Πέμπτη, 3 Ιουλίου, 2025
ΑρχικήΓαστρονομίαΕλλάδα: Είναι οι σπόροι κάνναβης ένα «superfood»;

Ελλάδα: Είναι οι σπόροι κάνναβης ένα «superfood»;

|

Η κάνναβη μπαίνει στη ζωή μας όλο και περισσότερο… Πλεονεκτήματα από την προσθήκη σπόρων κάνναβης στο διαιτολόγιό μας

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας είναι γρήγοροι και απαιτητικοί. Μπορεί να περνάμε όλη τη μέρα εκτός σπιτιού και να καταναλώνουμε σνακ και άλλα μικρά γεύματα, που να μην εξασφαλίζουν στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειαζόμαστε για να έχουμε ενέργεια και διαύγεια.

Βρισκόμαστε σε μια διαρκή αναζήτηση για νέα superfoods που θα μας κρατήσουν υγιείς, θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας μας αλλά και θα μειώσουν το αίσθημα της πείνας. Οι σπόροι κάνναβης έρχονται να μας ενισχύσουν και να καλύψουν ακόμα και τις ανάγκες ενός πραγματικού πρωταθλητή σε ενέργεια και πρωτεΐνη.  

Προσθέστε σπόρους κάνναβης στο διαιτολόγιο σας άφοβα

Οι σπόροι κάνναβης προέρχονται από το φυτό της κάνναβης, ένα παρεξηγημένο φυτό, που αδίκως συγχέεται με τη μαριχουάνα και τις γνωστές της παρενέργειες. Το φυτό της κάνναβης και οι σπόροι κάνναβης δεν περιέχουν THC (ψυχοδραστική ουσία) και η κατανάλωση τους μπορεί να γίνεται άφοβα. Οι σπόροι κάνναβης αποτελούν ένα διατροφικό συμπλήρωμα εξαιρετικά θρεπτικό και για μια φυσική πηγή πρωτεϊνών για κάθε διαιτολόγιο, για αθλητές ή μη.

Πλεονεκτήματα των σπόρων κάνναβης για έναν πραγματικό πρωταθλητή                                                                                                                                 

Φυσική πηγή αμινοξέων  

Οι σπόροι κάνναβης αποτελούν εξαιρετική πηγή αμινοξέων, αφού περιέχουν 9 από τα απαραίτητα αμινοξέα που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Πρόκειται για μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης και για αυτό προτιμάται ιδιαιτέρως από χορτοφάγους και vegan.     

Λιπαρά οξέα

Περιέχουν επίσης λιπαρά οξέα, σημαντικά για την ορμονική και καρδιαγγειακή μας υγεία και κυκλοφορία. Πιο συγκεκριμένα, περιέχουν υψηλά επίπεδα γάμμα Λινολενικού οξέους (GLA) της σειράς των ω6 λιπαρών, πρόδρομος της ουσίας προσταγλαδίνης  Ε1 (PGE1) που παράγεται από τον οργανισμό μας για την αντιμετώπιση φλεγμονών αλλά και την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού έναντι σε καρδιοπάθειες, καρκίνο,  αυτοάνοσα νοσήματα, άσθμα, αρθρίτιδα αλλά και έναντι στην πρόωρη γήρανση. Αποτελεί επίσης σημαντικό σύμμαχο κατά την εμμηνόπαυση, για την εξισορρόπηση των ορμονικών διαταραχών, που οφείλονται σε αυτήν.

Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες 

Πρόκειται για μια τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά, στοιχεία που την καθιστούν το ιδανικό θρεπτικό σνακ για πραγματικούς αθλητές, -αλλά και για όλους εμάς που χρειαζόμαστε να καταναλώσουμε ένα σνακ που θα μειώσει το αίσθημα της πείνας και θα μας γεμίσει ενέργεια. 

Πως μπορούν να καταναλωθούν οι σπόροι κάνναβης

Οι σπόροι κάνναβης μπορούν να καταναλωθούν ωμοί, καθότι είναι ιδιαίτερα μαλακοί και εύγεστοι. Εναλλακτικά, μπορείτε να τους προσθέσετε στο αγαπημένο σας σνακ, όπως σε ένα τοστ με αβοκάντο πασπαλισμένο από σπόρους κάνναβης ή να τους προσθέσετε στα δημητριακά σας, τη σούπα σας, ακόμα και μέσα σε ένα smoothie. Μια ιδανική ποσότητα για τις καθημερινές σας ανάγκες είναι 2 κ.σ,. στις οποίες περιέχονται περίπου 8g πρωτεΐνης, -ίσης με την κατανάλωση ενός αυγού. 

Που πωλούνται σπόροι κάνναβης;

Πλέον υπάρχει πληθώρα φυσικών καταστημάτων  με είδη κάνναβης και CBD προϊόντα από όπου μπορείτε να προμηθευτείτε σπόρους κάνναβης αλλά και σε κάποια καταστήματα με είδη διατροφής και ευ ζην. Βέβαια, ο πιο εύκολος τρόπος, ειδικά σε περιόδους lock-down, είναι κάποιο εξειδικευμένο eshop όπως, για παράδειγμα, το καθιερωμένο Royalqueenseeds.


Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

Σημαντικές επαφές του Δημάρχου Αμοργού στην Αθήνα για τα κρίσιμα ζητήματα του νησιού

Ο Ελευθέριος Καραΐσκος σε Υπουργείο Περιβάλλοντος και ΥΠΕΣ για υποδομές, περιβάλλον και ενίσχυση της Αυτοδιοίκησης

Τουρκία: Μαίνεται ανεξέλεγκτη η πυρκαγιά σε περιοχή κοντά στη Σμύρνη

Εκκενώσεις, κλειστοί δρόμοι και εφιαλτικές εικόνες από τη νέα μεγάλη φωτιά στη δυτική Τουρκία – Χιλιάδες εκτοπισμένοι

Πως να κερδίσετε έως και 28.777 δολαρίων μέσω της εξόρυξης cloud από το σπίτι

Απροσδόκητα, όλα τα προβλήματα της ζωής μπορούν να αντιμετωπιστούν χωρίς να φύγετε από το σπίτι, κερδίζοντας ένα παθητικό εισόδημα 28.777 δολαρίων μέσω της εξόρυξης cloud.

Δήμος Κέας: Παύση βαριάς οικοδομικής όχλησης για Ιούλιο και Αύγουστο

Ομόφωνη απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Κέας για περιορισμό ενοχλητικών εργασιών σε Ιουλίδα, Κορησσία και Βουρκάρι την τουριστική περίοδο – Πρόστιμα για παραβάσεις.

Φλόγες στην Ιεράπετρα: Καίγονται σπίτια και ξενοδοχεία, εκκενώθηκαν πέντε οικισμοί

Εκτός ελέγχου η φωτιά με τρία ενεργά μέτωπα – Εκατοντάδες απομακρύνθηκαν με σκάφη, σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης η περιοχή – Πολίτες με αναπνευστικά προβλήματα στο νοσοκομείο

Ηλιοβασίλεμα στη Νάξο… με τη σκιά του καπνού

Το βλέμμα στο Αιγαίο, η καρδιά στην Κρήτη – Ένα αλλιώτικο απόγευμα στη Νάξο υπό το βάρος των πυρκαγιών

Άνγκελα Μέρκελ: «Δεν μπορούσα να φανταστώ την Ε.Ε. χωρίς την Ελλάδα»

Δέκα χρόνια μετά το δημοψήφισμα του 2015, η πρώην καγκελάριος της Γερμανίας επιστρέφει στις πιο κρίσιμες στιγμές του «ελληνικού δράματος» και αποκαλύπτει το παρασκήνιο των αποφάσεων που άλλαξαν την Ευρώπη.

Κουφονήσια: Αδιαθεσία 14χρονης λουόμενης, άμεση αντίδραση από ΕΚΑΒ και λιμενικό

Συναγερμός στην παραλία "Δετής" όταν ανήλικη Ιταλίδα τουρίστρια παρουσίασε έντονη αδιαθεσία – Μεταφέρθηκε άμεσα στο ιατρείο με τη συνδρομή του Λιμενικού και του ΕΚΑΒ

Μενδώνη για Κούρους Μελάνων: “Θα γίνει πιλοτική μεταφορά του ενός κούρου”

Οι κάτοικοι της Νάξου αντιστέκονται στην απομάκρυνση των αρχαίων αγαλμάτων από το Φλεριό, ενώ το Υπουργείο Πολιτισμού υπερασπίζεται μια μεταφορά που δημιουργεί ερωτήματα και αντιδράσεις.

Οι Κούροι των Μελάνων στο στόχαστρο της μεταφοράς, αντίδραση από την Κατερίνα Γιαννακά

Η πολιτική του Υπουργείου Πολιτισμού για τους Κούρους της Νάξου ξεσηκώνει αντιδράσεις – Παρέμβαση με αιχμές από τη Γραμματέα Ναυτιλίας του Κινήματος Δημοκρατίας

Νάξος: “Σιωπή” στην τοπική κοινωνία, έφυγε πρόωρα ο Γεώργιος Λαΐος

Η Νάξος αποχαιρετά έναν νέο άνθρωπο με έντονη κοινωνική παρουσία και ανθρώπινη προσφορά – Κηδεύεται την Πέμπτη 3 Ιουλίου στον Ιερό Ναό Κοιμητηρίου Άνω Λιοσίων

Blue Star Ferries: Ακινητοποιημένα αύριο τα πλοία στο Νότιο Αιγαίο λόγω καιρικών συνθηκών

Δυσμενείς καιρικές συνθήκες φέρνουν ακυρώσεις σε όλα τα κυριακάτικα δρομολόγια των Blue Star Naxos, Myconos, Delos και Paros – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ταξιδιώτες

Νάξος: Ο Νέστορας Νέστορας, ο νέος MasterChef 2025, ξεκινά μαγειρικό ταξίδι στο “Avaton 1739”

Ο μεγάλος νικητής του φετινού διαγωνισμού μαγειρικής ξεκινά συνεργασία με το εστιατόριο "Avaton 1739" στο εμβληματικό Κάστρο της Νάξου.

Ουρές για μια αλλαγή εισιτηρίου στο λιμάνι της Νάξου, η κακοκαιρία φέρνει ταξιδιωτικό… μποτιλιάρισμα

Η απαγόρευση απόπλου λόγω των θυελλωδών ανέμων φέρνει αναστάτωση σε εκατοντάδες επισκέπτες που σχηματίζουν ουρές στα πρακτορεία της Νάξου για να αλλάξουν τα δρομολόγιά τους

Ρευματοκλοπές σε τουριστικά νησιά: Ξενοδοχεία, καφέ και σούπερ μάρκετ «φούσκωσαν» το ταμείο τους σε βάρος όλων

Eκατοντάδες παραβάσεις σε Κρήτη, Ρόδο, Νάξο, Μύκονο, Σαντορίνη και άλλα νησιά – Ηλεκτρική ενέργεια αξίας άνω του 1 εκατ. ευρώ κλάπηκε από επιχειρήσεις υψηλής κατανάλωσης

Ακυρώνονται τα δρομολόγια των HighSpeed 3 και 4 λόγω κακοκαιρίας

Η Hellenic Seaways ενημερώνει για την αναστολή των δρομολογίων της Κυριακής 29 Ιουνίου και τις προσωρινές αλλαγές στη ροή του προγράμματος των ταχυπλόων

Algérie Ferries: Καθησυχαστική ανακοίνωση για την κράτηση του “El Venizelos” στη Μασσαλία

Η εταιρεία ξεκαθαρίζει ότι οι θερινές διαδρομές δεν επηρεάζονται – Πρόκειται για προγραμματισμένο τεχνικό έλεγχο.

BLUE STAR 1: Με καθυστέρηση και αλλαγές το αποψινό δρομολόγιο, χωρίς προσέγγιση στην Ανάφη

Λόγω του απαγορευτικού απόπλου, το πλοίο αναχωρεί τελικά στις 22:00 από Πειραιά, με τροποποιημένες ώρες άφιξης και χωρίς στάση στην Ανάφη

Fast Ferries: Λόγω καιρικών συνθηκών “δεμένα” αύριο τα πλοία…

Δυσμενείς καιρικές συνθήκες καθηλώνουν τα πλοία της Fast Ferries και το ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ – Αναλυτικά τα ακυρωμένα δρομολόγια για την Κυριακή 29 Ιουνίου

Η κυρία Στέλλα της Νάξου: Η ζωντανή κλωστή της μνήμης και του Μικρασιατικού πολιτισμού

Στην ήσυχη διασταύρωση Καππαδοκίας και Μικρασιατών Προσφύγων, η Στέλλα Τσουνέλλη – Φουτάκογλου κρατά ανοιχτή τη γυάλινη πόρτα της ζωής, της μνήμης και της τέχνης