Η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας μας δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά και ένα σημαντικό βήμα για την υγεία και την εμφάνιση μας. Μια απλή ρουτίνα με προϊόντα όπως η CeraVe κρέμα σώματος, διαφορά scrub και ήπια αφρόλουτρα μπορούν να κάνουν πολύ μεγαλύτερη διαφορά στο δέρμα σου από ότι μπορείς να φανταστείς.
Συνέχισε να διαβάζεις παρακάτω για να μάθεις αναλυτικά τα προϊόντα που αξίζει να εντάξεις στην καθημερινή ρουτίνα σου για να έχεις τα αποτελέσματα που όλες μας αναζητούμε.
1. Κρέμα Ενυδάτωσης με συστατικά για όλα τα δέρματα
Το πρώτο βήμα για υγιές και λαμπερό δέρμα είναι πάντα η ενυδάτωση. Οποίος κι αν είναι ο τύπος του δέρματος μας (ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο) πρέπει πάντα να χρησιμοποιούμε ενυδατικά προϊόντα που μας προστατεύουν. Όταν επιλέγουμε τις κρέμες σώματος πρέπει να είμαστε προσεκτικοί ώστε να περιλαμβάνουν αποτελεσματικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ και λάδι. Για παράδειγμα, οι κρέμες σώματος από την CeraVe είναι ιδανικές για ξηρά και ευαίσθητα δέρματα καθώς περιέχουν τα παραπάνω συστατικά ενώ ταυτόχρονα είναι απαλές και δεν προκαλούν ερεθισμούς.
2. Αντηλιακή προστασία
Η αντηλιακή προστασία είναι ένα από τα σημαντικότερα βήματα της ρουτίνας μας. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αντηλιακά προϊόντα μόνο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, η αλήθεια είναι ότι η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο. Σημαντικό είναι να επιλέξουμε το κατάλληλο αντηλιακό για εμάς δίνοντας βάση στον τύπο του δέρματος, στην ενυδατική του φόρμουλα και στον υψηλό δείκτη προστασίας του. Μην ξεχνάς ότι το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε πρωί, ως τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης. Χρειάζεσαι περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού προϊόντος για να είσαι προστατευμένη και να το ανανεώνεις ανά 2-3 ώρες. Να θυμάσαι ότι τι αντηλιακό εκτός από την προστασία που προσφέρει, είναι και ένας τρόπος να αποτρέψεις την πρόωρη αντιγήρανση και να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου λαμπερή.
3. Προϊόντα ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος σου
Οι ειδικές ανάγκες που έχει κάθε δέρμα χρειάζονται εξειδικευμένη περιποίηση. Αρχικά χρειάζεται να εντοπίσεις αυτές τις ανάγκες με την βοήθεια των ειδικών και ύστερα να επιλέξεις τα προϊόντα που ταιριάζουν στον τύπο δέρματος σου. Για παράδειγμα ένα πολύ ξηρό και ευαίσθητο δέρμα χρειάζεσαι ενυδάτωση και προϊόντα με υαλουρονικό οξύ. Αν έχεις δέρμα με τάση για ακμή, τότε χρειάζεσαι προϊόντα που ρυθμίζουν την λιπαρότητα και αποτρέπουν φραγμένους πόρους.
4. Βαθύς καθαρισμός με σκραμπ
Ο βαθύς καθαρισμός της επιδερμίδας είναι απαραίτητος για να απομακρυνθούν από εκείνη τα νεκρά κύτταρα. Οι καθημερινοί ρύποι και η λιπαρότητα που συσσωρεύονται καθημερινά στο δέρμα μας κάνουν την ανάγκη για βαθύ καθαρισμό ακόμα απαραίτητη. Πρόκειται για μια διαδικασία που πρέπει να γίνεται σταθερά 2-3 φορές την εβδομάδα ώστε να έχουμε άμεσο αποτέλεσμα χωρίς να βλάψουμε την επιδερμίδα μας. Καλό είναι να κάνουμε μασάζ στο δέρμα μας όταν εφαρμόζουμε το σκραμπ ώστε να το βοηθήσουμε να δράσει καλύτερα. Να θυμάσαι πάντα να επιλέγεις το κατάλληλο προϊόν με βάση τον τύπο δέρματος σου και να το εφαρμόζεις όπως περιγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας.
Όταν μιλάμε για καθημερινή περιποίηση, δεν μιλάμε για πολυτέλεια. Αντιθέτως αναφερόμαστε σε κάτι απολύτως απαραίτητο για την διατήρηση της υγείας και κάμψης της επιδερμίδας μας. Μην ξεχνάς ότι η συνέπεια είναι το κλειδί για ορατά αποτελέσματα. Ξεκινά από σήμερα κιόλας να φροντίζεις το δέρμα σου και απόλαυσε μια απλή καθημερινή ρουτίνα που θα σε κάνει να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου.
