Σάββατο, 1 Απριλίου, 2023
ΑρχικήΓαστρονομίαΕλλάδα: Είναι οι σπόροι κάνναβης ένα «superfood»;

Ελλάδα: Είναι οι σπόροι κάνναβης ένα «superfood»;

|

Η κάνναβη μπαίνει στη ζωή μας όλο και περισσότερο… Πλεονεκτήματα από την προσθήκη σπόρων κάνναβης στο διαιτολόγιό μας

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας είναι γρήγοροι και απαιτητικοί. Μπορεί να περνάμε όλη τη μέρα εκτός σπιτιού και να καταναλώνουμε σνακ και άλλα μικρά γεύματα, που να μην εξασφαλίζουν στον οργανισμό μας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειαζόμαστε για να έχουμε ενέργεια και διαύγεια.

Βρισκόμαστε σε μια διαρκή αναζήτηση για νέα superfoods που θα μας κρατήσουν υγιείς, θα αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας μας αλλά και θα μειώσουν το αίσθημα της πείνας. Οι σπόροι κάνναβης έρχονται να μας ενισχύσουν και να καλύψουν ακόμα και τις ανάγκες ενός πραγματικού πρωταθλητή σε ενέργεια και πρωτεΐνη.  

Προσθέστε σπόρους κάνναβης στο διαιτολόγιο σας άφοβα

Οι σπόροι κάνναβης προέρχονται από το φυτό της κάνναβης, ένα παρεξηγημένο φυτό, που αδίκως συγχέεται με τη μαριχουάνα και τις γνωστές της παρενέργειες. Το φυτό της κάνναβης και οι σπόροι κάνναβης δεν περιέχουν THC (ψυχοδραστική ουσία) και η κατανάλωση τους μπορεί να γίνεται άφοβα. Οι σπόροι κάνναβης αποτελούν ένα διατροφικό συμπλήρωμα εξαιρετικά θρεπτικό και για μια φυσική πηγή πρωτεϊνών για κάθε διαιτολόγιο, για αθλητές ή μη.

Πλεονεκτήματα των σπόρων κάνναβης για έναν πραγματικό πρωταθλητή                                                                                                                                 

Φυσική πηγή αμινοξέων  

Οι σπόροι κάνναβης αποτελούν εξαιρετική πηγή αμινοξέων, αφού περιέχουν 9 από τα απαραίτητα αμινοξέα που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά. Πρόκειται για μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης και για αυτό προτιμάται ιδιαιτέρως από χορτοφάγους και vegan.     

Λιπαρά οξέα

Περιέχουν επίσης λιπαρά οξέα, σημαντικά για την ορμονική και καρδιαγγειακή μας υγεία και κυκλοφορία. Πιο συγκεκριμένα, περιέχουν υψηλά επίπεδα γάμμα Λινολενικού οξέους (GLA) της σειράς των ω6 λιπαρών, πρόδρομος της ουσίας προσταγλαδίνης  Ε1 (PGE1) που παράγεται από τον οργανισμό μας για την αντιμετώπιση φλεγμονών αλλά και την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού έναντι σε καρδιοπάθειες, καρκίνο,  αυτοάνοσα νοσήματα, άσθμα, αρθρίτιδα αλλά και έναντι στην πρόωρη γήρανση. Αποτελεί επίσης σημαντικό σύμμαχο κατά την εμμηνόπαυση, για την εξισορρόπηση των ορμονικών διαταραχών, που οφείλονται σε αυτήν.

Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες 

Πρόκειται για μια τροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά, στοιχεία που την καθιστούν το ιδανικό θρεπτικό σνακ για πραγματικούς αθλητές, -αλλά και για όλους εμάς που χρειαζόμαστε να καταναλώσουμε ένα σνακ που θα μειώσει το αίσθημα της πείνας και θα μας γεμίσει ενέργεια. 

Πως μπορούν να καταναλωθούν οι σπόροι κάνναβης

Οι σπόροι κάνναβης μπορούν να καταναλωθούν ωμοί, καθότι είναι ιδιαίτερα μαλακοί και εύγεστοι. Εναλλακτικά, μπορείτε να τους προσθέσετε στο αγαπημένο σας σνακ, όπως σε ένα τοστ με αβοκάντο πασπαλισμένο από σπόρους κάνναβης ή να τους προσθέσετε στα δημητριακά σας, τη σούπα σας, ακόμα και μέσα σε ένα smoothie. Μια ιδανική ποσότητα για τις καθημερινές σας ανάγκες είναι 2 κ.σ,. στις οποίες περιέχονται περίπου 8g πρωτεΐνης, -ίσης με την κατανάλωση ενός αυγού. 

Που πωλούνται σπόροι κάνναβης;

Πλέον υπάρχει πληθώρα φυσικών καταστημάτων  με είδη κάνναβης και CBD προϊόντα από όπου μπορείτε να προμηθευτείτε σπόρους κάνναβης αλλά και σε κάποια καταστήματα με είδη διατροφής και ευ ζην. Βέβαια, ο πιο εύκολος τρόπος, ειδικά σε περιόδους lock-down, είναι κάποιο εξειδικευμένο eshop όπως, για παράδειγμα, το καθιερωμένο Royalqueenseeds.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες ειδήσεις από τις σελίδες του Naxos Press - τώρα και στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τελευταία νέα
Δημοφιλή

Τα POS μπαίνουν παντού και σύνδεση με ταμειακές μηχανές

Απέτυχαν τα κίνητρα για e-συναλλαγές – Οι προθεσμίες για τις επιχειρήσεις – Voucher 230 ευρώ για αντικατάσταση μηχανισμού έκδοσης αποδείξεων.

Blue Star Ferries: Αλλαγή ώρας για “Blue Star Naxos” και έκτακτη δρομολόγηση αύριο του “Διαγόρα”

Στις 7 το απόγευμα σήμερα το Blue Star Naxos θα αναχωρήσει από τον Πειραιά για Παροναξία - Μικρές Κυκλάδες - Που θα ταξιδέψει αύριο ο "Διαγόρας"

NASA: Η μεγαλύτερη “μαύρη τρύπα” εντοπίστηκε και είναι …τεράστια

Η μαύρη τρύπα έχει μάζα πάνω από 30 δισεκατομμύρια φορές τη μάζα του Ηλιου

Project Ελληνικό: “Αντίο” από την Πειραιώς, τι θα κάνει η Eurobank

Αποχώρησε η Τράπεζα Πειραιώς από το project στο Ελληνικό, το εξετάζει και η Eurobank!

Φοβούνται οι εκπαιδευτικοί την Τεχνητή Νοημοσύνη;

Η τεχνητή νοημοσύνη προκαλεί ανησυχία στους εκπαιδευτικούς - Παρότι οι περισσότεροι παραδέχονται πως δεν έχουν ενημερωθεί σχετικά, εκφράζουν επιφυλάξεις για το τεχνολογικό μέλλον

Μ. Βρετανία: Το Μάνστεστερ χρεώνει τους επισκέπτες (!!!)

Το Μάντσεστερ γίνεται η πρώτη πόλη του Ηνωμένου Βασιλείου που χρεώνει τους τουρίστες για να το επισκεφθούν - ξεκινάει από την 1η Απριλίου

ΑΠΑΣ τα Φανάρια: Αυτός είναι ο λόγος που δεν βρεθήκαμε στο Final 4 Εφήβων

Η ανακοίνωση που εξέδωσε ο ΑΠΑΣ τα Φανάρια για τη μη συμμετοχή του στο Final-4 Εφήβων που έγινε στη Μύκονο την περασμένη εβδομάδα

Ξεκίνησαν εργασίες για την βελτίωση του τουριστικού καταφυγίου στη πόλη της Νάξου

Από σήμερα (31/03) ξεκινούν οι εργασίες για την αποκατάσταση μέσων αγκυροβολίας τουριστικών σκαφών στο λιμάνι της Νάξου - Μέχρι πότε θα διαρκέσουν

Από τις 26 Ιουνίου το “Ανεμος” μπαίνει στη ζωή των κατοίκων στις Δυτικές Κυκλάδες

Η δυνατότητα για αποκτήσεις εισιτήριο με το "Ανεμος" είναι πλέον εφικτή - Από τις 26 Ιουνίου ξεκινούν τα δρομολόγια προς Δυτικές Κυκλάδες

Σοκ… “Εφυγε” ο δάσκαλος Γιώργος Μεσολογγίτης

Το πρωί της Τρίτης άφησε την τελευταία του πνοή ο Γιώργος Μεσολογγίτης...

Ξεκινούν τις επόμενες ημέρες τα δρομολόγια που θα συνδέουν τη Κρήτη με τις Κυκλάδες

Οκτώ δρομολόγια θα έχουμε σε καθμερινή βάση που θα συνδέουν τις Κυκλάδες με την Κρήτη - Ποια θα προσεγγίσουν Νάξο και Πάρο

Ενδοκυκλαδικά – Caldera Vista: Με το …καλημέρα ανεκτέλεστα δρομολόγια

Ανεκτέλεστα μέχρι νεοτέρας τα ενδοκυκλαδικά δρομολόγια του Caldera Vista

Νάξος – Smart Island: Ξεκινούν οι καινοτόμες υπηρεσίες σε λιμάνια και πλοία

Ο χάρτης των μικρομεταφορών αλλάζει στην Ελλάδα-Καινοτόμες υπηρεσίες σε λιμάνια, πλοία και νησιά, με drones - Αρχή από Νάξο

Έκτακτο -Blue Star Naxos: Απαγορευτικό απόπλου από Πειραιά

Δεμένο στο λιμάνι του Πειραιά θα μείνει σήμερα το Blue Star Naxos

Εκτακτο: To “Blue Star Naxos” το πρωί της Τετάρτης σε δρομολόγιο Πειραιάς – Πάρος

Πως διαμορφώνονται τα δρομολόγια της Blue Star Ferries με βάση το σημερινό απαγορευτικό - Πως θα κινηθούν τα πλοία αύριο Τετάρτη

Νάξος – Ingbert Brunk: “Για μένα το μάρμαρο είναι σαν να έχει γίνει το φως, ύλη”

O Γερμανός γλύπτης που εντυπωσιάζει με την τέχνη του μαρμάρου στη Νάξο - Ηρθε σαν φοιτητής πριν από σαράντα χρόνια και στέριωσε για τα καλά με χώρο δράσης τον Αζαλά.

Golden Star Ferries: Προχώρησε στην αγορά του “Gotlandia II”

Η Golden Star Ferries προχώρησε στην αγορά του GOTLANDIA II - Το κόστος αγοράς και πότε θα το δούμε στα νερά των Κυκλάδων

Απόλλωνας: Η τελευταία …παράσταση για την Εφραιμίνα (video)

Σάββατο 25 Μαρτίου και η Εφραιμίνα για τελευταία φορά θα παρελάσει μπροστά σε συγγενείς και φίλους στον Απόλλωνα της Νάξου... Από τη νέα σχολική χρονιά ο Απόλλωνας θα έχει κλειστό το δημοτικό του σχολείο (video)