Να το ξεκαθαρίσουμε. Εγώ είμαι με τη …σοκολάτα. Ως επικάλυψη τόσο για τα μελομακάρονα όσο και για τους κουραμπιέδες. Οπότε δεν είμαι αντικειμενικός όσον αφορά το ερώτημα των ημερών: Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό; Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Στις γιορτές των Χριστουγέννων όλοι… το ρίχνουν λίγο έξω, τρώγοντας και πίνοντας παραπάνω.
Οι περισσότεροι λατρεύουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά και δεν το κρύβουν.
Είναι λαχταριστά, άλλα τραγανά, άλλα πιο αφράτα, με ζάχαρη, μέλι, βούτυρο και κάθε λογής άλλο υλικό που φέρνει απόλαυση στον ουρανίσκο μας!
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες κ.α. έχουν την τιμητική τους! Τα φτιάχνουμε με μεράκι και τα απολαμβάνουμε στο λεπτό.
Πόσες θερμίδες όμως έχει το κάθε χριστουγεννιάτικο γλυκό και ποια είναι πιο υγιεινά;
Τα μελομακάρονα είναι από τα πιο υγιεινά των γιορτών. Ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει περίπου 190 θερμίδες και 8 γρ. λιπαρά. Αυτό με τη σοκολάτα όμως μπορεί να έχει 200-210 θερμίδες.
Και οι δίπλες όμως είναι αρκετά υγιεινές. Μια δίπλα των 45 γρ. περιέχει 170 θερμίδες και 4,5 λιπαρά.
Οι κουραμπιέδες λόγω της μπόλικης άχνης ζάχαρης είναι λίγο παραπάνω. Συγκεκριμένα, ένας κουραμπιές περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά.
Ένα κομμάτι βασιλόπιτα τύπου κέικ (100 γρ.) έχει 350 θερμίδες και 20 γρ. λιπαρά ενώ ένα κομμάτι τύπου τσουρέκι (80 γρ.) έχει 255 θερμίδες και 7,5 γρ, λιπαρά.
