφύτευση με αλμυρίκια όλου του δρόμου έμπροσθεν παραλίας Καρρά –Πλάκα, τα οποία πέραν της δροσιάς που προσφέρουν στους λουόμενους συγκρατούν και τον δρόμο που αν δεν υπήρχαν αυτά θα είχε καταστραφεί. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετέφερε νερό από το χωριό με το αυτοκίνητο του για να τα ποτίζει μέχρι να μεγαλώσουν.
  3. Σχεδιασμός διαμόρφωση χώρου κατασκευή και φύτευση δένδρων και λυγούστρα μπορντούρας πάρκου Πηγάδας Μπανίκου.
Νάξος, Τρίποδες
Νάξος, Τρίποδες

Στον τομέα της παιδείας πραγματοποιήθηκαν

  1. Επισκευές, ελαιοχρωματισμοί, αντικατάσταση κουφωμάτων, τοποθέτηση προστατευτικών παραθύρων ανακαίνιση τουαλετών και χώρου υπογείου με την τοποθέτηση συστήματος καλοριφέρ θέρμανσης στο Δημοτικό σχολείο Βίβλου.
  2. Διαμόρφωση, ασφαλτόστρωση του προαυλίου Δημοτικού σχολείου και τοποθέτηση Μπασκετών για την άθληση των μαθητών του σχολείου.
  3. Διαμόρφωση και τοποθέτηση οργάνων παιδικής χαράς στην μικρή πλατεία και στην πίσω αυλή του Δημοτικού σχολείου.
  4. Διαμόρφωση, ασφαλτόστρωση και τοποθέτηση μπασκετών στο προαύλιου του πρώην Γυμνασίου Βίβλου για την άθληση των μαθητών και την εκτέλεση του μαθήματος της Γυμναστικής τους.

Και κλείνω την απαρίθμηση των έργων που άφησε στο χωριό ο Αργύρης Σοφικίτης με δύο μεγάλα έργα που πάλεψε αν υλοποιηθούν, αλλά δεν τα κατάφερε.

  1. Μελέτη σχεδίασης, κατασκευής με όλες τις αδειοδοτήσεις (περιβαλλοντικών όρων κλπ) με εξασφαλισμένη χρηματοδότηση ύψους  190 εκ. δρχ. (η 650.000,00 ευρώ)  από το πρόγραμμα οδοποιίας της Νομαρχίας Κυκλάδων για την κατασκευή του πολυσυζητημένου Περιφερειακού δρόμου Βίβλου τον οποίο έφτασε μέχρι το στάδιο της απαλλοτρίωσης.  Η προβλεπόμενη δαπάνη για την απαλλοτρίωση έφθανε μέχρι  του ποσού των 19 εκ. δρχ σύμφωνα με την μελέτη και τον ισχύοντα τότε νόμο, όμως η αρμόδια επιτροπή εκτίμησης της ΔΟΥ Νάξου   στην οποία συμμετείχε και ο Πρόεδρος της Κοινότητας εκτίμησε το κόστος της απαλλοτρίωσης στο ποσό των 110εκ. δρχ. Τη διαφορά θα να καλύψει έπρεπε ο Δήμος με ίδιους πόρους πράγμα αδύνατον και έτσι το έργο έμεινε μόνο στα χαρτιά  και χάθηκε οριστικά ένα βασικό έργο υποδομής και πάγιο αίτημα επί δεκαετίες του χωριού μας.
  2. Μελέτη κατασκευής του νέου Γυμνασίου Βίβλου με εξασφαλισμένη χρηματοδότηση, το οποίο στη συνέχεια κατασκευάστηκε σε νέο οικόπεδο με την εν λόγω ήδη εξασφαλισμένη πίστωση 200 εκ δρχ (η 680.000,00 ευρώ). (Σ’ αυτό ευτυχώς σώθηκε η χρηματοδότηση, ενώ τα χρήματα από το επιστραφέν στον δωρητή Αργύρη Σοφικίτη οικόπεδο Βασαλάκη διατέθηκαν στη συνέχεια από τον ίδιο για την κατασκευή της νότιας πτέρυγας και ολοκλήρωση του έργου του Νεκροταφείου Βίβλου).

Τα περισσότερα από τα ανωτέρω έργα τα έκανε με αυτεπιστασία, χειρονακτική εργασία με ίδια μέσα (ξυλεία καλουπώματος, μπετονιέρες, εργαλεία, αυτοκίνητα κλπ) με το ήμισυ κόστος  από το κανονικό  ενώ παράλληλα διέθετε και την μισθοδοσία του ως Προέδρου  για την πληρωμή των εργατών-αγροτών  που χρησιμοποιούσε στην κατασκευή τους.

Νάξος - Τρίποδες
Νάξος – Τρίποδες

Ο Αργύρης Σοφικίτης, προσέφερε άοκνα τις υπηρεσίες του στο χωριό μας μέχρι τα γεράματά του και όταν τον ρωτούσε ο κόσμος αν κουράστηκε απαντούσε χαρακτηριστικά:  : «Εμείς που δεν κάναμε κοινωνία (εννοώντας παιδιά) αγαπητέ μου, οφείλουμε να κεράσουμε την κοινωνία ένα καφέ (να προσφέρουμε και εμείς κάτι σ’ αυτήν) και να μην φύγουμε από την ζωή  αχάριστοι». Πολλές φορές ήρθε σε σύγκρουση με φίλους, συνεργάτες και συμπολιτευτές ίσως επειδή δεν ξεκινούσαν από την ίδια αφετηρία και δεν είχαν όλοι τα ίδια κίνητρα.

Όπως είναι φυσικό σε αυτή του τη διαδρομή υπήρξαν άνθρωποι με τους οποίους συμπορεύτηκε και άνθρωποι με τους οποίους συγκρούστηκε.  Σίγουρα, αν ψάξουμε , θα βρούμε και λάθη, άλλωστε λάθη δεν κάνει μόνο όποιος δεν κάνει τίποτα. Σίγουρα όμως αυτό που πρέπει να αναγνωρίσουμε όλοι ότι σε όλη του τη ζωή ήθελε να προσέφερε με αυταπάρνηση τα πάντα στη Κοινωνία  χωρίς να κρατάει τίποτα για τον εαυτό του ή για τους συγγενείς του.

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω καταλήγουμε αβίαστα ότι πρόκειται για τον μεγαλύτερο ευεργέτης της Κοινότητας μας από της σύστασης της μέχρι σήμερα και ίσως και όλου του Δήμου μας αφού όταν ξεφυλλίσεις τα πρακτικά των Κοινοτικών συμβουλίων από το 1914 μέχρι σήμερα το 80% των βασικών έργων υποδομής του χωριού μας έχουν περάσει από τα χεριά του και την χρηματοδότηση του. Με πρόχειρους υπολογισμούς σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα η προσφορά του πρέπει να ανέρχεται στα 2εκατομμύρια ευρώ, συν την προσωπική του εργασία επί 30 τουλάχιστον χρόνια συν τους μισθούς του ως Προέδρου και πέθανε αφήνοντας την σύζυγο του μόνο με την σύνταξη της του ΙΚΑ, την χηρείας και την δική του αυτήν ως Προέδρου.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω το κοινοτικό Συμβούλιο έλαβε ομόφωνα την απόφαση την τοποθέτηση της προτομής του έμπροσθεν του  Κληροδοτήματος του «Αγίου Νεκταρίου» εις μνήμη του και μίαμαρμάρινη επιγραφή προς τιμή του στο Νεκροταφείο Βίβλουως ελάχιστη τιμή και ανάμνηση της προσφοράς του στο χωριό μας. Δύο σημεία που φέρουν ανεξίτηλη τη σφραγίδα του και θα  τα απολαμβάνουν διαχρονικά τα παιδιά,  οι πολίτες του χωριού μας και οι λοιποί κάτοικοι και επισκέπτες του.

Είμαι βέβαιος ότι ο ίδιος δεν θα το ήθελε λόγω ταπεινότητας και της βαθιάς θρησκευτικής του συνείδησης και αυτός και οι σύζυγοί του εφαρμόζοντας στην πράξη τα ηθικά διδάγματα και τις πανανθρώπινες αξίες της Ορθοδοξίας μας  θα προτιμούσε να κάναμε ακόμη ένα έργο με την δαπάνη αυτή, αντί της προτομής.

 

Εκλογές 2023 – Αντίπαρος: Ο Φαρούπος κέρδισε πριν γίνουν οι εκλογές και σχεδιάζει την επόμενη ημέρα

0

Στις προσεχείς δημοτικές εκλογές η Αντίπαρος αποτελεί μία από τις έξι περιπτώσεις (δύο ακόμη στις Κυκλάδες, ήτοι σε Σίκινο και Ιο) όπου ο δήμαρχος όχι απλώς θα αναδειχθεί από την πρώτη Κυριακή λόγω ποσοστού, αλλά έχει ήδη «εκλεγεί».

Ειδικότερα, ο νυν δήμαρχος και εκ νέου υποψήφιος, Αναστάσιος Φαρούπος (φωτό), είναι ο μόνος που κατέθεσε ψηφοδέλτιο κι έτσι οι δημότες θα κληθούν να επιλέξουν τον ίδιο ή να ψηφίσουν λευκό.

Ο συνδυασμός του νυν δημάρχου, με την ονομασία «Αναγέννηση Αντιπάρου», προχωράει στην επόμενη μέρα μαζί με τον μέχρι πρότινος συνδυασμό της αντιπολίτευσης με ενωτικό πνεύμα και συνεργασία, βάζοντας όλοι μαζί πρωτίστως την πρόοδο και το καλό του νησιού.

Σημειώνεται ότι, το νέο δημοτικό συμβούλιο θα αποτελείται από 13 συμβούλους και οι πολίτες – ψηφοφόροι, καλούνται να επιλέξουν μεταξύ των παρακάτω υποψηφίων:

1. Αποστολοπούλου Μαρία του Αλεξάνδρου
2. Βιάζη Ελένη του Αντωνίου
3. Ζαχάρη Ελένη του Νικολάου
4. Καπούτσος Δαυίδ του Παρασκευά
5. Καρανικόλα Αλεξάνδρα του Σπυρίδωνα-Κωνσταντίνου
6. Κουστουμπέκη Ισαβέλλα του Χρήστου
7. Κριτσαντώνη Μαγδαληνή του Δημητρίου
8. Κυριαζή Ελένη του Παναγιώτη
9. Μαντζουρίδης Δημήτριος του Νικολάου
10. Μαριάνος (Μπάκας) Πιπίνος του Πέτρου
11. Μπαλάσκα-Καστανιά Ανδριανή-Μαρίνα του Αθανασίου
12. Παλαιολόγος Δαμιανός του Αλεξάνδρου
13. Παρούσος Νικόλαος του Ιωάννη
14. Ραγκούσης Κωνσταντίνος του Γεωργίου
15. Ρούσσος Θεοδόσιος του Ευστρατίου
16. Σιδηρόπουλος Θεοχάρης του Πολυδώρου
17. Σκούρτης Σωτήριος του Γρηγορίου
18. Τριαντάφυλλος Αρτέμιος του Κωνσταντίνου
19. Φαρούπος Χρήστος του Λεωνίδα

Με πληροφορίες από τη σελίδα “Φωνή της Πάρου”