Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου, 2024
ΑρχικήΓαστρονομίαΣαντορίνη: Τι είναι το σούπερφουντ που ακούει στο όνομα "Κοπανιά"

Σαντορίνη: Τι είναι το σούπερφουντ που ακούει στο όνομα “Κοπανιά”

|

Ξέρετε τι είναι η “Κοπανιά”; Φτιαγμένη με παξιμάδι, σουσάμι, κανέλα και σταφίδες, η κοπανιά είναι ένα έκτακτο σνακ και σούπερφουντ των παλιών Σαντορινιών, κάτι ανάλογο με τις σημερινές δυναμωτικές μπάρες.

Η κυρία Ευαγγελία Ματσάντου-Αλεφραγκή, την ετοίμασε για τον “Γαστρονόμο”. Κι όπως,  λέει, ότι τη ζάχαρη στο πασπάλισμα μπορούμε να την παραλείψουμε γιατί η κοπανιά είναι ήδη γλυκιά από τις σταφίδες.

Χρόνος: 15 λεπτά για τη παρασκευή

Υλικά

Κομμάτια: 12-14

Διαδικασία

  1. Για την κοπανιά, ξεκινάμε και σε μεγάλο γουδί (ή στον πολυκόφτη), θρυμματίζουμε τα παξιμάδια, μέχρι να γίνουν σαν χοντρά ψίχουλα.
  2. Προσθέτουμε σταδιακά το σουσάμι, την κανέλα και τις σταφίδες και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να φτιάξουμε ένα μείγμα σαν πολύ σφικτή ζύμη.
  3. Το πλάθουμε σε μπαλάκια ή σε κάπως μακρουλά κομμάτια σαν λεπτά σουτζουκάκια με βάρος περίπου 30 γρ.
  4. Αν θέλουμε, σε ένα ταψάκι ρίχνουμε επιπλέον ζάχαρη ή καβουρδισμένο σουσάμι (ή και τα δύο) και κυλάμε εκεί τις μπαλίτσες για να καλυφθούν παντού.

Πηγή: Γαστρονόμος

 


Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

ΟΠΕΚΕΠΕ: ξεκίνησαν οι πληρωμές για το 2023

Στους λογαριασμούς των δικαιούχων η εκκαθαριστική πληρωμή των ενισχύσεων ΕΑΕ 2024

Κίνηση για το Νερό της Νάξου: Ποια Νάξο θέλουμε;

Συμπεράσματα από την εκδήλωση που έγινε στην Τραγαία την περασμένη Κυριακή (13/10)

Μαρινέλλα: Εκτός ΜΕΘ μετά από τρεις εβδομάδες (!!!)

Μεταφέρεται σε δωμάτιο νοσηλείας για περαιτέρω νοσηλεία - Τι αναφέρει το ιατρικό ανακοινωθέν

Σαντορίνη: Φιλοξενεί τη φετινή συνάντηση νησιωτών για το Περιβάλλον

Η Σαντορίνη θα φιλοξενήσει μεταξύ 18-21 Οκτωβρίου τη Συνάντηση Νησιωτών για το Περιβάλλον 2024 – CPF Islanders’ Forum 2024, που διοργανώνει το Cyclades Preservation Fund (CPF).

Naxos Cup 2024: Για δεύτερη σερί χρονιά οι σκοπευτές βρήκαν το κέντρο του στόχου (!!)

Δεύτερη σερί χρονιά και με πλήρη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Naxos Cup 2024

Αίγυπτος: Ανοίγει τις πύλες του το μεγαλύτερο μουσείο με περισσότερα από 100.000 αντικείμενα

Από σήμερα (15/10), χιλιάδες επισκέπτες θα μπορούν να δουν τα εκθέματα σε βασικές αίθουσες, μεταξύ των οποίων 12 με ευρήματα από την αρχαία Αίγυπτο. Συνολικά, πάνω από 100.000 αντικείμενα εκτίθενται στο μουσείο

Οικόπεδα εκτός σχεδίου: Καταργείται η δουλεία διόδου στα «τυφλά» οικόπεδα

Εκτός σχεδίου δόμηση: Έρχεται ρύθμιση με σοβαρές αλλαγές

Φορολογικές Δηλώσεις: Σε σταθερή βάση από 15 Μαρτίου έως 15 Ιουλίου

Φορολογικές δηλώσεις από 15 Μαρτίου έως 15 Ιουλίου σταθερά κάθε χρόνο

Βίβιαν Κοντομάρη: “Η Νάξος είναι η γη μου, η βάση μου” (video)

Η αγαπημένη ηθοποιός Βίβιαν Κοντομάρη μιλάει στον Νίκο Σκορδιαλό για τη Νάξο και για την πορεία της στοn Καλλιτεχνικό χώρο (video)

Σαντορίνη – ΑΟ Θήρας: Λύγισε (0-3 σετ) απέναντι στην ανώτερη Γαλατασαράι

Υπέκυψε απέναντι στην ανώτερη Γαλατά, αλλά κέρδισε το χειροκρότημα του κόσμου του ο ΑΟ Θήρας

Κυκλάδες – Hoper: Αυθημερόν ταξίδια με ελικόπτερο στα νησιά (πρόγραμμα – κόστος)

Αυθημερόν ταξίδια με ελικόπτερο στις Κυκλάδες με το χειμερινό πρόγραμμα της hoper (πρόγραμμα - κόστος)

Fraport Greece: Εργασίες στα αεροδρόμια, πότε θα “κλείσουν” οι διάδρομοι σε Σαντορίνη, Μύκονο

Εργασίες ανακατασκευής διαδρόμων σε εννέα περιφερειακά αεροδρόμια - Τι θα γίνει σε Σαντορίνη - Μύκονο (Πίνακας)

Ιος: Μία ακόμη επένδυση έρχεται πολυτελούς ξενοδοχείου

“Πράσινο φως” για νέα 5άστερη ξενοδοχειακή επένδυση στην Ίο

Blue Star Ferries: Πήρε την γραμμή Ρόδος – Κάρπαθος – Κάσος και επιστροφή

Στην «Blue Star Ferries» η γραμμή Ρόδος – Κάρπαθος- Κάσος και επιστροφή - Η πράσινη μετάβαση

Σίφνος – Πανσιφναϊκός: Έφυγε στα 20 του χρόνια ο ποδοσφαιριστής Θανάσης Γεωργούλης

Έφυγε στα 20 του χρόνια ο ποδοσφαιριστής του Πανσιφναϊκού, Θανάσης Γεωργούλης - Αναβολή αγώνων

Ηρώδειο – Αργυρός: Συναυλία για καλό σκοπό με Κουκουλάρη, Κορρέ και Βερύκοκκο

Στο Ηρώδειο το βράδυ της 15ης Οκτωβρίου θα δώσει συναυλία για καλό σκοπό ο Κωνσταντίνος Αργυρός. Ποιοι Ναξιώτες μουσικοί θα βρίσκονται στο πλευρό του

Τζορτζ Μπάλντοκ: Η ταβέρνα στα Ανω Πατήσια της οικογένειας και η σχέση με τη Νάξο (video)

Τζορτζ Μπάλντοκ: Η αγάπη της οικογένειας για την Ελλάδα και η ταβέρνα της γιαγιάς του στα Πατήσια

Ελλάδα: Εφυγε από τη ζωή πλήρης ημερών η Αθηνά “Νουνού” Μαρτίνου

Η Αθηνά (Νουνού) Μαρτίνου έφυγε από την ζωή το βράδυ της Παρασκευής - Μπήκε στη ναυτιλία το 1964 και το 1971 ίδρυσε τoν ναυτιλιακό κολοσσό Thenamaris

ΔΕΔΔΗΕ: Νέα πρωινή (11/10) διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος στο σύνολο σχεδόν της Νάξου

Που και πότε θα γίνει αύριο Παρασκευή (11/10) διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος στη Νάξο

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χειροπάλης: Ζευγώλης και Γρύλλης εκπροσώπησαν τη Νάξο

Οι Νίκος Ζευγώλης και Ιάσωνας Γρύλλης εκπροσώπησαν τη Νάξο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Χειροπάλης